28 авг 2022 · 11:17
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "шаблон-восстановлено.jpg", "filesize": 220768, "height": 574, "pic_id": 139642, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/08/28/%D1%88%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D0%BE%D0%BD-%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BE_Bqvj97U.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Очень тяжело живется эмпатам, которые через внутрь себя пропускают большинство эмоций и проблем сторонних людей. Очень много из нас, кто очень тяжело реагируют на стрессы и неприятности, что сказывается на нашем равновесии, как психическом, так и физическом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Приветствую вас, дорогие и уважаемые читатели и подписчики самого позитивного и розового канала 😁Вам здесь рады 😊"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А вот если представить, какими мы все были бы счастливыми, спокойными, уравновешенными, если бы у нас не было бы ни проблем, ни стрессов. Или какими бы мы были спокойными, если все не воспринимали так близко к сердцу и не расстраивались от того, что посторонние люди (или близкие) говорят и делают."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но попробовать что-то изменить можно всегда. Для этого нужно просто немного эмоционально отстраниться."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что такое эмоциональная отстраненность?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это наша способность сохранять уравновешенность даже в самых сложных стрессовых ситуациях, а также самим предотвращать негативные мысли и эмоции, которые на каждого из нас действуют разрушающе. Это наша возможность вовремя установить границы, чтобы слова и действия других не нарушали наше внутреннее душевное состояние. Выкинуть из головы прошлые обиды. Это наша способность справляться со всеми проблемами и трудностями без раздражения и напряжения. Это контроль в голове волнующих мыслей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Наверное, многие из вас сталкивались с такими людьми, которые вывешивают на вас весь ушат своих проблем и неприятностей, после разговора с ними у вас не остается сил ни на что, мы истощены и опустошены до предела. Вот в такие моменты нужно эмоционально абстрагироваться."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для чего это нужно"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эмоциональная отстраненность необходима в любой ситуации, на работе, дома, в любом месте и в любой ситуации. Придает ощущение спокойствия, равновесия и уверенности. Это навык, которому можно научиться, как и любому другому навыку. Эмоциональное возбуждение, гнев и задетые чувства вызывают стресс и несчастье. А это замкнутый круг. Эти негативные чувства беспокоят ум, отвлекают внимание и мешают нам сосредоточиться на работе, хобби, отношениях и других важных вещах. Эмоциональная отстраненность необходима, если мы хотим положить конец беспокойствам, страхам и беспокойствам."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Увидели пост? Поставьте лайк ❤️ Для поддержки канала оставьте комментарий 🔥 Ваши репосты и комментарии помогают развиваться этому блогу, спасибо вам за это ❤️ За подписку благодарю 💓"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Без эмоций нам получается лучше и правильнее принимать решения. У нас появляется новый взгляд на мир и окружающих, появится состояние внутреннего покоя, которого так не хватает в последнее время."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чем старше мы становимся, тем мы должны заботиться о себе как можно лучше и тщательнее и душевная гигиена не менее важна, чем физическая. От нашего настроения и внутреннего состояние зависит наше здоровье."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Щелчок... Клик... Нажатие на «подписка» — это всего лишь секунда в вашей жизни и целый поток хорошего настроения и мотивация трудиться дальше для автора"}], "attributes": []}], "selectedRange": [2, 173]}
Комментарии 1