Что такое страх- это наш сторож, который никогда не спит

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В повседневной жизни слова страх и тревога используются взаимозаменяемо, тем самым описывая определенное эмоциональное состояние. Что такое страх, это наш сторож, который никогда не спит."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В психологии эти два понятия отличаются друг от друга, хотя и очень похожи."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Страх – это"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "реакция на конкретную, опасную ситуацию, например, при виде большой, опасной собаки. Конкретный фактор или ситуация обычно вызывает быструю стимуляцию организма. Результатом является действие: бегство или борьба."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чувство страха недолговечно, потому что оно обычно исчезает, когда мы больше не в опасности. Иногда случается так, что люди испытывают страх перед четко определенными ситуациями или предметами. Но по необоснованным причинам (они на самом деле не являются для них источником опасности)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это происходит, например, в случае клаустрофобии, когда человек боится замкнутых пространств. То есть осознает, что является причиной его реакции, но это никоим образом не оправдано."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тревога – это"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "состояние длительного напряжения, ожидание чего-то плохого, но особенно неопределенного. Это своего рода постоянная неопределенность, не позволяющая спокойно функционировать (организм находится в состоянии возбуждения)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фото из картинок yandex.ru", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "47.png", "filesize": 538282, "height": 509, "pic_id": 944843, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/01/06/47.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250106%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250106T125638Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=1dd95f79930a92352e40280c6fb82749b245474513ee0a8d72cbbc8aa8658270", "width": 660}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Люди, которые испытывают тревогу, не могут сказать, о чем именно идет речь. Они лишь сообщают, что это длительный страх, что с ними что-то случится, в какой-то степени ожидая какого-то плохого события."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Откуда берется страх?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если безразличный к нам предмет какое-то время ассоциируется с чем-то неприятным, со временем мы научимся со страхом реагировать на этот объект."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ярким примером является ребенок, который любит собак и играет с ними. Если его несколько раз укусит собака, он впоследствии будет бояться всех собак. Несмотря на то, что поначалу они были к нему равнодушны и даже нравились."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На основании "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://svekuz.ru/zhiznennyj-opyt-chem-cheloveku-meshaet-lichnyj-opyt/"}, "string": "жизненного опыта"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", находясь в различных ситуациях, мы «приходим к выводу», что какие-то предметы или события были опасны для нас и начинают вызывать у нас страх. А страх приводит к определенному поведению (борьба или бегство). Специфическим методом обучения является наблюдение и подражание."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Например,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "чтобы бояться крупных собак, не обязательно, чтобы она укусила. Достаточно того, что мы видели такую ситуацию в реальности или по телевидению. Мы узнаем много разных способов реагирования и действий от других, особенно от родителей. Согласно теории обучения, "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "реакции страха являются результатом "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://svekuz.ru/chem-mudryj-chelovek-otlichaetsja-ot-umnogo/"}, "string": "жизненного опыта"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Важным фактором также является развитие когнитивных структур. Маленькие дети не знают о последствиях какого-то поведения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Например,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "катаясь с огромной горы на санях, они не задумываются о том, что могут упасть и сломать руку. Они любят стоять на краю пропасти, заглядывать в колодец, выглядывать из окна небоскреба, им бы не пришло в голову, что можно упасть, а значит, они не испытывают страха."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С возрастом, развитием воображения, дальновидности мы начинаем бояться быстрой езды, американских горок или лифта. Потому что можем представить себе различные события, такие как авария."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Очень странным, особым объектом, вызывающим страх,"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "являются змеи и пауки. Большинство людей боятся этих животных. Есть исследования, показывающие, что даже люди, которые никогда в жизни не видели этих существ, а тем более не пострадали от них, также реагируют со страхом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Выдвигается гипотеза, что существует такая вещь, как "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "врожденная склонность, готовность реагировать со страхом на определенные объекты. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Может быть, наши предки так сильно пострадали от этих животных, что они передали страх перед ними в наших генах. Или, может быть, будучи детьми, мы наблюдаем за взрослыми, которые со страхом реагируют на определенных животных и таким образом «учимся» бояться их. Ведь маленькие дети с удовольствием погладили бы змею или большого паука."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Люди более или менее склонны к тревоге"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это связано как с жизненным опытом, ситуациями, которые мы пережили, так и с темпераментом. Было замечено, что "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "люди, более восприимчивые к тревоге, обычно интроверты, не любят находиться в большой группе людей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фото из картинок yandex.ru", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "-01.png", "filesize": 158185, "height": 530, "pic_id": 944844, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/01/06/-01.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250106%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250106T125712Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=a09ce14f8cc689602a3c4bef558ed66234897a644902a19e0d16a5a779967ad6", "width": 610}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чаще всего это невротические люди. Их отличает бдительность в наблюдении за окружающей средой и фиксации любых угрожающих ситуаций. Кроме того, они склонны переоценивать опасность."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Например,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "перед публичным выступлением все испытывают страх сцены. И мы не можем реально определить, чего боимся (что вдруг все мысли исчезнут из головы)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "При этом мы часто относимся к этому как к вызову, возможности проверить собственные возможности. Большинство из нас, несмотря на страх, выполняют эту задачу очень хорошо."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С другой стороны, люди с высокой тревожной готовностью во всей этой ситуации будут видеть только угрозу и чувствовать парализующий страх."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Может случиться так, что в результате этого страха они на самом деле полностью забудут, что им пришлось сказать, и речь закончится полной катастрофой. Кроме того, они хорошо запомнят эту ситуацию и в дальнейшем, если бы у них было другое происшествие, страх был бы еще сильнее. И таким образом спираль страха заканчивается."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так что такое страх?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Страх — это одно из самых древних и сильных чувств, которое сопровождает человечество на протяжении всей его истории. Это то, что прячется в темных углах нашего сознания и оживает, когда свет начинает гаснуть."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Страх может быть парализующим"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Он способен застать нас врасплох и лишить способности ясно мыслить. Неожиданный шорох, странных очертания тень, пугающий звук в ночи — всего этого достаточно, чтобы запустить в нас механизм самозащиты."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Однако страх — это не только наш враг. Это наш союзник"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Инстинкт, который защищает. Он предупреждает об опасности и помогает избегать ее. Без страха человечество вряд ли бы выжило в условия постоянной угрозы со стороны природы. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Страх — это наш сторож, который никогда не спит"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Его шёпот может спасти жизни, оберегая нас от неразумных решений и рискованных поступков."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Страх также может быть продуктивным,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "становясь движущей силой нашего прогресса. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Он вдохновляет на преодоление себя, на достижение целей, которые, казалось бы, находятся за гранью возможного"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Сражаясь со своими страхами, мы растем и развиваемся."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это сложное чувство пронизывает искусство, литературу и культуру, вдохновляя на создание шедевров. Авторы, музыканты и художники часто обращаются к страху как к источнику вдохновения. Создают произведения, которые заставляют нас задуматься о глубинных процессах в нашей душе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Тем не менее, страх, оставленный без контроля,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "может стать разрушительным"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Он способен свести на нет все начинания, обесценить усилия и закрыть двери к возможности. Пережитый в одиночестве, страх может оковать разум и сердце, лишая нас способности двигаться дальше."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фото из картинок yandex.ru", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "4b.jpg", "filesize": 142002, "height": 858, "pic_id": 944845, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/01/06/4b.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250106%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250106T125738Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=fafb82c2d5f1a316669bab97a2d6a0e344e11d735097b5043ce90bb38a78dbee", "width": 1093}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Порой, чтобы справиться с ним, важно признать его существование, взглянуть ему в лицо и постепенно преодолевать свои пределы. Работа с психологами, поддержка близких людей, практика осознанности — всё это может помочь в борьбе со страхами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В конце концов, страх — это часть человеческой природы"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Принять его, понять и использовать для своего блага — это, пожалуй, и есть важный шаг на пути к самосовершенствованию. Каждый из нас способен справиться со страхом, если найдет в себе мужество и решимость."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ведь только столкнувшись с ним лицом к лицу, мы можем осознать истинный смысл свободы и широты возможностей, которые открываются перед нами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Страх — это вызов. Вызов, который стоит принять."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Обмен положительными эмоциями на статью: Что такое страх, это наш сторож, который никогда не спит Я вам-Благодарю, а вы пройдитесь по лайкам!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [7419, 7419]}