Почему посеянная тревожность и страх не дают нам мыслить трезво🍀

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "дозировать новости.jpg", "filesize": 385385, "height": 574, "pic_id": 843160, "url": "/files/article_image/2024/03/25/%D0%B4%D0%BE%D0%B7%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Третий день читаю ленту и балдею от того, как каждая кухарка стала экспертом и на теме трагедии в Крокусе, то есть на чужом горе и трагедии, хотят хайпануть и заработать как можно больше денег - совершенно с потолка берутся теории заговора, пытаются найти свою правду. А ведь правду мы никогда не узнаем, нам скажут только то, что выгодно сверху."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "🧨Вы поможете своим любимым авторам, если интересные, а главное - позитивные публикации и видео 📺 будете просматривать до конца на 💯%. 👍🏽 и 🗣 от вас будут 🔥. Это касается всех добрых блогов"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Автор, предварительно сдав кровь для пострадавших, тоже хочет высказаться по этой тяжелой теме, но немного с другим уклоном - на ней не хайпанешь, не заработаешь, и возможно, статья покажется очень скучно, так как триггерить на чужом горе автор не планирует."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что может нами двигать в текущие дни, когда новости обновляются каждые 15 минут и горе блогеры еще хотят внести свою лепту, чтобы у нас отнялся последний разум? Правильно - страх и тревожность. Я вчера долго успокаивала ребенка, который просто был доведен до истерики, когда увидел, что мужчина южной национальности (будем политкорректными) что-то выкинул в помойку и дико засмеялся. Ребенок, пересмотрев новости и наслушавшись родителей на кухне, решил что уже в мусорку была выкинута бомба. Пришлось успокаивать и лезть в контейнер и убеждать, что все нормально."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "говорить свою правду.jpg", "filesize": 906005, "height": 800, "pic_id": 843167, "url": "/files/article_image/2024/03/25/%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D1%81%D0%B2%D0%BE%D1%8E_%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B4%D1%83.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Страх и тревожность - это эмоции, которые могут оказать серьезное воздействие на наше мышление. Когда мы ощущаем сильный страх или тревогу, наш мозг начинает работать иначе, чем в обычном режиме. Давайте разберем, почему посеянная тревожность и страх могут помешать нам мыслить трезво (как взрослым, так и детям):."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🍀 Влияние стресса на мозг - Стресс, вызванный тревожностью и страхом, активирует нашу реакцию «бой или беги». В такие моменты наш организм выделяет больше гормонов стресса, таких как адреналин и кортизол, что может привести к нарушению работы мозга. В результате мы можем испытывать затруднения с концентрацией, памятью и принятием рациональных решений. Кто-то плачет, кто-то хлопает холодильником, кто-то просто хочет пустить в ход кулаки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "🔥Миссия канала - согреть ваши сердца 💓 Напомнить о красоте вокруг себя и что создаем мы ее себе сами, вдохновлять Вас на новые действия и стать мостом к лучшей версией себя 💓 Позитив в мелочах💓 Поиск счастья каждый день 💓 Забота о самых маленьких 💓 Выделяющийся стиль 💓 Самый позитивный канал, где героями являются 16 котиков, 1 такса и Кэри Гуггенбергер, которая доказывает, что розовый - это не только Барби 💓 И иметь много котиков - это не с головой проблемы, а доброе сердце."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🍀 Отвлечение от основной задачи - Когда мы находимся в состоянии тревоги или страха, наше внимание переключается с основной задачи на источник беспокойства. Мы начинаем фокусироваться на потенциальных угрозах и опасностях, что отвлекает нас от решения текущих задач. Это может привести к ошибкам в принятии решений и снижению производительности, как на работе, так и в домашней жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🍀 Искажение восприятия реальности - Под воздействием тревоги и страха наше восприятие реальности может исказиться. Мы начинаем видеть ситуацию через призму своих страхов и опасений, что может привести к неправильным выводам. Это усложняет анализ ситуации и принятие обдуманных решений. СМИ и горе блогерам это только на руку."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Таким образом, посеянная тревожность и страх могут значительно затруднить наше мышление и принятие решений. Для того чтобы мыслить трезво, важно научиться управлять своими эмоциями и стрессом. Помните, что эмоции - это важная часть нашей жизни, но мы должны научиться не давать им затмить наше рациональное мышление."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что делать, чтобы отпустить это страшное чувство или чем его заменить?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "самим стать солнцем.jpg", "filesize": 852883, "height": 800, "pic_id": 843168, "url": "/files/article_image/2024/03/25/%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BC_%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D1%81%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D1%86%D0%B5%D0%BC.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Милосердие и сострадание - это качества, которые делают наш мир лучше. Когда мы способны проявить сострадание к другим людям, мы создаем вокруг себя положительную энергию, которая способна изменить жизни людей к лучшему. Но почему настоящее милосердие и сострадание так важны и как они творятся из состояния?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🍀 Эмпатия как основа сострадания - Сострадание начинается с эмпатии - способности поставить себя на место другого человека и почувствовать его боль или радость. Когда мы способны по-настоящему понять чувства другого человека, мы автоматически начинаем проявлять к нему милосердие и сострадание."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "🔥🔥Вы не обязаны, но мне будет приятно от вашего лайка и комментария🔥🔥 Ваша подписка делает нас счастливее 💓"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Автор немного в ах…. от комментариев, которые проскакивают в публикациях, кто-то рад, кто-то относится спокойно, кто-то видимо, просто выгорел. Куда делась человечность, которой многие так кичатся, что именно этим мы отличаемся от животных? Так любое животное имеет больше сострадания, чем человек, который смеется чужому горю."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🍀 Сострадание как акт доброты - Проявление сострадания - это не просто слова, это активное действие. Когда мы понимаем чужие страдания и готовы помочь, поддержать или просто выслушать, мы делаем мир добрее и светлее."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кто-то сдает деньгами, кто-то (как автор), сдает кровь, кто-то помогает пострадавшим, кто-то просто не упивается чужим горем."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "посмотрите вокруг на красоту.jpg", "filesize": 762580, "height": 800, "pic_id": 843169, "url": "/files/article_image/2024/03/25/%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BC%D0%BE%D1%82%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B5_%D0%B2%D0%BE%D0%BA%D1%80%D1%83%D0%B3_%D0%BD%D0%B0_%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BE%D1%82%D1%83.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но самое важное, настоящее милосердие и сострадание не могут быть сыгранными ролями, они должны исходить из нашего сердца и души. Когда мы способны проявлять сострадание к другим людям, мы делаем мир лучше и себя счастливее. Давайте откроем свои сердца для сострадания и заполним мир добротой и любовью. Да, даже в момент такой ужасной трагедии, но многие из нас помнят, что это не первый случай в Москве."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как применить советы на практике?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🍀 Советую временно отказаться от бесконечного скроллинга ленты и перестать прибегать к проверке новостных пабликов каждые 15 минут, поскольку это действие не приведет к никакой реальной пользе. Это не будет являться предательством в отношении тех, кто пострадал, или проявлением равнодушия к событиям, произошедшим."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🍀 В настоящее время особенно актуальны мысли обо всем, что касается жизни. В такие моменты мы понимаем ценность наших близких и родных. Как же важно обнять и сказать им: «Все будет хорошо»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "💓 Кто не хочет пропускать новые публикации - подписывайтесь "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://t.me/kari_guggenberger", "italic": true}, "string": "на телеграм"}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": " или любые удобные для вас "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://meconnect.ru/shokeri", "italic": true}, "string": "площадки"}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": ". Присоединяйтесь к проекту, чтобы получать добрые мысли каждый день и становиться лучше. Добро пожаловать"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "У автора в теракте погибло несколько знакомых, что можно реально сделать - это помочь их родным (что автор в комплексе с другими пытается сделать)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "жизнь проходит между кофе и вином.jpg", "filesize": 949630, "height": 800, "pic_id": 843170, "url": "/files/article_image/2024/03/25/%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D1%8C_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%82_%D0%BC%D0%B5%D0%B6%D0%B4%D1%83_%D0%BA%D0%BE%D1%84%D0%B5_%D0%B8_%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%BC.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🍀 Станьте опорой для своей семьи и окружающих. Если вы занимаетесь йогой, цигуном, молитвами или медитацией, то не прекращайте практиковать сейчас. Пусть ваша практика станет поддержкой для вас."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🍀 Главными врагами являются страх и ненависть. Пусть в наших сердцах остается только милосердие и стойкость. В такие моменты пересматриваются обиды и претензии к людям, свои личные печали по поводу несбывшихся надежд. Все становится маленьким и неважным. Сразу хочется простить, и больше не бояться любить, и говорить важные слова важным людям."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хочется радоваться себе, живому, способному изменить свою судьбу и помочь кому-то стать счастливее."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А вы поймали в себе посеянную тревожность?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подписываясь на канал, вы получаете: "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Легкие приемы создать праздничное волшебство в своем доме;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Позитивные советы на каждый день,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Поиск любви к себе в любом возрасте, "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Поиск себя в творчестве, "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Советы по внутреннему сиянию каждый день,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Советы по декорированию + хитрости;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Бюджетные сезонные находки для дома;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Развлекательные советы и напутствия от котиков;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Веселые и мотивационные комиксы от автора"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 В качестве бонуса - актуальные советы на все времена по позитивному образу жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "💓Спасибо, что вы есть💓 "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "подвал.png", "filesize": 436636, "height": 609, "pic_id": 843171, "url": "/files/article_image/2024/03/25/%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B2%D0%B0%D0%BB.jpeg", "width": 951}}], "attributes": []}], "selectedRange": [107, 107]}