🌱Способы начать верить в себя по-настоящему🌱

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "умственноусталая личность.jpg", "filesize": 325184, "height": 574, "pic_id": 645075, "url": "/files/article_image/2023/07/20/%D1%83%D0%BC%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%8F_%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Иногда каждому из нас нужна мотивация. Та дополнительная искра, которая помогает поверить в себя и с этим бывают проблемы. Особенно, когда мы попадаем в место или ситуацию, где чувствуем, что мы единственный, кто подбадривает себя. Как себе помочь на таком этапе? Ниже в качестве примера будет опубликован список автора, который в этом году столкнулся с тем, что есть цели и мечты и нет никого, кто бы искренне дал поддержку и веру. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Важно помнить, что в конце концов мы единственный, кого мы можем контролировать, поэтому невероятно важно подумать о том, как мы можем начать верить в себя и взять под контроль то, как мы думаем о себе и своей жизни. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🔥Приветствую вас, дорогие и уважаемые читатели и подписчики самого позитивного и розового канала. 😁 Вам здесь рады. 😊 "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Итак, не сочтите за попытку учить, просто личный опыт."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Оценить, что в данный момент мешает нам верить в себя "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Первый способ начать верить в себя, безусловно, самый важный, и не можем его пропустить. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы по-настоящему начать верить в себя, нам нужно честно понять, что помогло нам отказаться от веры в себя до этого момента. Субъективное мнение автора, как лучше это сделать - взять блокнот и начать мозговой штурм и записывать вещи, которые заставляли нас сомневаться в себе прошлом. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Какого рода вопросы можно себе вопросы? "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1.jpg", "filesize": 271377, "height": 800, "pic_id": 645081, "url": "/files/article_image/2023/07/20/1_gaHDyfy.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Какой случай вспоминается, когда нам нужно было поверить в себя, но мы не смогли?"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Есть ли возможность от которой мы отказались, потому что не думали, что справимся с ней?"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Какие негативные вещи мы говорим о себе (внутренние разговоры)?;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Какие ситуации случались в прошлом, в которых мы “проваливались”, о которых мы много думаем?"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "У автора получился громадный список. Как только мы поймем свои честные причины, по которым мы не верим в себя, мы можем попробовать начать работать над тем, чтобы снова начать доверять себе и верить в себя."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Работать над доверием к своим решениям "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Следующий способ поработать над верой в себя - повысить доверие к собственным решениям. Больше интуитивно, если вы сейчас тот, кто читает этот пост, вы, вероятно, не верите в себя в настоящее время, что напрямую коррелирует с недоверием к своим решениям. У Автора это тоже бывает, постоянные сомнения в себе лишают возможности поверить в себя. Это означает, что мы застреваем в этом постоянном цикле сомнений в себе. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как решать? Пример, который пробовал автор - в течение одного месяца бросить себе вызов, чтобы не сомневаться в своих решениях. Важно приложить усилия, чтобы немедленно отсечь сомневающиеся мысли и напомнить себе, что мы способны принимать правильные решения. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Упражнение, которое для этого подходит - в течение дня записывать каждое решение, которое мы принимаем, даже если оно незначительное. Если мы его записываем, значит свое решение приняли и нужно перестать в нем сомневаться и думать. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "💓😁Если вы не следите за нашим каналом, вы, вероятно, никогда больше нас не увидите. 😁 Если подписаны - поздравляем, вы получаете позитив каждый день! 💓🙏"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Научиться выходить из зоны комфорта"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Субъективно - это тоже важно. Потому что для того, чтобы работать над тем, чтобы поверить в себя, нам нужно увидеть, как мы справляемся и реагируем на новые ситуации и приключения, которые находятся за пределами нашей зоны комфорта. Что это может быть:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Изменить распорядок дня;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Каждую неделю делать одно небольшое новое дело;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Новые знакомства;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Внедрение новых привычек."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И пр. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Отмечать свои успехи, какими бы маленькими они не были "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Празднование своих побед и успехов, независимо от того, большие они или маленькие - это огромная часть веры в нас. Когда мы находим минутку, чтобы похлопать себя по спине и признать успех, мы не только практикуем позитивные разговор с самим собой, но и формируем воспоминание, которое сможем использовать в будущем, когда снова будем бороться с верой в себя. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "2.jpg", "filesize": 238424, "height": 800, "pic_id": 645082, "url": "/files/article_image/2023/07/20/2_SAPnm5n.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "💓 Кто не хочет пропускать новые публикации - подписывайтесь "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://t.me/kari_guggenberger"}, "string": "на телеграм"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " или любые удобные для вас "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://meconnect.ru/shokeri"}, "string": "площадки"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Добро пожаловать!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Научиться ставить последовательные цели "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Постановка целей - отличный способ работать над верой в себя. Это потому, что каждый раз, когда мы ставим перед собой цель, мы думаем о чем-то, чего мы еще не достигли, но верим, что можем достичь. Цели могут быть ежедневные, еженедельные, ежемесячные и ежегодные. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Репосты и комментарии помогают развиваться этому блогу, спасибо вам за это ❤️ За подписку благодарю 💓"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Работа над верой может быть очень сложно темой, во всяком случае, так получилось у автора. Но найти время, чтобы доверять себе и работать над улучшением отношений с самим собой очень важно для нашего психического здоровья и успеха в жизни. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А у вас бывают сомнения в себе?? 💕 Поддержим в комментариях? 👇🏽💓"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "подвал.png", "filesize": 670078, "height": 579, "pic_id": 645083, "url": "/files/article_image/2023/07/20/%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B2%D0%B0%D0%BB.jpeg", "width": 972}}], "attributes": []}], "selectedRange": [2, 124]}