Что взять из еды с собой в поезд, чтобы и вкусно, и попутчикам не мешать

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Каждый раз, собираясь в поезд, мы, кажется, возвращаемся к истокам: курочка, яйца, огурцы и пресловутая лапша быстрого приготовления. Но кто сказал, что это — обязательный набор? Может, вы хотите побаловать себя чем-то необычным или, наоборот, поесть правильно, даже в условиях шатающегося столика и очереди за кипятком?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Что взять из еды с собой в поезд, чтобы и вкусно, и попутчикам не мешать.jpg", "filesize": 205419, "height": 685, "pic_id": 937266, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/12/16/%D0%A7%D1%82%D0%BE_%D0%B2%D0%B7%D1%8F%D1%82%D1%8C_%D0%B8%D0%B7_%D0%B5%D0%B4%D1%8B_%D1%81_%D1%81%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D0%B9_%D0%B2_%D0%BF%D0%BE%D0%B5%D0%B7%D0%B4_%D1%87%D1%82%D0%BE%D0%B1%D1%8B_%D0%B8_%D0%B2%D0%BA%D1%83%D1%81%D0%BD%D0%BE_%D0%B8_%D0%BF%D0%BE%D0%BF%D1%83%D1%82%D1%87_BqAtMvI.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241216%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241216T044030Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=fe771038c74f665ad7acf206b6d62231711e4088f58b3e25c6a771e89ed8d8b2", "width": 1041}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Давайте разберемся, чем можно разнообразить поездные трапезы, чтобы и удобно, и вкусно, и без неприятных сюрпризов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Самое простое — не париться"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Можно, конечно, вообще ничего не брать с собой: воспользоваться услугой питания от РЖД, заглянуть в вагон-ресторан или взять что-то в бистро на станции. Звучит хорошо, но не обольщайтесь: это не всегда бюджетно, да и блюда иногда оставляют желать лучшего."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Самое простое - не париться.jpg", "filesize": 304418, "height": 790, "pic_id": 937267, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/12/16/%D0%A1%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D0%B5_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B5_-_%D0%BD%D0%B5_%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241216%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241216T044109Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=5f79294cb344c51a6fe6054ad76cafa63868b530873424c843d71c8f30e0f927", "width": 1431}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы не хотите рисковать, другой вариант — заказать доставку прямо к поезду. Например, на длинных остановках местные службы доставки могут привезти еду прямо на платформу, нужно только заранее проверить расписание и договориться с оператором."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Есть и альтернатива от РЖД — их собственная «Доставка еды к поезду». Работает не на всех станциях, так что лучше уточнить."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Завтрак в поезде: сладко или сытно?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если поездка начинается утром, завтрак — это первая «проба пера»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Любите сладкое? Возьмите творожок, йогурт или гранолу: просто, удобно, но не забудьте съесть в ближайшие пару часов, иначе испортятся."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если хочется чего-то сытного — бутерброды вам в помощь. Берите хлеб, галеты или хлебцы, к ним подойдут копченая или сыровяленая колбаса, сыр обычный или плавленый. Последний особенно хорош: его удобно есть, макнув галету прямо в ванночку с сыром. Не очень полезно, факт, но вкусно как…"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А может, вы фанат каши? Быстрозавариваемая каша в пакетике — это классика. Добавьте мед или сливки — будет прямо по-домашнему."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Завтрак в поезде сладко или сытно.jpg", "filesize": 183612, "height": 693, "pic_id": 937268, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/12/16/%D0%97%D0%B0%D0%B2%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BA_%D0%B2_%D0%BF%D0%BE%D0%B5%D0%B7%D0%B4%D0%B5_%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%BA%D0%BE_%D0%B8%D0%BB%D0%B8_%D1%81%D1%8B%D1%82%D0%BD%D0%BE.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241216%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241216T044201Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=d2ce7a15244d2573340aad777ed0f42552fff5c57b12ead42a52a8d3cbb1d7dc", "width": 1036}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обед: чуть сложнее, но вкуснее"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Здесь уже можно развернуться. Например, запарить кашу в термосе с широким горлышком. Хотите больше вкуса? Добавьте консервированные овощи, паштет или сушеное мясо."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Обед чуть сложнее но вкуснее.jpg", "filesize": 169940, "height": 781, "pic_id": 937269, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/12/16/%D0%9E%D0%B1%D0%B5%D0%B4_%D1%87%D1%83%D1%82%D1%8C_%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%B5_%D0%BD%D0%BE_%D0%B2%D0%BA%D1%83%D1%81%D0%BD%D0%B5%D0%B5.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241216%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241216T044249Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=0cbf8b169f903cf2a395f0ead25b172f15b662091f0b7e1e6d7bbd5699eaab75", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Некоторые берут в поезд готовые сухпайки военного образца — они удобны и разнообразны, в них есть второе блюдо, десерт и даже напитки. Правда, еду нужно будет подогреть: либо в микроволновке у проводника, либо просто опустив упаковку в горячую воду."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Перекусы: чтобы поездка не казалась бесконечной"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Почему-то в поезде всегда хочется что-то жевать! Это неизбежно, наверное? Если надоели чипсы и семечки, попробуйте что-то новое: орехи, сухофрукты, протеиновые батончики, фруктовые или овощные чипсы — на маркетплейсах сейчас полно необычных снеков."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Перекусы чтобы поездка не казалась бесконечной.jpg", "filesize": 302483, "height": 802, "pic_id": 937270, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/12/16/%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BA%D1%83%D1%81%D1%8B_%D1%87%D1%82%D0%BE%D0%B1%D1%8B_%D0%BF%D0%BE%D0%B5%D0%B7%D0%B4%D0%BA%D0%B0_%D0%BD%D0%B5_%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%8C_%D0%B1%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B9.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241216%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241216T044337Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=b538734045c4496c324dde8226fa8a53c46a7f76d405c793277b034b2c4e29dd", "width": 1441}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Фрукты и овощи тоже спасают. Берите твердые: яблоки, огурцы, морковные палочки, помидоры черри (только помойте их заранее, в поезде с этим сложнее, чем дома)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Кстати, есть такая вещь, как тараллини — это сушки, но соленые, с травами или томатами. Идеально хрустеть, глядя в окно!"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ужин: доедаем и расслабляемся"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обычно вечером уже не хочется изобретать велосипед. Доедайте то, что осталось за день, или берите что-то легкое. Например, детские пюре в баночках: фруктовые — как десерт, мясные — для сытности."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Напитки: кофе, чай и вода"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С напитками все просто. Чай в пакетиках — маст-хэв всех поездок. Если вы кофеман, берите молотый кофе или дрип-кофе в фильтр-пакетиках; последний — находка: просто проливаете кипятком, и никакой неудобной гущи, все в пакетике."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Напитки кофе чай и вода.jpg", "filesize": 140671, "height": 678, "pic_id": 937271, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/12/16/%D0%9D%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BA%D0%B8_%D0%BA%D0%BE%D1%84%D0%B5_%D1%87%D0%B0%D0%B9_%D0%B8_%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%B0.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241216%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241216T044426Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=fcdd16fb571ad68e2221cf7c52ad2f10540fecd62d13dff5996c09bf63177b34", "width": 1033}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Молоко для кофе берите ультрапастеризованное, в маленьких тетрапаках — они не требуют холодильника. Если не хочется возиться, подойдут порционные сливки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вода — важнее всего. Запаситесь хотя бы 1, 5 литрами. В поездах должна быть и горячая, и холодная вода, но проверять это лучше заранее."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пять мелочей, которые упростят поездку"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Подстилка для стола:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " полотенце, коврик или даже газета, чтобы застелить стол и не переживать за крошки."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Влажные салфетки."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Для рук, стола и посуды — универсально."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Пакеты для мусора. "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Весь ваш поездной хаос нужно куда-то складывать."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Термосумка."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Для тех, кто берет скоропортящиеся продукты."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Многоразовая посуда и приборы."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Ножик, термокружка, ланч-бокс — мелочи, которые сделают жизнь проще."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Итог: поездка может быть не только удобной, но и вкусной! Главное — планировать, исходя из ваших привычек и предпочтений, а там уже решайте сами: класть ли в рюкзак старую добрую курочку гриль или искать современные снековые альтернативы."}], "attributes": []}], "selectedRange": [3867, 3897]}