Как преодолеть уныние? Объясняет священник

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Почему люди испытывают уныние и тоску? Какие категории людей подвержены этому меньше, и как можно справиться с унынием, рассказал священнослужитель и писатель Павел Гумеров."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Павел Гумеров — протоиерей, настоятель храма святых благоверных князей Петра и княгини Февронии Муромских, автор книг и статей на тему семьи и брака.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Павел Гумеров — протоиерей.jpg", "filesize": 80083, "height": 483, "pic_id": 716601, "url": "/files/article_image/2023/10/03/%D0%9F%D0%B0%D0%B2%D0%B5%D0%BB_%D0%93%D1%83%D0%BC%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%B2__%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B8%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B9.jpeg", "width": 735}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Павел Гумеров, протоиерей:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "У священнослужителей исповедуются разные люди — и бомжи, и бизнесмены, и учёные... И, так бывает, что люди, имеющие успех и достаток, испытывают тяжелые формы уныния. Это в своё время позволило мне сделать вывод, что внутреннее состояние человека не сильно зависит от внешних обстоятельств. Больше оно зависит от того, как мы относимся к себе: ведём ли борьбу со страстями и как общаемся с Господом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я выявил некоторые закономерности, которые определяют, какие именно люди меньше всего подвержены унынию, тоске и депрессии."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Первая группа людей — это верующие люди, которые очень серьёзно надеются на Божью помощь. Они понимают, что всё, что происходит в их жизни, происходит неслучайно, и даже страдания даны не просто так."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ко второй группе относятся люди, которые увлечены каким-то делом. К примеру, это могут быть учёные и исследователи, которые настолько заняты своим любимым и серьёзным делом, что у них просто нет времени унывать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Третья категория включает людей, которые переживают какую-то тяжелую жизненную ситуацию. Я очень много исповедовал женщин в тюрьме. У многих были большие сроки, у многих на свободе оставались маленькие дети. Казалось бы, хуже ситуации придумать невозможно. Но я не замечал, чтобы они очень сильно впадали в уныние. Бывали случаи, но их было не много."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Видимо, у людей в этих условиях случалась очень серьезная переоценка ценностей, в результате чего происходила мобилизация физических и душевных сил. Не понаслышке знаю, что очень многие люди в тюрьме приходят к Богу. И, хочу заметить, что исповедь заключенных очень сильно отличается от исповеди всех остальных людей. Она максимально искренняя."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "По большому счёту, уныние, тоска и печаль свидетельствует о слабой человеческой воле. Человек оказался в рабстве у беса, попал от него в зависимость. Бесспорно, человек может переживать очень тяжелый этап своей жизни — смерть близкого, серьёзную болезнь или потерю достатка, но необходимо помнить, что нам не посылаются испытания выше наших сил."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На исповеди человек проделывает огромную духовную работу. Трудно победить грех без покаяния. Это касается любого греха без исключения. Кстати, нужно учесть тот факт, что именно неисповеданные грехи влекут за собой уныние."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В молитве нужно не только просить. Но и обязательно благодарить Бога. Когда начинаешь жить с благодарностью, то постепенно учишься замечать много хорошего в своей жизни и радоваться каждой мелочи. А уныние — это как раз неумение поднять голову и увидеть бесконечную благость Бога."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Почему же православные люди часто впадают в уныние? Потому что вера наша, к сожалению, часто носит обрядовый характер. Люди путают цели и средства. Они полагают, что достаточно произвести какой-то обряд или ритуал (помолиться, попоститься, причаститься), и этого достаточно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но ведь цель — не молитва, не пост и не причастие. Всё это — средства. Цель — это соединение с Богом через молитву, пост, причастие, а также духовная борьба. В том числе, борьбу с мыслями «я — плохой», «всё напрасно», «у меня не получится», «не вижу в этом смысла»..."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эти мысли нам внушает дьявол. И эти мысли ведут к унынию, тоске, депрессии и суицидальным намерениям. И с ними нужно бороться. Эта работа не должна прекращаться ни на миг."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Очень важно в состоянии уныния помогать другим людям, особенно тем, кому трудно в жизни, кому гораздо хуже, чем нам. Ведь в уныние мы погружаемся, когда начинаем излишне себя жалеть, расслабляться, искать себе оправдания и лёгкие пути. Не нужно жалеть себя. Нужно постараться увидеть своих близких, к которым привыкаешь и обычно не замечаешь, и начать относиться к ним с вниманием и заботой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как мы уже отмечали выше, люди, увлечённые интересным и любимым делом, меньше подвержены депрессии. Они увлечены, у них заняты и голова, и руки, и все мысли посвящены тому, как усовершенствовать свою деятельность."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Таким образом, существуют два главных условия, которые помогают бороться с унынием — это молитва и труд. И даже если у вас диагностировали психическое расстройство и назначили лечебные препараты, это не повод прекращать внутреннюю работу над собой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Помимо приёма антидепрессантов, которые выписывает врач, человек должен настроиться на серьёзную духовную работу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Исповедь. Художник: Борис Клементьев.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "исповедь.jpg", "filesize": 201928, "height": 546, "pic_id": 716603, "url": "/files/article_image/2023/10/03/%D0%B8%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%B4%D1%8C.jpeg", "width": 848}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ещё статья: "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://dzen.ru/a/Y1gFIUfPOjt03cBy?share_to=link"}, "string": "Как справиться с унынием? Объясняет священник."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Друзья, если было полезно, ставьте палец вверх. Подписывайтесь на "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://dzen.ru/smotrivsebja"}, "string": "канал. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Будет над чем подумать! Все статьи канала здесь "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://dzen.ru/smotrivsebja"}, "string": "смотри в себя."}], "attributes": []}], "selectedRange": [4371, 4565]}