19 апр 2022 · 13:34
{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"\nМеньше чем через месяц мне исполниться 31. Раньше, когда я смотрела на 30-летних, думала что они старухи, а по факту в 30 ты ещё очень молода, весела и бодра и уже имеешь определённый жизненный опыт и чаще всего уже знаешь, что хочешь от жизни."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Но всё это явно не про меня."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Я себя уже ощущаю на 50. При моём росте 16 см, мой вес 85. Это кошмар!"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Я как бочонок. Постоянные отеки, я всегда хочу спать, мне тяжело много ходить, появляется отдышка. И в добавок ко всему, я совершенно перестала за собой следить и покупать себе красивую одежду. Таких как я не называют девушка, а говорят либо тётка, либо баба."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Но в этом году, я решила себя ИЗМЕНИТЬ! Перестроить своё мышление, заняться своим здоровьем, похудеть, найти дополнительные виды заработка на фрилансе, чтобы ни от кого не зависеть, как финансово, так и морально и конечно же я очень хочу выйти на доход в 300 000 в месяц."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Естественно я начала с работы с головой, своими мыслями, больше думать в позитивном ключе. Для меня это работа долгая, она не строится в один день. Правда у меня уже есть определенные успехи. Некоторые жизненные моменты я уже легче переношу. Жаль что я сначала не вела дневник. Зато сейчас вся моя работа над собой будет здесь."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Так вот, голова это хорошо, но организм же тоже нужно проверить. Тем более что 4 года назад у меня была не простая беременность с кучей диагнозов (гистационный сахарный диабет, диффузно токсический зоб, гипотиреоз и т.д.). Пошла я по врачам и сдала несколько анализов, как итог: сахар выше нормы, повышен холестерин, кардиограмма не очень."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Теперь чтобы окончательно не запустить свой организм, нужно придерживаться диеты и сменить образ жизни, на более активный. Меня еще ждут горы обследований по эндокринологии, но уже ясно, что мне нужно меняться иначе ни к чему хорошему это не приведет."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Итак, первое с чего можно начать без особого стресса для себя:\n1. Пить минимум 2,5 литра воды в день, большую часть в первую половину дня.\n2. Так же снизить количество потребляемого саха и продуктов с высоким содержанием сахара. Например, с сегодняшнего дня я в чай стала класть не 3, а 2 ложки сахара. И не стала есть шоколадку вместе с мужем. Хотя раньше я без сладкого и дня не могла."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Это всего лишь 2 маленьких шага на пути к огромным изменениям. И я верю что благодаря этим крохотным шагам, моя цель быть той, кем я хочу, достигнется быстрее, качественнее и с меньшим стрессом для меня."},{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"20220419_142846[1].jpg","filesize":4957314,"height":2359,"pic_id":42636,"url":"/files/article_image/2022/04/19/20220419_1428461.jpeg","width":3603}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[2188,2188]}
Комментарии 3