Зимняя прогулка как источник вдохновения: как провести время на свежем воздухе

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "Как контролировать свои эмоции, чтобы они не контролировали нас.png", "filesize": 214617, "height": 576, "pic_id": 944786, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/01/06/%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B8_%D1%8D%D0%BC%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%B8_%D1%87%D1%82%D0%BE%D0%B1%D1%8B_%D0%BE%D0%BD%D0%B8_%D0%BD%D0%B5_%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BB%D0%B8_%D0%BD%D0%B0%D1%81.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250106%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250106T053859Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=eaf0e80ff60601d1b7bae4da6537b4fe359cd6a537a507894dd79173ae38d30f", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В суете повседневной жизни мы часто забываем о простых радостях, таких как прогулка на свежем воздухе. Особенно зимой, когда дни становятся короче, а улицы покрываются снежным покровом, может показаться, что лучше остаться дома под теплым пледом. Однако зимняя прогулка – это не просто способ размяться, но и отличный источник вдохновения и новых идей. Давайте разберемся, почему стоит выйти на улицу даже в холодное время года."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "🌲 Вдохновение от природы"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "🔥Миссия канала - согреть ваши сердца 💓 Напомнить о красоте вокруг себя и что создаем мы ее себе сами, вдохновлять Вас на новые действия и стать мостом к лучшей версией себя 💓 Позитив в мелочах💓 Поиск счастья каждый день 💓 Забота о самых маленьких 💓 Выделяющийся стиль 💓 Самый позитивный канал, где героями являются 16 котиков (чёрт, уже 22), 1 такса и Кэри Гуггенбергер, которая доказывает, что розовый - это не только Барби 💓 И иметь много котиков - это не с головой проблемы, а доброе сердце."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Зима преображает природу до неузнаваемости. Снежинки, падающие с неба, создают волшебный узор на земле, а деревья, покрытые инеем, напоминают сказочные пейзажи. Такая красота пробуждает творческое начало и помогает взглянуть на мир под новым углом. Если вы ищете идеи для нового проекта или хотите найти решение сложной задачи, зимний лес или парк могут стать отличным местом для размышлений."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "🌲 Свежий воздух для ясного ума"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Прогулка на свежем воздухе насыщает организм кислородом, улучшает кровообращение и стимулирует работу мозга. Это особенно важно в зимнее время, когда многие из нас проводят большую часть дня в закрытых помещениях. Прогуляйтесь по парку или вдоль реки, наслаждаясь чистым воздухом и свежестью зимы. Вы почувствуете прилив сил и энергии, который поможет вам справиться с любыми задачами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "живем активно мыслим позитивно.png", "filesize": 1454843, "height": 806, "pic_id": 944787, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/01/06/%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B5%D0%BC_%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE_%D0%BC%D1%8B%D1%81%D0%BB%D0%B8%D0%BC_%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250106%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250106T053923Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=f68bbdaee37ae2ab4f4f63b62183e5336c988734fd9ef90eb43dca61c3d868fc", "width": 801}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "🌲 Время для себя"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/media/shokeri/jil-byl-kot-16-kotov--619b4259c00b4d4106b301ff"}, "string": "Развеиваем мифы, что иметь много животных - это тяжело"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "🎀"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://zen.yandex.ru/media/id/6020d9f4b1ef0c5e20906133/pochemu-vy-vybrali-takuiu-rozovuiu-jizn--60de9fbd9cbc913c1d31f6f0#comment_924063074"}, "string": "Почему вы выбрали такую «розовую» жизнь?"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " 🎀🎀"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://zen.yandex.ru/media/id/6020d9f4b1ef0c5e20906133/a-u-vas-realno-vse-rozovoe-ili-eto-vymyshlennyi-personaj-6112d0e2f557ae425c12bc37#comment_927255803"}, "string": "А у вас реально все розовое или это вымышленный персонаж?"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " 🎀"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Зимние прогулки – это отличная возможность уделить время себе. Оставьте все заботы и проблемы позади и насладитесь моментом. Позвольте своим мыслям свободно течь, прислушайтесь к звукам природы и ощущениям своего тела. Возможно, именно в этот момент вас посетит та самая идея, которую вы давно искали."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "🌲 Активность и здоровье"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Физическая активность на свежем воздухе полезна не только для тела, но и для души. Прогулки помогают поддерживать форму, укрепляют иммунитет и улучшают настроение. К тому же, зимние виды спорта, такие как лыжный спорт или коньки, добавляют разнообразия в привычные занятия и дарят массу положительных эмоций."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "💓 Кто не хочет пропускать новые публикации: "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "- подписывайтесь канал "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://t.me/kari_guggenberger", "italic": true}, "string": "на телеграм"}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": ", здесь следим за новыми статьями"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "- или группу "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://t.me/sho_keri", "italic": true}, "string": "телеграм"}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": " - здесь мы общаемся "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "- или любые удобные для вас "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://meconnect.ru/shokeri", "italic": true}, "string": "площадки"}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": ". 💓 "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "🌲 Общение с близкими"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Зимняя прогулка – это еще и прекрасная возможность провести время с друзьями или семьей. Совместные прогулки сближают людей, дают повод для общения и создания теплых воспоминаний. Организуйте пикник на природе, возьмите с собой термос с горячим чаем или кофе и наслаждайтесь компанией друг друга."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "давайте осздавать собственные приметы.png", "filesize": 1555204, "height": 816, "pic_id": 944788, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/01/06/%D0%B4%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B5_%D0%BE%D1%81%D0%B7%D0%B4%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D1%81%D0%BE%D0%B1%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D1%82%D1%8B.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250106%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250106T053937Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=1621cca03f14a3310446bf90bf9b356008971f6e52f15982dfd2a56f025e1b07", "width": 805}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "🌲 Новые впечатления"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Каждый выход на улицу – это шанс получить новые впечатления. Даже если вы гуляете по знакомым местам, зима меняет их до неузнаваемости. Найдите новое место для прогулок, исследуйте окрестности вашего города или отправьтесь в путешествие за город. Новые места и впечатления вдохновляют и заряжают энергией."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/media/shokeri/kto-ty-avtor-bloga-otvechaiu-na-voprosy-60c5aa6faa55f74254aa2a2c#comment_841736653"}, "string": "Кто ты, автор блога"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " 🐱"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://zen.yandex.ru/media/id/6020d9f4b1ef0c5e20906133/doloi-stereotipy-chto-mnogo-jivotnyh-imeiut-tolko-choknutye--60b0890f654e691d65294b00#comment_824643813&comments_data=n_new"}, "string": "Долой стереотипы, что много животных имеют только чокнутые"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://zen.yandex.ru/media/id/6020d9f4b1ef0c5e20906133/segodnia-rovno-god-kak-spinalnik-v-nashei-seme-eto-byl-chudesnyi-god--60bb9a7061893124cb83d409"}, "string": "🐾🐱"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://zen.yandex.ru/media/id/6020d9f4b1ef0c5e20906133/kak-ne-utonut-v-rutine-s-16-koshkami--611818f67e37175eb62c2a17"}, "string": "Как не утонуть в рутине с 16 котиками?"}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://zen.yandex.ru/media/id/6020d9f4b1ef0c5e20906133/segodnia-rovno-god-kak-spinalnik-v-nashei-seme-eto-byl-chudesnyi-god--60bb9a7061893124cb83d409"}, "string": "🐱🐱🐱"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/media/shokeri/imet-mnogo-jivotnyh-eto-ne-problemy-s-golovoi-a-umenie-videt-i-slushat-okrujaiuscii-mir-61973b40531c945200d1fe84"}, "string": "Иметь много животных - это не проблемы с головой, а любящее сердце"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " 🎀"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Зимняя прогулка – это не просто способ провести время, но и источник вдохновения, здоровья и радости. Не бойтесь холода, одевайтесь теплее и отправляйтесь на свежий воздух. Пусть каждый ваш шаг будет наполнен радостью и новыми идеями. Ведь зима – это время чудес и открытий!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🧨 Хочется посмотреть эстетику автора с котами? "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/suite/e83b2e9b-c8d7-420d-94b8-359b9e3dcdf0"}, "string": "Вам сюда "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🧨 Посмотреть комиксы и советы от котиков? Вам "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/suite/135bf7a8-86dd-4cd3-9f89-1e984f3063ef"}, "string": "сюда"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/suite/036186cd-7278-4b0e-afcd-0c638c5538b4"}, "string": "сюда"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🧨 Хочется просто посмотреть видео с котиками? Тогда "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/suite/fa788844-af9b-4b96-bdab-359f410810ba"}, "string": "сюда"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🧨 А может хочется прочитать про то, как находить позитив каждый день? Тогда вам "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/suite/d3c4a325-b538-4adb-8c67-1b3afe82312b"}, "string": "сюда"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/suite/668538b1-8237-4bd0-8bfb-abff0148feeb"}, "string": "сюда"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🧨 Если интересно, как автор играет в свои хобби, то тогда"}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/suite/2ca63a9a-e550-4655-b97c-f4c5c093ca3b"}, "string": " сюда"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}], "selectedRange": [3921, 3921]}