Как добрые поступки влияют на нашу жизнь?

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "Из чего создается позитивное настроение в доме.png", "filesize": 520138, "height": 577, "pic_id": 938363, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/12/18/%D0%98%D0%B7_%D1%87%D0%B5%D0%B3%D0%BE_%D1%81%D0%BE%D0%B7%D0%B4%D0%B0%D0%B5%D1%82%D1%81%D1%8F_%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B2_%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B5.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241218%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241218T130457Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=0e1dcd129f384da74d65f2e29e8474b6040ab46a9cb2d547ac674e9396deaf07", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Порой мы недооцениваем силу доброго поступка, считая его чем-то обыденным и незначительным. Однако добрые дела имеют огромную важность не только для тех, кому они предназначены, но и для нас самих. Давайте разберёмся, каким образом добрые поступки влияют на нашу жизнь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "❤️ Улучшение настроения и повышение уровня счастья"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "🔥Миссия канала - согреть ваши сердца 💓 Напомнить о красоте вокруг себя и что создаем мы ее себе сами, вдохновлять Вас на новые действия и стать мостом к лучшей версией себя 💓 Позитив в мелочах💓 Поиск счастья каждый день 💓 Забота о самых маленьких 💓 Выделяющийся стиль 💓 Самый позитивный канал, где героями являются 16 котиков (чёрт, уже 22), 1 такса и Кэри Гуггенбергер, которая доказывает, что розовый - это не только Барби 💓 И иметь много котиков - это не с головой проблемы, а доброе сердце."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда мы делаем что-то хорошее для другого человека, мозг выделяет гормоны радости — эндорфины и дофамин. Эти химические вещества вызывают чувство удовлетворения и повышают уровень счастья. Более того, исследования показывают, что регулярная практика добрых дел способствует снижению стресса и улучшению общего самочувствия."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Пример: "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Однажды я заметила, что пожилому мужчине тяжело нести пакеты с продуктами. Я предложила ему помощь, и мы вместе дошли до его дома. После этого разговора мужчина рассказал мне, что давно не чувствовал себя таким счастливым, ведь его дети живут далеко, и он редко общается с людьми. А я, в свою очередь, почувствовала прилив сил и радости от осознания, что смогла сделать чью-то жизнь немного легче."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "будем благодарны закрытым дверям.png", "filesize": 1684068, "height": 813, "pic_id": 938364, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/12/18/%D0%B1%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BC_%D0%B1%D0%BB%D0%B0%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%B0%D1%80%D0%BD%D1%8B_%D0%B7%D0%B0%D0%BA%D1%80%D1%8B%D1%82%D1%8B%D0%BC_%D0%B4%D0%B2%D0%B5%D1%80%D1%8F%D0%BC.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241218%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241218T130727Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=0d40e7ef5826b5aa5a1153e33699ef6935b6c4e5c57c0032dde4d21b0d622018", "width": 801}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "❤️ Укрепление социальных связей"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Добрые поступки помогают строить крепкие и доверительные отношения с окружающими. Когда мы проявляем заботу и внимание к другим людям, они начинают видеть в нас надёжного и верного друга. Это создаёт основу для долгосрочных и глубоких взаимоотношений."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/media/shokeri/jil-byl-kot-16-kotov--619b4259c00b4d4106b301ff"}, "string": "Развеиваем мифы, что иметь много животных - это тяжело"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "🎀"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://zen.yandex.ru/media/id/6020d9f4b1ef0c5e20906133/pochemu-vy-vybrali-takuiu-rozovuiu-jizn--60de9fbd9cbc913c1d31f6f0#comment_924063074"}, "string": "Почему вы выбрали такую «розовую» жизнь?"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " 🎀🎀"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://zen.yandex.ru/media/id/6020d9f4b1ef0c5e20906133/a-u-vas-realno-vse-rozovoe-ili-eto-vymyshlennyi-personaj-6112d0e2f557ae425c12bc37#comment_927255803"}, "string": "А у вас реально все розовое или это вымышленный персонаж?"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " 🎀"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Совет: "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Регулярно находите время для общения с друзьями и родственниками. Проявляйте интерес к их делам, предлагайте помощь и поддержку. Такие небольшие жесты могут существенно укрепить вашу связь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "❤️ Развитие эмпатии и сострадания"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "будь причиной по которой верит в дорбры.png", "filesize": 1653836, "height": 804, "pic_id": 938365, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/12/18/%D0%B1%D1%83%D0%B4%D1%8C_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B9_%D0%BF%D0%BE_%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B9_%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%B8%D1%82_%D0%B2_%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%B1%D1%80%D1%8B.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241218%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241218T130751Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=6af7d9b666019fdcd0a0d23fbe710bb716c5d895a6ec1eeb508739d050647e45", "width": 807}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Делая добрые дела, мы учимся лучше понимать чувства и нужды других людей. Эмпатия — это способность поставить себя на место другого человека и почувствовать его эмоции. Чем чаще мы практикуем эмпатию, тем легче нам становится находить общий язык с разными людьми и решать конфликты мирным путём."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Рекомендация: "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Попробуйте уделять больше внимания эмоциональному состоянию окружающих вас людей. Спрашивайте, как у них дела, и внимательно слушайте ответы. Это поможет вам развить навыки эмпатии и стать более чутким человеком."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "❤️ Создание атмосферы добра и взаимовыручки"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда мы видим, как другие люди совершают добрые поступки, это вдохновляет нас поступать так же. Таким образом, добрые дела создают цепную реакцию, которая распространяется среди большого количества людей. Это помогает создавать атмосферу взаимопомощи и поддержки в обществе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "💓 Мы очень нуждаемся в Вашем внимании🔥Вы не обязаны, но нам будет приятно от вашего лайка и комментария🔥 Ваша подписка делает нас счастливее 💓"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "История из жизни: "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "В одном из районов Москвы группа жителей организовала акцию по уборке парка после сильного снегопада. Сначала к ним присоединились лишь несколько человек, но вскоре новость об этом распространилась по социальным сетям, и количество соседей увеличилось в разы. В итоге район был убран, а многие соседи акции подружились и продолжили совместные проекты."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "❤️ Повышение самооценки и уверенности в себе"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда мы делаем что-то полезное и важное для других, это повышает нашу самооценку. Мы начинаем видеть себя как людей, способных оказывать положительное влияние на окружающий мир. Это придаёт нам уверенности в собственных силах и помогает справляться с трудностями."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "💓 Кто не хочет пропускать новые публикации - подписывайтесь канал "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://t.me/kari_guggenberger", "italic": true}, "string": "на телеграм"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": " или группу "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://t.me/sho_keri", "italic": true}, "string": "телеграм"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": " или любые удобные для вас "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://meconnect.ru/shokeri", "italic": true}, "string": "площадки"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": ". Присоединяйтесь к проекту, чтобы получать добрые мысли каждый день и становиться лучше. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Наш сайт "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "http://shokeri.com", "italic": true}, "string": "shokeri. com"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Совет:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Ведите дневник добрых дел. Записывайте все свои хорошие поступки, даже самые мелкие. Перечитывая записи, вы будете напоминать себе о том, сколько хорошего вы уже сделали, и это будет мотивировать вас продолжать в том же духе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "будьте всегда на позитиве.png", "filesize": 1662528, "height": 808, "pic_id": 938366, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/12/18/%D0%B1%D1%83%D0%B4%D1%8C%D1%82%D0%B5_%D0%B2%D1%81%D0%B5%D0%B3%D0%B4%D0%B0_%D0%BD%D0%B0_%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%B5.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241218%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241218T130809Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=b79d50b890c5ef708107c96a62fdd3bb16c15ca3bb367f439aef791eee3919cc", "width": 805}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "❤️ Изменение восприятия мира"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Регулярная практика добрых дел меняет наше восприятие мира. Мы становимся более открытыми и терпимыми к окружающим нас людям. Мир кажется менее враждебным и более дружелюбным местом, когда мы знаем, что в нём есть место для доброты и взаимопонимания."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Рекомендация:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Старайтесь замечать положительные моменты в повседневной жизни. Обратите внимание на красоту природы, улыбки детей, дружеские разговоры. Это поможет вам сохранять оптимизм и веру в лучшее."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/media/shokeri/kto-ty-avtor-bloga-otvechaiu-na-voprosy-60c5aa6faa55f74254aa2a2c#comment_841736653"}, "string": "Кто ты, автор блога"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " 🐱"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://zen.yandex.ru/media/id/6020d9f4b1ef0c5e20906133/doloi-stereotipy-chto-mnogo-jivotnyh-imeiut-tolko-choknutye--60b0890f654e691d65294b00#comment_824643813&comments_data=n_new"}, "string": "Долой стереотипы, что много животных имеют только чокнутые"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://zen.yandex.ru/media/id/6020d9f4b1ef0c5e20906133/segodnia-rovno-god-kak-spinalnik-v-nashei-seme-eto-byl-chudesnyi-god--60bb9a7061893124cb83d409"}, "string": "🐾🐱"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://zen.yandex.ru/media/id/6020d9f4b1ef0c5e20906133/kak-ne-utonut-v-rutine-s-16-koshkami--611818f67e37175eb62c2a17"}, "string": "Как не утонуть в рутине с 16 котиками?"}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://zen.yandex.ru/media/id/6020d9f4b1ef0c5e20906133/segodnia-rovno-god-kak-spinalnik-v-nashei-seme-eto-byl-chudesnyi-god--60bb9a7061893124cb83d409"}, "string": "🐱🐱🐱"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/media/shokeri/imet-mnogo-jivotnyh-eto-ne-problemy-s-golovoi-a-umenie-videt-i-slushat-okrujaiuscii-mir-61973b40531c945200d1fe84"}, "string": "Иметь много животных - это не проблемы с головой, а любящее сердце"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " 🎀"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Добрые поступки оказывают глубокое воздействие на нашу жизнь. Они улучшают наше настроение, укрепляют социальные связи, развивают эмпатию и уверенность в себе. Кроме того, они создают атмосферу добра и взаимовыручки, которая делает наш мир лучше. Начните с малого — улыбнитесь прохожему, предложите помощь другу, сделайте комплимент коллеге. Эти простые действия могут иметь огромное значение для вас и ваших близких."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как вы считаете, какие добрые поступки наиболее важны в нашей жизни? Поделитесь своим опытом и мыслями в комментариях ниже!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🧨 Хочется посмотреть эстетику автора с котами? "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/suite/e83b2e9b-c8d7-420d-94b8-359b9e3dcdf0"}, "string": "Вам сюда "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🧨 Посмотреть комиксы и советы от котиков? Вам "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/suite/135bf7a8-86dd-4cd3-9f89-1e984f3063ef"}, "string": "сюда"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/suite/036186cd-7278-4b0e-afcd-0c638c5538b4"}, "string": "сюда"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🧨 Хочется просто посмотреть видео с котиками? Тогда "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/suite/fa788844-af9b-4b96-bdab-359f410810ba"}, "string": "сюда"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🧨 А может хочется прочитать про то, как находить позитив каждый день? Тогда вам "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/suite/d3c4a325-b538-4adb-8c67-1b3afe82312b"}, "string": "сюда"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/suite/668538b1-8237-4bd0-8bfb-abff0148feeb"}, "string": "сюда"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🧨 Если интересно, как автор играет в свои хобби, то тогда"}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/suite/2ca63a9a-e550-4655-b97c-f4c5c093ca3b"}, "string": " сюда"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}], "selectedRange": [5624, 5624]}