9 комнатных растений, помогающих в борьбе с тревогой и стрессом

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Практически любое комнатное растение поднимает настроение, даёт ощущение уюта и позволяет человеку почувствовать себя лучше. Но есть определённая категория культур, которая помогает успокоиться и оздоровить нервную систему."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Лимон, как в общем-то и все цитрусовые, является лидером в борьбе со стрессом и тревогой", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20221205_092751.jpg", "filesize": 301582, "height": 449, "pic_id": 307613, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/12/IMG_20221205_092751.jpeg", "width": 799}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Многие растения обладают целебными свойствами. И если их правильно выбрать, создать им условия и почаще с ними контактировать, то они помогут вам бороться с плохим настроением и снимут стресс."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "А в чём же секрет таких целебных растений? "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "У одних из них выделяются эфирные масла, которые хорошо влияют на эмоциональное состояние человека, повышая его настроение. У других есть способность насыщать помещение кислородом, что улучшает работу сердца и мозга."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В список, полезных для человека растений, входят как всем известные комнатные цветы, так и пряные травы, которые легко можно вырастить дома."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Комнатные цветы"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Алоэ поможет вам улучшить настроение и память", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20221205_093455.jpg", "filesize": 382379, "height": 628, "pic_id": 307614, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/12/IMG_20221205_093455.jpeg", "width": 1116}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Алоэ"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " обладает способностью очищать воздух и выделять большое количество кислорода. Также растение помогает лучше спать, способствует улучшению памяти и настроения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кто выращивает "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "пеларгонию"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", знает её специфический запах. Это эфирные масла, которые помогают в борьбе с бессонницей и беспокойством."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Неприхотливая и лёгкая в уходе "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "сансевиерия "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "выделяет большое количество кислорода и очищает воздух. Это помогает снизить головную боль от переутомления и улучшить самочувствие."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Фитонциды, которые выделяет "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "толстянка"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", уничтожают различные патогены. Это способствует очищению воздуха. А чистый воздух в помещении - залог здоровья, ясного и спокойного сознания."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Лимон"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", как в общем-то и все цитрусовые, является лидером в борьбе со стрессом и тревогой. Аромат этих растений поможет снять усталость и прогнать плохие мысли."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пряные травы"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Для того чтобы повысить внимание и снизить уровень беспокойства, просто потрогайте листья базилика", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20221205_093152.jpg", "filesize": 309023, "height": 570, "pic_id": 307616, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/12/IMG_20221205_093152.jpeg", "width": 1014}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Природный компонент - "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "линалоол"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", который содержится "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "в базилике"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", имеет успокаивающие свойства. Они благоприятно действуют как на сердечно-сосудистую, так и на нервную системы. Для того чтобы повысить внимание и снизить уровень беспокойства, просто потрогайте листья базилика."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Лаванда"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " часто используется как наполнитель для саше в спальне или в повязках для сна. А всё потому, что это растение является природным антидепрессантом. Лаванда обладает успокаивающим ароматом, что помогает облегчить головную боль, снизить тревогу и лучше заснуть."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Мята"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " обладает целым букетом ароматических веществ, улучшающих память, концентрацию внимания и настроение. Это растение помогает снизить тревожность и сонливость, а также усилить аппетит и жизненную энергию."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Розмарин"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " обладает широким спектром полезных свойств. Он выделяет большое количество кислорода, помогает улучшить память и бороться с бессонницей, снизить беспокойство и тревогу. Почаще разминайте листочки розмарина, чтобы почувствовать его целительный запах."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Розмарин обладает широким спектром полезных свойств", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20221205_093857.jpg", "filesize": 100423, "height": 393, "pic_id": 307617, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/12/IMG_20221205_093857.jpeg", "width": 700}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://webpulse.imgsmail.ru/imgpreview?mb=webpulse&key=pulse_cabinet-image-fa122ba8-f6a3-4020-9b6b-0cd534fe536e"}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для того чтобы эти растения благотворно влияли на наше здоровье, нужно правильно их разместить. Например, в спальне поставить лаванду, сансевиерию, пеларгонию и лимонное дерево. В гостиной - толстянку и алоэ. А на кухне - розмарин, базилик и мяту."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы хотя бы раз в день будете находиться рядом с этими растениями и ухаживать за ними, то тревога и усталость будут реже посещать вас."}], "attributes": []}], "selectedRange": [2924, 3062]}