04 мар 2023 · 19:18
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Картина создана нейросетью Lexica.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "image.png", "filesize": 372857, "height": 398, "pic_id": 457871, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/03/04/image_cCsmMgx.jpeg", "width": 600}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Привет! Многие думают, что поставить цель просто. «Надо заработать денег. Куплю мерседес.» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но один талантливый психолог думал иначе. В 1965 году специалист по мотивации Пол Мейер предложил способ постановки целей SMART, который был взят на вооружение многими успешными людьми и крупнейшими компаниями мира. Об этом методе и будет эта статья."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Люди придумали множество способов ставить цели, таких как SMART, OKR, Pact, KPI, CLEAR, Rave, DUMB, Grow, BSQ, техника Брайана Трейси."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В следующих статьях обязательно рассмотрю их."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Почти все эти техники пришли к нам с Запада, а там очень любят давать красивые, броские маркетинговые названия."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Методу целеполагания SMART обучают отдельным блоком "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "на всех"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " тренингах по НЛП."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "image.png", "filesize": 185709, "height": 269, "pic_id": 457873, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/03/04/image_GIMq6TA.jpeg", "width": 478}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "SMART, это мнемоническая аббревиатура метода планирования, которая требует от нас постановки целей. И создания четкого образа результата "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "по определенным критериям."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Цель, поставленную по этой методике нужно проговорить перед сеансом самогипноза и сокращенный вариант с представлением ярких образов – во время сеанса."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если ваша цель довольна объемна, то есть отличный способ работы с такой целью, это - «есть бегемота по частям» или «лестница целей»: т. е. ставьте себе короткие, маленькие, достижимые цели."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Как пример:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "У меня есть цель на месяц. Разбиваю цель на тридцать шагов/дней. Ставлю цели на каждую из четырех недель и на каждые тридцать дней (для выполнения своей месячной «мегацели»)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "image.png", "filesize": 80971, "height": 275, "pic_id": 457875, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/03/04/image_hdlyFCU.jpeg", "width": 575}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Итак, разберем систему по пунктам (буквам):"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "image.png", "filesize": 132972, "height": 349, "pic_id": 457877, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/03/04/image_1621m6X.jpeg", "width": 601}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пример цели поставленной студентом по данной технике: «Купить студию не дороже 2, 5 млн. руб. рядом с метро к концу четвертого курса, чтобы жить отдельно.» S – приобретение студии, М – подтверждающий документ на приобретение студии., А – до четвертого курса, обычно студенты находят работ для получения ипотеки, К – чтобы устроить личную жизнь, Т – сроки указаны."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Небольшой минус этой техники, на начальном этапе я не смогу точно определить достижимость цели. (Пр.: Заработаю ли я миллион к концу года? 🤔)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В следующих статьях я планирую разобрать каждый пункт отдельно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кроме курсов по НЛП, существует множество отдельных тренингов, где учат ставить себе цели, так чтобы их достигать, например, этому обучает "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/a/Y-o03ywuiXaKW9MF"}, "string": "Филипп Богачев"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " на тренинге «Пространство целей» и в своей книге «Успех»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Еще же можно прочитать книгу Ицхака Пинтосевича «Ставь Цели!», она очень мотивирует."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это только один метод постановки целей, если у Вас был опыт его использования, очень хотелось бы узнать ваше мнение, прошу оставлять комментарии."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ставьте лайк. Подписывайтесь."}], "attributes": []}], "selectedRange": [2499, 2499]}
Комментарии 0