Что такое "Цигун"? Есть ли противопоказания

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всем приветики. Думаю, нам не хватает капельки здорового образа жизни. Сегодня хочу рассказать про одну популярную практику. Она вроде бы у всех на слуху, но о ней мало кто знает. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "цигун-1.jpg", "filesize": 77169, "height": 700, "pic_id": 740378, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/10/30/%D1%86%D0%B8%D0%B3%D1%83%D0%BD-1.jpeg", "width": 1024}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что такое цигун "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Цигун - это древняя китайская практика, которая объединяет элементы физических упражнений, медитации и дыхательных техник. Слово «цигун» состоит из двух китайских иероглифов: «ци» означает «энергия» или «жизненная сила», а «гун» - «работа» или «культивирование». "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сама техника появилась, наверное, с рождением Китая. Как гласит их мудрость: в человеком правит его энергия «Ци». Если она слабая, он болеет. Если сильна – он здоров, цветёт и пахнет. К слову, в Китае люди благоухает. Считается, если человек плохо пахнет, в том числе потом, значит он болен. О медицине этой страны можно говорить вечно. Они лечатся только своими способами. "}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Цигун имеет множество различных стилей и направлений. Он основан на представлении о том, что внутренняя энергия (ци) может быть культивирована и использована для поддержания здоровья и гармонии. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Основные принципы практики включают в себя: "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "правильную осанку; "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "расслабление тела и ума; "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "глубокое дыхание; плавные движения. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Практики бывают статичными или динамическими, включать повороты, растяжки, упражнения силы и баланса. По сути, в нём есть элементы классической гимнастики. Но с добавлением медитаций и упражнений на балансировку энергии Ци. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Цигун считается полезным для поддержания физического и эмоционального здоровья. Он может помочь в улучшении координации, гибкости и силы, а также снятии стресса и напряжения. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это путь к развитию внутренней гармонии и баланса, а также повышению уровня энергии и осознанности. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В мире есть различные школы и стили цигуна, такие как: "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тайцзицюань, "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чжэньцигун, "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Линьцзицигун; "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Частные школы от малоизвестных мастеров. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Каждый стиль имеет свои уникальные упражнения и подходы, но все они направлены на достижение единства тела, ума и духа. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Цигун практикуется во всем мире и считается одной из форм альтернативной медицины и саморазвития. Многие люди находят в практике способ улучшить свое физическое и эмоциональное благополучие, а также достичь гармонии и внутреннего равновесия. Некоторые приходят для улучшения финансового изобилия и уровня жизни в целом. Что можно исцелить при помощи практики цигун? Как сказала одна йог (или йогиня. Поправьте меня, если не права): "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Духовные практики – не повод отказаться от классической медицины. Но они должны идти в одну ногу. Особенно при заболеваниях ЦНС, психики и других травм. "}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И я тут абсолютно согласна. Но, это же лишняя работа. Зачем иметь кабинеты йоги, цигуна и других практик, когда можно наугад прописать лечение и избавиться от пациента? "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это при условии, что удастся вовремя попасть на приём. Например, у нас есть прекрасна практика «Жива», которая уходит корнями к славянам. От того и народ был крепкий и здоровый. Почему не воссоздать такие кабинеты при больнице? Особенно для бабушек. В Китае это норма. Все старики имеют право на бесплатные занятия духовными практиками. Мы тоже имеем, но, либо через ютуб, либо платно. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Конечно, цигун не является специфическим методом лечения конкретных заболеваний, особенно хирургии. Если речь о современном обществе. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но в целом, с помощью техники можно: "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "снизить стресс и тревогу; "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "исцелить все психические заболевания в том числе затяжную депрессию; восстановить зрение; "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "вылечить диабет, рак и другие тяжёлые болезни; "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "убрать боли в спине, ногах, руках; "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "исцелить артриты, артрозы, ДЦП. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Практика, в тандеме с особенностями человеческого организма, способна творить чудо, но с условием, что вами займётся компетентный и опытный мастер, который будет отслеживать ваше состояние. И если что-то пойдёт не так, всегда окажет помощь и доставит в больницу. А вообще, когда человек занимается духовными практиками, у него нет необходимости посещать больницу. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Есть противопоказания у Цигун? "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "К счастью нет. Для детей разработана индивидуальная программа упражнений. Со взрослыми проводится консультация, где упражнения корректируются под его особенности. Выше я писала, что практика состоит из нескольких элементов. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если кто-то ограничен в движении, он может начать с медитаций. И в этом преимущество духовного развития – оно гибкое и подходит всем. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Таким образом: цигун – это восточная техника, рождённая в Китае. Она помогает объединить силу воли, духа и тела, чтобы обрести безграничную мудрость и здоровье. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Благодарю за внимание. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пишите в комментарии, занимались ли вы восточными практиками. Интересно услышать ваше мнение."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Статья с моего канала на 9111"}], "attributes": ["quote"]}], "selectedRange": [4515, 4544]}