Ковид и возраст

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Изображение создано нейросетью Кандинский 2.2. Правда, я просила нарисовать мне пожилого пациента и молодого врача, а не наоборот, но он упрямый, а у меня нет сил и времени с ним бодаться.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "kandinsky-download-1694246735602.png", "filesize": 1279817, "height": 1024, "pic_id": 694282, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/09/09/kandinsky-download-1694246735602.jpeg", "width": 1024}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эти заметки написаны по материалам журнала «Будь здоров», 2023, №9, статьи Татьяны Абрамовой «Постковид как новая реальность»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "«Надо свыкнуться с мыслью, что ковид останется на планете навсегда, так же как грипп или многочисленные аденовирусные инфекции. И всегда в зоне риска будут пожилые, а значит, именно их необходимо особенно оберегать»."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Геронтологи всего мира считают, что коронавирусная инфекция стала первой в истории человечества болезнью, течение которой напрямую зависит от возраста заболевшего. Пандемия, длившаяся чуть больше трёх лет, завершилась, о чём было официально заявлено Всемирной организацией здравоохранения в 2023 году. За эти три года от ковида умерло не менее 20 миллионов человек, а в нашей стране – почти 400 тысяч."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Особенно тяжело протекала болезнь у пожилых людей. Причины этого довольно просты и понятны: во-первых, у пожилых людей ослаблен иммунитет, а во-вторых, с течением жизни все мы приобретаем массу хронических заболеваний, которые тоже ослабляют наш организм. К таким заболеваниям в первую очередь относятся сахарный диабет, бронхиальная астма, сердечно-сосудистые заболевания. Именно поэтому иммунологи называют ковид болезнью старения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пандемия закончилась, но болезнь-то никуда не делась! Какова же профилактика ковида в отношение людей старшего возраста?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Основная составляющая профилактики – это самоизоляция и соблюдение правил личной гигиены. Всё просто. Но и сидя дома, нельзя снижать мышечную активность, то есть не прекращать заниматься физкультурой. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что касается диеты, то надо ежедневно употреблять продукты, содержащие белок, и выпивать не менее полутора литров жидкости в сутки. В период распространения вируса неплохо принимать витамин D."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но самым реальным способом уберечь себя от коронавируса по-прежнему остаётся вакцинация, другого способа пока не придумано."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Берегите себя и своих родителей!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Спасибо, что дочитали до конца! Буду рада откликам! Приглашаю подписаться на мой канал!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 1]}