Как отучить себя от импульсивных покупок🍀

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "выставлять силки для денег.jpg", "filesize": 487579, "height": 605, "pic_id": 795533, "url": "/files/article_image/2024/01/09/%D0%B2%D1%8B%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D1%8F%D1%82%D1%8C_%D1%81%D0%B8%D0%BB%D0%BA%D0%B8_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%B3.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Особенно, после праздников довольно тяжело вернуться в режим экономии и экономии бюджета. Так приятно срываться на приятные мелочи, которые красиво упакуют, еще подарят дополнительные купоны и пробники, а еще могут стимулировать приятными новогодними скидками до 75 процентов. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы вернуться в режим экономии и спасти себя (а точнее - свой кошелек) от импульсивных покупок можно с помощью следующих подходов:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🍀 Создайте бюджет и придерживайтесь его. Определите свои финансовые цели и разделите свой доход на категории расходов, включая траты на необходимые вещи и развлечения. При планировании своих покупок придерживайтесь этого бюджета."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "денег хватит на всех.jpg", "filesize": 632752, "height": 800, "pic_id": 795544, "url": "/files/article_image/2024/01/09/%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%B3_%D1%85%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%82_%D0%BD%D0%B0_%D0%B2%D1%81%D0%B5%D1%85.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На отдых и развлечения лучше оставлять не более десяти процентов от бюджета (у всех по разному)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🍀 Сделайте список покупок. Прежде чем отправиться в магазин, составьте подробный список того, что вам действительно нужно. Придерживайтесь этого списка и избегайте покупки «на авось»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это чтобы не получилось, что ушли за хлебушком, а купили туфли, шубу, телевизор и путевку. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🍀 Отложите покупки на несколько дней. Если вам хочется купить что-то необязательное, отложите эту покупку на несколько дней. Это даст вам время подумать, действительно ли вам нужно это, или это просто вспышка импульса."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Бывает так, что азарт может сойти уже через несколько часов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "поверишь увидишь.jpg", "filesize": 600005, "height": 800, "pic_id": 795545, "url": "/files/article_image/2024/01/09/%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%B8%D1%88%D1%8C_%D1%83%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B8%D1%88%D1%8C.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🍀 Оцените свои покупки. Периодически просматривайте свои покупки и оцените, насколько они были полезными и важными для вас. Это поможет вам лучше понять, какие покупки стоит ограничить или избегать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🍀 Избегайте искушений. Постепенно уменьшайте посещение мест, где вы обычно совершаете импульсивные покупки, например, торговых центров или онлайн-магазинов. Избегайте рекламы и скидочных предложений, чтобы не подвергаться искушению."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Особенно, когда много каналов посвящены обзору покупок на Озоне и ВБ, они этим деньги зарабатывают, а мы только тратим последнее."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🍀 Замените покупки другой деятельностью. Когда у вас появляется желание что-то купить, попробуйте занять себя другими деятельностями, например, прогулкой, чтением, занятием спортом, встречей с друзьями или хобби. Это поможет отвлечься от желания сделать импульсивную покупку."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🍀 Создайте список своих ценностей. Изучите свои ценности и размышляйте о том, что действительно важно для вас в жизни. Это поможет переоценить вещи и понять, что истинное счастье и удовлетворение не зависят от накопления материальных вещей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🍀 Помните о долгосрочных целях и планах. Напоминайте себе о своих долгосрочных целях и планах, и о том, что каждая импульсивная покупка может оттянуть вас от их достижения. Это поможет вам преодолеть желание сделать ненужные покупки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И самое главное - радоваться себя нужно, покупать что-то приятное сердцу тоже нужно, но это не должно составлять 100% бюджета. Можно выделять на каждый месяц небольшую сумму и действительно из покупки для себя делать маленький праздник. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [1307, 1307]}