Три сценария наших эмоций

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "A7B6AF64-2F38-4C22-A318-C1557528EFEB.jpeg", "filesize": 227828, "height": 725, "pic_id": 386632, "url": "/files/article_image/2023/01/24/A7B6AF64-2F38-4C22-A318-C1557528EFEB.jpeg", "width": 750}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Есть три сценария наших эмоций:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Либо мы ту или иную эмоцию просто напросто не признаем. Мы ощущаем какую-то эмоцию, но так как она не вписывается в нашу картину мира, то мы от неё отказываемся. Мы отказываемся ощущать, мы отказываемся её принимать и даже признавать."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мы изменяем значение этой эмоции. К примеру, ощущаем злость, раздражение, ярость по отношению к кому-то или чему-то. Но в нашей картине мира, мы же люди просвещенные, духовные, развивающиеся. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Злость, раздражение, ярость - это неприемлемые эмоции. Тогда вместо этого, вместо возможной примитивной эмоции, мы говорим себе: я с тобой не согласен, ты вызываешь во мне переживания, я за тебя переживаю. И мы начинаем находить более приемлемые объяснения тому, что мы чувствуем. Хотя на самом деле - это может быть, простая эмоция раздражения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ЧЕМ ОПАСНО «ДУХОВНОЕ БЕГСТВО»?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Дело в том, что эмоции нельзя куда—то зарыть, нельзя сбежать и спрятаться от них, нельзя отказаться, если мы что-то чувствуем и ощущаем. С этой эмоцией нужно работать и нужно позволить пройти здоровую трансформацию! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда же мы от эмоций отказываемся, они никуда не пропадают, они остаются внутри нашей системы. И к сожалению, если эмоции не трансформируются, то они имеют тенденцию даже усиливаться и приводить к значительным и большим проблемам в жизни, здоровье."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мне нравится сравнивать эмоции с физическим телом, потому что у них есть очень много общего. Нам дана боль для того, чтобы обращать внимание на проблемные области в нашем теле. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если бы мы не ощущали боли, то мы могли бы выйти на улицу, допустим на прогулку или пробежку. Встретить например, собаку, которая откусила бы нам ногу или кусок ноги. И мы бы даже не заметили. Пришли домой, а у нас извините, нет части ноги (она откушена). "}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так с эмоциями так же, они нам даны, особенно негативные, для того, чтобы обратить внимание, на те части нашей жизни и на те области нашей жизни, которые требуют внимания. Которые требуют каких-то перемен, какой-то трансформации. Поэтому негативные эмоции, они нам необходимы, без них мы не смогли бы жить счастливой и наполненной жизнью со смыслом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда мы прибегаем к «ДУХОВНОМУ БЕГСТВУ», когда мы пытаемся отказаться от наших эмоций, дать им другое значение - это, как принять обезболивающие. Пытаемся выключить какую-то боль в своей жизни, не обращать на неё внимание. Но на самом деле, проблема никуда не делась."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Рекомендую Вам, посмотреть мультфильм «ГОЛОВОЛОМКА», который замечательно показывает проблему «ДУХОВНОГО БЕГСТВА». Едешь идея заключается в том, что у Всех людей есть пять ключевых эмоций. И они проживают свою жизнь, исходя из этих эмоций, главная героиня этого мультфильма - маленькая девочка, она живет на эмоции РАДОСТИ. У неё конечно есть другие эмоции, но РАДОСТЬ руководит всем в её жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но потом у неё начинают происходить изменения в жизни, которые требуют другого подхода, других эмоций. Но радость в её голове, продолжает руководить парадом. Девочка пытается все решить так, как она привыкла с точки зрения радости и в результате, весь её мир начинает рушиться, потому что в некоторых ситуациях, ей нужны другие эмоции."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я не буду сейчас рассказывать, чем закончится мультфильм, но этот мультфильм прекрасно иллюстрирует идею «ДУХОВНОГО БЕГСТВА». Чем это может нам грозить. Это очень опасный механизм переживания, когда мы привносим осознанность в процесс, когда мы начинаем понимать, что мы здесь пытаемся отказаться от какой-то эмоции. Пытаемся истолковать её иначе, это первый шаг, для того, чтобы выйти из этой ситуации!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [3510, 3510]}