Навыки и умения, которые могут помочь каждому

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "шаблон-восстановлено.jpg", "filesize": 222306, "height": 574, "pic_id": 126977, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/08/15/%D1%88%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D0%BE%D0%BD-%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BE_imagLFM.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Учиться никогда не поздно. И не важно, сколько нам лет – 20 или 80. От наших навыков, которые мы приобретаем каждый день, наша жизнь становится более устойчивой, планируемой (не всегда, учитывая последние события) и продуманной."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но даже сейчас, когда у многих из нас каждый день похож на хаос, когда мы спим по три четыре часа в сутки, постоянно опаздываем и ничего не успеваем – помочь себе может каждый."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Приветствую вас, дорогие и уважаемые читатели и подписчики самого позитивного и розового канала 😁Вам здесь рады 😊"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Освоение новых навыков просто необходимо как минимум для того, чтобы быть интересным и разносторонним человеком."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что такое навык и умение?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Навык "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "– автоматическое сознательное действие, направленное на достижение определенной цели. Навык достигается путем постоянных упражнений, практик."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Умение"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " – способность быстро, вовремя и качественно выполнить работу или действие с минимальными трудовыми и временными затратами. Логично, что умение формируется на базе навыков."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Мастерство"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " – доведение своего умения до автоматизма."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Постоянно используя свой навык, он может сформироваться в привычку – это неосознанное автоматическое действие, которое формируется в результате повторения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не лишний раз стоит вместе вспомнить, что привычки могут быть как хорошими, так и плохими. Плохие привычки – это непродуктивные действия, не позволяющие достичь определенную свою цель."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Самые полезные привычки, следующие:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Умение учиться в любом возрасте"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и самосовершенствоваться."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Критическое мышление"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " - анализ полученных данных для получения дальнейшего вывода и принятия нужных для себя решений. Очень помогает не идти на поводу эмоций (точнее, сначала идут эмоции, потом включается мышление)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Про активное мышление"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " – когда мы имеем жизненные ценности и принципы и все реакции подчиняем с учетом этого. То есть, мы подчиняем свою реакцию, как воспринимать окружающий мир."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Творческое мышление "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "– чтобы не писали, оно есть у каждого из нас. Каждый из нас их может стимулировать, тренировать, вспоминая для себя, что же хочется."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Эмпатия"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " – один из важных навыков, который объединяет читателей данного канала – сопереживание и помощь другим людям и животным. Это способность людей чувствовать и сочувствовать. Это человечность. Но и требует больших внутренних ресурсов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Тайм- менеджмент"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " – искусство управления временем, которое направляем на повышение эффективности его использования. У таких людей спрашивают: «Как вы все успеваете?» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Постановка целей"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " – мы живы до тех пор, пока у нас есть цели и стремления."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Какие навыки вы бы хотели освоить? Пишите в комментариях свои варианты полезных умений. Они могут помочь другим читателям"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "_________________"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Щелчок... Клик... Нажатие на «лайк» и «подписка» — это всего лишь секунда в вашей жизни и целый поток хорошего настроения и мотивация трудиться дальше для автора."}], "attributes": []}], "selectedRange": [2, 162]}