3
5 явных признаков того, что вы недостаточно любите себя | Паблико
Все для людей
2 подписчики

5 явных признаков того, что вы недостаточно любите себя


08 ноя 2022 · 15:28    

Вы действительно любите самого себя? Многим на самом деле нелегко ответить на этот вопрос. В то же время любовь к себе может чрезвычайно обогатить и облегчить нашу жизнь. И нет, дело не в нарциссизме. 



2022-11-08_15-31-01.png 1.23 MB


Бывают дни, когда мы едва выносим не только других, но и самих себя. Это совершенно нормально. Однако опасно, если это чувство овладевает и определяет весь наш день. Тогда самое время нажать на экстренное торможение и серьезно подумать. У нас только что был плохой день, или мы уже начали ненавидеть себя? Вы узнаете по следующим 5 признакам. 

1-й признак: вы постоянно сравниваете себя

Наблюдать за действиями других интересно, и это ни в коем случае не неправильно. Но если вы чувствуете не радость, а недовольство и зависть, с этим нужно что-то делать, потому что такие мысли — чистый яд. 

Такие высказывания, как «Мой партнер со мной только потому, что не смог найти кого-то лучше» или «Они, должно быть, наняли меня, потому что я был единственным кандидатом» — полная ерунда, и в глубине души вы это знаете. 

Для разнообразия спросите себя, где ваша самооценка. И что еще более важно: помните поговорку «Каждый камень лежит на своем месте» и осознайте, что и вы на своем месте! Вам не нужно взбираться на Эверест или бежать марафон только потому, что люди вокруг вас это делают.

2-й признак: вам небезразлично, что о вас думают люди

Вы постоянно чувствуете, что другие тайно смеются над вами за вашей спиной и смотрят на вас свысока? Встречный вопрос: вы действительно верите, что у людей нет лучших занятий? Но и в этом случае нужна ли эта вечная самоцензура? Начните жить! 



2022-11-08_15-31-54.png 1.75 MB


Наденьте это особенное платье, которое месяцами висело в вашем шкафу, перестаньте красить седые волосы и носите его с гордостью! Тот, кто освобождает себя от ненужных мыслей, не только чувствует себя лучше, но и излучает уверенность в себе, которая не может остаться незамеченной.

3-й признак: вы постоянно вините себя в чем-то

Самокритичность может способствовать нашему личному развитию. Но не следует переусердствовать. Вы не приносите пользы своему психическому здоровью, если постоянно придираетесь к себе — беспокоитесь о том, что вы плохо выглядите, или что вы объявили себя неудачником, и, что еще хуже, вы смирились с этим. 

Все совершают ошибки, и никто не идеален. Относитесь к себе с таким же уважением, с каким хотели бы, чтобы относились к вам. Потому что, как известно, из ничего - ничего и получается.

4-й признак: вы ВСЕ принимаете на свой счет

Представьте себе такую ​​ситуацию: вы приготовили своему партнеру вкусную еду, а он жалуется, что ему не хватает соли. Это конец света для вас! Давно пора поработать над своей самооценкой. 

Когда мы неуверенны в себе, недовольны собой или застряли в негативных эмоциях, мы склонны принимать все на свой счет. Как будто мы ищем подтверждение того, что мы ни на что не годны. Мы съедаем себя изнутри и, конечно, не в силах дать отпор. Такое поведение — яд для любых отношений, но больше всего для нас самих.



2022-11-08_15-32-31.png 1.11 MB



5-й признак: вы приписываете свои успехи удаче

Знакомы ли вам такие фразы, как: «Мне просто повезло!» и «Это была чистая удача!»? На первый взгляд такая скромность не кажется нам необычной. Но на самом деле это важный признак того, что вы недооцениваете и недостаточно любите себя. 

Вы не верите в свои качества и способности, а может быть, даже не осознаете их. А на самом деле вы сами держите бразды правления своей жизнью. Конечно, иногда везет. Но вы должны понимать, что своим успехом вы обязаны не ему, а только себе. 

Каковы причины того, что мы не любим себя? Когда нас волнует какая-то духовная тема, нам хочется не только ее обсудить, но и понять, что ее породило. Так и с отсутствием любви к себе. Тот факт, что мы не любим самого себя, может быть вызван множеством причин. Вот наиболее типичные из них.

  • - Мы не получили признания в детстве;
  • - Мы пережили болезненную разлуку;
  • - С нами произошли травмирующие события;
  • - Мы подверглись психологическому насилию на рабочем месте. 

Мы не всегда можем объяснить причину. Если вы хотите копнуть глубже, может быть хорошей идеей пройти терапию. Психотерапевт обязательно поможет вам полюбить себя! 

Вы действительно любите самого себя? Многим на самом деле нелегко ответить на этот вопрос. В то же время любовь к себе может чрезвычайно обогатить и облегчить нашу жизнь. И нет, дело не в нарциссизме. 



2022-11-08_15-31-01.png 1.23 MB


Бывают дни, когда мы едва выносим не только других, но и самих себя. Это совершенно нормально. Однако опасно, если это чувство овладевает и определяет весь наш день. Тогда самое время нажать на экстренное торможение и серьезно подумать. У нас только что был плохой день, или мы уже начали ненавидеть себя? Вы узнаете по следующим 5 признакам. 

1-й признак: вы постоянно сравниваете себя

Наблюдать за действиями других интересно, и это ни в коем случае не неправильно. Но если вы чувствуете не радость, а недовольство и зависть, с этим нужно что-то делать, потому что такие мысли — чистый яд. 

Такие высказывания, как «Мой партнер со мной только потому, что не смог найти кого-то лучше» или «Они, должно быть, наняли меня, потому что я был единственным кандидатом» — полная ерунда, и в глубине души вы это знаете. 

Для разнообразия спросите себя, где ваша самооценка. И что еще более важно: помните поговорку «Каждый камень лежит на своем месте» и осознайте, что и вы на своем месте! Вам не нужно взбираться на Эверест или бежать марафон только потому, что люди вокруг вас это делают.

2-й признак: вам небезразлично, что о вас думают люди

Вы постоянно чувствуете, что другие тайно смеются над вами за вашей спиной и смотрят на вас свысока? Встречный вопрос: вы действительно верите, что у людей нет лучших занятий? Но и в этом случае нужна ли эта вечная самоцензура? Начните жить! 



2022-11-08_15-31-54.png 1.75 MB


Наденьте это особенное платье, которое месяцами висело в вашем шкафу, перестаньте красить седые волосы и носите его с гордостью! Тот, кто освобождает себя от ненужных мыслей, не только чувствует себя лучше, но и излучает уверенность в себе, которая не может остаться незамеченной.

3-й признак: вы постоянно вините себя в чем-то

Самокритичность может способствовать нашему личному развитию. Но не следует переусердствовать. Вы не приносите пользы своему психическому здоровью, если постоянно придираетесь к себе — беспокоитесь о том, что вы плохо выглядите, или что вы объявили себя неудачником, и, что еще хуже, вы смирились с этим. 

Все совершают ошибки, и никто не идеален. Относитесь к себе с таким же уважением, с каким хотели бы, чтобы относились к вам. Потому что, как известно, из ничего - ничего и получается.

4-й признак: вы ВСЕ принимаете на свой счет

Представьте себе такую ​​ситуацию: вы приготовили своему партнеру вкусную еду, а он жалуется, что ему не хватает соли. Это конец света для вас! Давно пора поработать над своей самооценкой. 

Когда мы неуверенны в себе, недовольны собой или застряли в негативных эмоциях, мы склонны принимать все на свой счет. Как будто мы ищем подтверждение того, что мы ни на что не годны. Мы съедаем себя изнутри и, конечно, не в силах дать отпор. Такое поведение — яд для любых отношений, но больше всего для нас самих.



2022-11-08_15-32-31.png 1.11 MB



5-й признак: вы приписываете свои успехи удаче

Знакомы ли вам такие фразы, как: «Мне просто повезло!» и «Это была чистая удача!»? На первый взгляд такая скромность не кажется нам необычной. Но на самом деле это важный признак того, что вы недооцениваете и недостаточно любите себя. 

Вы не верите в свои качества и способности, а может быть, даже не осознаете их. А на самом деле вы сами держите бразды правления своей жизнью. Конечно, иногда везет. Но вы должны понимать, что своим успехом вы обязаны не ему, а только себе. 

Каковы причины того, что мы не любим себя? Когда нас волнует какая-то духовная тема, нам хочется не только ее обсудить, но и понять, что ее породило. Так и с отсутствием любви к себе. Тот факт, что мы не любим самого себя, может быть вызван множеством причин. Вот наиболее типичные из них.

  • - Мы не получили признания в детстве;
  • - Мы пережили болезненную разлуку;
  • - С нами произошли травмирующие события;
  • - Мы подверглись психологическому насилию на рабочем месте. 

Мы не всегда можем объяснить причину. Если вы хотите копнуть глубже, может быть хорошей идеей пройти терапию. Психотерапевт обязательно поможет вам полюбить себя! 
психология мотивация саморазвитие советы интересно
Читайте также

Комментарии 0

Войдите для комментирования
НОВОСТИ ПОИСК РЕКОМЕНД. НОВОЕ ЛУЧШЕЕ ПОДПИСКИ