30 янв 2024 · 12:39
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "тараканы в голове есть у всех.jpg", "filesize": 362561, "height": 574, "pic_id": 811032, "url": "/files/article_image/2024/01/30/%D1%82%D0%B0%D1%80%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D1%8B_%D0%B2_%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B5_%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%8C_%D1%83_%D0%B2%D1%81%D0%B5%D1%85.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я вас удивлю, если напишу, что “Да”? Действительно, существует связь между оптимизмом и хорошим самочувствием и это доказано путем многочисленных исследований и испытаний, о результатах которых можно прочитать в открытом доступе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Почему так происходит? Почему при одинаковых жизненных обстоятельствах (погиб близкий, уволили с работы, затопило квартиру или сгорела машина), одни люди просто сгорают и могут себя довести до самого худшего, а вторые - более менее быстро восстанавливаются и с трезвой головой решают все свои проблемы (или просто идут дальше)? "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это все потому, что оптимистически настроенные люди склонны видеть мир с позитивной стороны и рассматривать неприятности как временные и преодолимые трудности. Они чаще испытывают позитивные эмоции, такие как радость, счастье и удовлетворение жизнью. Оптимизм также может помочь в справлении со стрессом и повышении уровня счастья и удовлетворенности жизнью. В целом, оптимистические люди имеют больше шансов на эмоциональное благополучие и самочувствие, чем пессимисты."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Можно ли с помощью оптимизма и хороших мыслей улучшить качество жизни и ее продолжительность? Можно! Оптимизм может влиять на наше здоровье следующим образом:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🧨Вы поможете своим любимым авторам, если интересные публикации и видео 📺 будете просматривать до конца на 💯%. 👍🏽 и 🗣️ от вас будут 🔥"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🔔 Уменьшение стресса: Оптимистичные люди могут лучше справляться со стрессом и адаптироваться к трудностям. Они склонны находить позитивные стороны в сложных ситуациях и искать решения, вместо того чтобы стрессоваться и падать духом. Как результат, они испытывают меньше физического и эмоционального стресса, что может привести к снижению риска развития различных заболеваний."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "любите пока живы.jpg", "filesize": 810319, "height": 800, "pic_id": 811033, "url": "/files/article_image/2024/01/30/%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%B8%D1%82%D0%B5_%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D0%B0_%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D1%8B.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я бы даже сказала, не падать духом при самых тяжелых обстоятельствах важнее, ибо видеть плохие стороны при личной трагедии не всегда получается. Важно уметь переключаться, не зацикливаться на горе, особенно в том случае, когда уже ничего нельзя изменить. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🔔 Укрепление иммунной системы: Оптимистичные мысли и настроение могут способствовать укреплению иммунной системы. Позитивные эмоции и оптимистичные взгляды на жизнь связаны с увеличением уровня некоторых гормонов, таких как эндорфины и серотонин, которые могут повысить иммунитет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "По личному окружению могу подтвердить вывод - негативные люди постоянно болеют, а более позитивные - если и болеют, то “планово в осень на пару дней”, не более. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "🔥Миссия канала - согреть ваши сердца 💓 Напомнить о красоте вокруг себя и что создаем мы ее себе сами💓 Позитив в мелочах💓 Поиск счастья каждый день 💓 Забота о самых маленьких 💓 Выделяющийся стиль 💓 Самый позитивный канал, где героями являются 16 котиков, 1 такса и Кэри Гуггенбергер, которая доказывает, что розовый - это не только Барби 💓 И иметь много котиков - это не с головой проблемы, а доброе сердце."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🔔 Улучшение физического здоровья: Оптимистичные люди, как правило, относятся к своему здоровью более ответственно. Они склонны заботиться о своем питании, регулярно заниматься физическими упражнениями и следить за общим состоянием своего организма. Все это способствует поддержанию хорошего физического здоровья."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Трагедия может выбить из колеи и какое-то время будет не до паровой капусты и не до пробежки в парке. Но в любом случае, в относительно короткие сроки, позитивный человек снова берет свою жизнь и свое здоровье в свои руки. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "любовь и сострадание это потребности.jpg", "filesize": 641180, "height": 800, "pic_id": 811034, "url": "/files/article_image/2024/01/30/%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%BE%D0%B2%D1%8C_%D0%B8_%D1%81%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D1%8D%D1%82%D0%BE_%D0%BF%D0%BE%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B1%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🔔 Улучшение психического здоровья: Оптимизм может иметь положительный эффект на психическое здоровье, так как помогает уменьшить риск развития депрессии и тревожных расстройств. Оптимистичный настрой может способствовать улучшению настроения, самооценки и эмоционального благополучия."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Жизнь любит тех, кто на нее не жалуются и поэтому, больше позитивных моментов каждый день получают те, кто имеет более оптимистичный взгляд на мир. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🔔Продление жизни: Многочисленные исследования показывают, что оптимизм может быть связан с продлением средней продолжительности жизни. Оптимистичные люди имеют более низкий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и других хронических заболеваний, что может способствовать более долгой и здоровой жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Теория прекрасна, но как на практике, когда просыпаешься с утра и чувство только одно - провалиться под землю. Вот несколько способов, как с помощью оптимизма можно улучшить свое здоровье:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "👍🏽 Развивайте позитивное мышление: Сосредоточьтесь на положительных аспектах своей жизни, а не на отрицательных. Попытайтесь находить радость в маленьких вещах и умение видеть хорошее в людях и ситуациях."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Любимый кофе в чашке, здоровые котейки рядом, горячая ванна при первом желании, пение птиц за окном, потрясающие вкусные круассаны в кофейне у доме - все это как раз те маленькие радости, которые мы обычно забываем ценить. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "мияйте так ярко.jpg", "filesize": 592582, "height": 800, "pic_id": 811035, "url": "/files/article_image/2024/01/30/%D0%BC%D0%B8%D1%8F%D0%B9%D1%82%D0%B5_%D1%82%D0%B0%D0%BA_%D1%8F%D1%80%D0%BA%D0%BE.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "👍🏽 Установите реалистичные цели: Определите конкретные цели, связанные с вашим здоровьем, и разработайте план действий для их достижения. Постепенные изменения в образе жизни могут привести к значительным улучшениям здоровья."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "У автора была цель - без отдышки дойти до 5 этажа. Получается, но пока перманентно, продолжаю работать. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "👍🏽 Поддерживайте здоровые отношения: Позитивные и поддерживающие отношения помогают не только эмоционально, но и физически. Общайтесь с близкими людьми и ищите поддержку, когда это необходимо."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И по максимуму исключить токсичных людей из своей жизни, у них все плохо и просвета они видеть даже не намерены. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "💓 Кто не хочет пропускать новые публикации - подписывайтесь "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://t.me/kari_guggenberger"}, "string": "на телеграм"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " или любые удобные для вас "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://meconnect.ru/shokeri"}, "string": "площадки"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Добро пожаловать!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "👍🏽 Заботьтесь о своем теле: Регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный сон - все это важно для хорошего физического самочувствия. Помните, что ваше тело - это единственное место, где вам придется жить всю жизнь, поэтому заботьтесь о нем."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Наше тело, это наша копилка, что положим в нее, на то и будем жить всю жизнь (точнее, остаток жизни). "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "👍🏽 Не забывайте о позитивных эмоциях: Улыбайтесь, смейтесь и находите радость в жизни. Позитивные эмоции могут укрепить иммунную систему, снизить уровень стресса и улучшить общее физическое состояние."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Автор приноровился смотреть комедии и смотреть публикации, типа шоу Петросяна или Задорнова. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Важно помнить, что оптимизм - это не просто созерцание светлых дней, но и уверенность в собственной способности преодолеть трудности и достичь поставленных целей. Не иначе, это не сидеть и ждать у моря погоды, ибо так можно прождать весь остаток жизни, а всю свою жизнь, включая здоровье - взять под свой контроль. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И да, важно! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хотя оптимизм может быть полезным для нашего здоровья, важно помнить, что он не может полностью предотвратить развитие заболеваний или их прогрессирование. Забота о здоровье требует комплексного подхода, включая соблюдение здорового образа жизни и регулярные визиты к врачу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "подвал.png", "filesize": 436636, "height": 609, "pic_id": 811036, "url": "/files/article_image/2024/01/30/%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B2%D0%B0%D0%BB.jpeg", "width": 951}}], "attributes": []}], "selectedRange": [6785, 6785]}
Комментарии 1