Алкоголь на Новый год: пить или не пить?

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "2024-12-23_00-54-13.png", "filesize": 1215382, "height": 782, "pic_id": 940243, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/12/22/2024-12-23_00-54-13.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241222%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241222T205430Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=3feee631c477d0a0a294dadac3f09af766ef6d4856a09a66fc088d7c7101fe54", "width": 971}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В новогоднюю ночь во многих семьях накрывают стол, на котором расставляют множество аппетитных закусок. Конечно, к таким угощениям обязательно подадут напиток: вино или что-то покрепче."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "За новогодним столом мы проводим много времени, и это может привести к тому, что количество выпитого алкоголя становится значительным. А это, в свою очередь, не может не отразиться на нашем самочувствии. Многие из нас на следующее утро испытывают головную боль и другие симптомы похмелья."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как же решить эту проблему? Неужели совсем не пить?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что такое новогодние праздники? Это один сплошной праздник, который длится бесконечно! В эти дни мы встречаем гостей, угощаем их салатами и мандаринами, дарим подарки, снова общаемся с друзьями за столом, веселимся на улице и снова общаемся. И всё это время не обходится без традиционного тоста за Новый год и за исполнение желаний."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В праздничной атмосфере даже самые строгие трезвенники могут позволить себе немного алкоголя, чтобы насладиться общением с друзьями. Спиртные напитки льются рекой, и многие начинают задаваться вопросом, как минимизировать вред от алкоголя в эти праздничные дни. Давайте вместе обсудим, какие факторы могут вызывать беспокойство и как сохранить здоровье в условиях новогоднего алкогольного изобилия."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Несмотря на атмосферу праздника, многие люди в этот период испытывают стресс. Корпоративные мероприятия требуют соблюдения определённого этикета, и необходимо сохранять позитивный настрой. Однако, когда друзья и знакомые собираются вместе, они часто начинают обсуждать политические вопросы и могут поссориться буквально за несколько минут."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Душа жаждет веселья и развлечений даже если финансы поют романсы. Из каждого утюга слышится: «Как не пьёте? На Новый год-то можно капельку!» Но эта «капелька» может стать причиной настоящего срыва."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ещё одна угроза поджидает тех, кто предпочитает начинать новую жизнь с понедельника, а в данном случае — с Нового года. Стремясь ощутить вкус праздника перед тем, как погрузиться в рутину будней, они могут поддаться искушению и выпить больше, чем обычно. Это может привести к серьёзным последствиям для здоровья."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Даже те, кто употребляет алкоголь только по особым случаям, попадают в группу риска."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Большинство людей, которые любят выпить, знают свою меру. Однако те, кто редко сталкивается с похмельем, не всегда могут вовремя остановиться и справиться с его последствиями. Молодцы те, кто, решил встретить праздник трезвым. Тем не менее, позвольте дать несколько советов тем, кто готовится к обильному возлиянию."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Составьте план."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Хочу обратиться к тем, кто решительно настроен не пить на Новый год. К сожалению, многие подобные обещания заканчиваются срывом. После первого бокала люди начинают думать, что теперь можно позволить себе больше, и начинают пить без каких-либо ограничений. Если вы сомневаетесь в своей силе воли, заранее продумайте план: что, когда и с кем вы будете пить. Это поможет вам сохранить спокойствие и контролировать ситуацию."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Подготовьте свой организм к предстоящим праздникам. "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Больше гуляйте, дышите свежим воздухом, занимайтесь спортом и следите за правильным питанием."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Наслаждайтесь каждым глотком. "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не нужно бездумно пить литрами сомнительные напитки. Лучше отдайте предпочтение дорогому алкоголю и смакуйте его, получая истинное наслаждение ценителя."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Оградите детей от алкоголя."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Даже если в вашей семье принято употреблять спиртные напитки, постарайтесь, чтобы дети не присутствовали при этом. Не формируйте у них неправильное представление об алкоголе с малых лет."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Газированные спиртные напитки опьяняют быстрее"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " — это доказано учеными. По той же причине старайтесь не запивать крепкий алкоголь сладкой газировкой."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Запомните раз и навсегда: алкоголь не согревает!"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Не выходите на улицу в одной рубашке, чтобы покурить."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Не совмещайте алкоголь с баней или сауной "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "— не перенапрягайте сердечно-сосудистую систему."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Самое главное правило – знайте меру!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Важно знать свою допустимую норму алкоголя. Удивительно, но почти каждый человек, который иногда выпивает (не путать с алкоголиком!), имеет свою собственную норму. Если вы её не знаете, ориентируйтесь на своё состояние. Если вы почувствовали веселье, стали душой компании, начали рассказывать анекдоты — значит, пора остановиться. Дальнейшее употребление алкоголя только ухудшит ваше состояние, а похмелье будет гораздо более тяжёлым."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Не смешивайте алкоголь"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не стоит смешивать различные виды напитков, например, ликёр с шампанским или водку с пивом. Если же вы предпочитаете однотипные напитки, то можете употреблять их в любой последовательности, не опасаясь проблем со здоровьем."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Соблюдайте пропорцию"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Запивайте алкоголь водой, а не закусывайте его. Это поможет снизить нагрузку на печень. Старайтесь придерживаться правила: одна порция спиртного = две порции воды."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ограничьте приём лекарств"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Особенно опасно сочетать алкоголь с парацетамолом. Это может привести к необратимым изменениям в печени, вплоть до её полного отказа. Также не рекомендуется смешивать спиртное со снотворными препаратами — это может ухудшить ваше самочувствие и даже вызвать остановку дыхания. Многие антибиотики несовместимы с алкоголем, что может усилить побочные эффекты от их приёма. Если вы не можете обойтись без лекарств, то вам алкоголь противопоказан."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Что ещё нельзя смешивать с алкоголем:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Противоаллергические средства"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Некоторые травы, такие как ромашка и зверобой"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сердечные лекарства"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Аспирин, ибупрофен и другие противовоспалительные препараты"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не совмещайте шампанское с жирной едой. Это создаст дополнительную нагрузку на поджелудочную железу и желчный пузырь. В Новый год эти органы и так работают на пределе из-за обилия жирной, острой и другой вредной пищи. Лучше всего вообще отказаться от шампанского в пользу сухого вина."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В Новый год будет достаточно 2-3 стопочек водки или 1 бокала хорошего вина. Не употребляйте не сертифицированный алкоголь. Старайтесь в праздник больше двигаться, танцевать, веселиться. Меньше употреблять алкоголь, заменив его водой, компотом или другими безалкогольными напитками."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обязательно после застолья нужно прогуляться: например, проводить гостей или дойти до ближайшей площади, где установлена ёлка. Придя домой уберите всё со стола, чтобы не возникало желания продолжить возлияния."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хорошо выспитесь, позвольте себе это в достаточной степени. А утро лучше всего начинать с традиционной чашечки кофе или чая."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мой Байтопик: "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://bytopic.ru/post/6486"}, "string": "https: //bytopic. ru/post/6486"}], "attributes": []}], "selectedRange": [2, 187]}