Я на диете

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "2023-06-27_00-05-21.png", "filesize": 226754, "height": 253, "pic_id": 623659, "url": "/files/article_image/2023/06/26/2023-06-27_00-05-21.jpeg", "width": 798}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Время от времени я начинаю себя ограничивать в питании. Все время приходится бороться с лишним весом. Иногда мне кажется. что это не я с ним борюсь, а он со мной, и вот-вот меня победит)) Но я не сдаюсь. Я беру свою любимую пиалу объемом в 200 г и делю свой дневной рацион на 5-6 частей, причем один прием пищи не должен превышать объема этой пиалы. Таким образом я начинаю худеть. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Дополнительно к этому образу питания я исключаю из рациона почти полностью мучное и сладкое. И жирное - тоже. Это не плохо помогает. Кто также худеет - пишите в комментариях. И немного стихов в тему:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я на диете, это очень грустно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мне есть нельзя, лишь только по чуть-чуть:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Огурчики и свежую капусту,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Овсянку, супчик и другую муть."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я на диете, я теперь без хлеба"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ем сыр нежирный, чай несладкий пью..."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А килограммы, их потратить мне бы -"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не портят только лишь мое IQ."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я на диете, ощущаю злобу,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я есть хочу, но я с собой борюсь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И таять вес по-прежнему не хочет,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А на весах - не минус, только плюс!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я на диете, виноваты гены,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обмен веществ мне не дает спешить."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И я плыву, мечтая неизменно,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что стройной и красивой хочу быть..."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я на диете, может быть навечно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А что ж поделать, мой таков удел,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И в Новый год я буду кушать меньше,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И выпивать я откажусь совсем."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я на диете, вижу в этом плюсы,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я к стройности склоняю лишний вес,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хочу быть грациозной и искусно"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В размерчик на два меньше летом влезть."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я на диете - мысли лишь об этом!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мне хочется все бросить, есть и пить,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но я не стану нарушать диету:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Нельзя мне - я хочу красивой быть."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "10. 12. 2016"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "© Copyright: "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://stihi.ru/avtor/cdtnkfyf13"}, "string": "Светлана Золотарева 2"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", 2016"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Свидетельство о публикации №116121003143"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это мои стихи, и я всем желаю отличного настроения, здоровья, легкости. А всем, кто полненький - желаю постройнеть."}], "attributes": []}], "selectedRange": [584, 584]}