Почему мы грустим?

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Грусть - это естественная эмоция, которая возникает в ответ на неприятные или трагические события в жизни. Грусть помогает нам осознать и пережить свои потери, разочарования, разлуки и другие трудности. Грусть также может способствовать личностному росту, развитию эмпатии и сочувствия к другим людям."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Некоторые распространенные причины грусти включают:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "_90d535df-2006-47d7-8295-aae0ab732b2a.jpg", "filesize": 85429, "height": 1024, "pic_id": 643047, "url": "/files/article_image/2023/07/18/_90d535df-2006-47d7-8295-aae0ab732b2a_qy8lYeQ.jpeg", "width": 1024}}, {"type": "string", "attributes": {"blockBreak": true}, "string": ""}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Недостаток витаминов, гормонов или других веществ, необходимых для нормального функционирования организма"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Погодные условия, такие как холод, дождь, снег или отсутствие солнца"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Слишком большое количество работы, учебы или других обязанностей"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Слишком мало времени для отдыха, хобби или общения с близкими"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сидячий образ жизни, недостаточное употребление овощей и фруктов, обезвоживание"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Слишком большое количество времени, проводимого в социальных сетях, телевизоре или компьютере"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Грусть может проявляться по-разному у разных людей. Некоторые признаки грусти могут быть:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Плач, слезы, скорбь или тоска"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Апатия, безразличие, отрешенность или пессимизм"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Раздражительность, злость, агрессия или вспыльчивость"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вина, стыд, самокритика или низкая самооценка"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Беспокойство, тревога, страх или паника"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Бессонница, сонливость, снижение энергии или усталость"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Проблемы с аппетитом, переедание или анорексия"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Проблемы с концентрацией, памятью, вниманием или решением задач"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Изоляция от других людей, уход в себя или избегание контактов"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Потеря интереса к прежним занятиям, хобби или удовольствиям"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Грусть - это нормальная и полезная реакция на трудные ситуации в жизни, которая помогает нам адаптироваться к изменениям и справляться с негативными эмоциями. Однако, если грусть становится слишком сильной, длительной или мешает нормальной жизнедеятельности, то это может быть признаком депрессии - серьезного психического расстройства, которое требует профессионального лечения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Депрессия - это состояние, при котором человек испытывает постоянную или периодическую грусть, уныние, отчаяние или безнадежность, которые не связаны с конкретными причинами или не соответствуют им по степени. Депрессия может возникать из-за генетических, биологических, психологических или социальных факторов и влиять на все аспекты жизни человека: физическое и психическое здоровье, работу и учебу, отношения и самооценку."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Некоторые признаки депрессии могут быть:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Грусть, печаль, скорбь или тоска, которые длится больше двух недель и не проходят после положительных событий"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Потеря интереса или удовольствия от всех или почти всех занятий, которые раньше вызывали радость"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чувство безысходности, беспомощности, бессмысленности или ненужности"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Самоубийственные мысли, планы или попытки"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сильная вина, стыд, самокритика или низкая самооценка"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Повышенная или пониженная тревожность, страх или паника"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Большая трудность в принятии решений, концентрации, памяти или внимании"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Значительное изменение в аппетите, весе или сне (переедание или анорексия, бессонница или гиперсомния)"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Снижение энергии, усталость, слабость или заторможенность"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Физические симптомы без медицинского объяснения (головные боли, боли в спине, животе или других частях тела)"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы подозреваете, что у вас или у кого-то из ваших близких есть депрессия, то необходимо обратиться к врачу или психотерапевту за диагностикой и лечением. Депрессия - это серьезное заболевание, которое может угрожать жизни и здоровью человека. Депрессия лечится с помощью медикаментозной терапии (антидепрессанты), психотерапии (разговоры с специалистом) или комбинации обоих методов. Кроме того, для борьбы с депрессией полезно поддерживать здоровый образ жизни: правильно питаться, достаточно спать, регулярно заниматься физической активностью, общаться с друзьями и родными, заниматься хобби и интересами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Грусть - это часть нашей жизни. Она помогает нам ц"}], "attributes": []}], "selectedRange": [356, 356]}