Тест "стойка на одной ноге" выявляет истинное состояние вашего здоровья.

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "Снимок.PNG", "filesize": 758033, "height": 586, "pic_id": 259794, "url": "/files/article_image/2022/11/22/%D0%A1%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BA.jpeg", "width": 503}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Простой тест на равновесие на одной ноге является достаточно точным индикатором здоровья. Эксперимент показал, что он может выявить будущие заболевания и риск смерти."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Способность сохранять равновесие ухудшается с возрастом. Это особенно заметно в возрасте после 55 лет и может быстро привести к резкому ухудшению состояния. Международная группа экспертов недавно обнаружила, что именно этот навык может служить индикатором риска будущих заболеваний или даже смерти."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На снижение способности поддерживать равновесие влияет ряд факторов, включая снижение плотности костной ткани, потерю физической силы. Нарушение этой способности также связано с рядом заболеваний, таких как ушные инфекции, инсульты или рассеянный склероз и другие аутоиммунные заболевания."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Исследователи включили в свое исследование 1702 человека в возрасте от 51 до 75 лет, которые не страдали от проблем с ходьбой. Они проанализировали ряд их данных, от пропорций тела до истории болезни. Но ключевой частью исследования был тест на стояние на одной ноге. Участников эксперимента попросили стоять на одной ноге в течение 10 секунд, при этом свободная нога должна была опираться на стоящую ногу, а руки располагаться вдоль тела. У каждого было три испытания на правой ноге и три на левой. 348 из них, примерно одна пятая часть, не прошли тест, причем доля неудач увеличивалась с возрастом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В течение следующих семи лет 123 человека, участвовавших в эксперименте, умерли по разным причинам. Исследователи обнаружили, что люди, не прошедшие тест на баланс, подвергались значительно более высокому риску смерти (17, 5%) по сравнению с теми, кто его прошел (4, 5%). Люди, которые не смогли простоять на одной ноге в течение 10 секунд, в целом имели более слабое здоровье, чаще страдали ожирением, а также проблемами с сердцем и высоким кровяным давлением. Они также значительно чаще страдали диабетом."}], "attributes": []}], "selectedRange": [1, 1]}