Как оздоровить свой дом? 25 простых способов

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы знали, что воздух внутри квартир грязнее, чем на улице? Да, так считают специалисты. Давайте попробуем сделать своё жилище более экологичным!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Нейросеть Кандинский 2.2 видит экологически чистое жилище именно так. По-моему, вполне симпатично!", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "kandinsky-download-1698681905402.png", "filesize": 1694006, "height": 1023, "pic_id": 740688, "url": "/files/article_image/2023/10/30/kandinsky-download-1698681905402.jpeg", "width": 1023}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Регулируйте тепло. Если, конечно, ваша система отопления вам это позволяет. Если радиаторы слишком горячие, воздух в квартире становится слишком сухим, им трудно дышать. А если открыть окна или балкон, то будут сквозняки, а это тоже плохо. Поэтому надо установить на радиаторы регуляторы тепла. Это, кстати, не так уж и дорого."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Открывайте хотя бы раз в день все окна на пять минут. За это время воздух в вашем жилище успеет насытиться кислородом, и вы сразу почувствуете, насколько вам стало легче дышать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Бойкотируйте пластик. Причём любой: от контейнеров для хранения до бутылей с водой. Из пластика в воздух выделяются вредные вещества. Контейнеры можно заменить корзинами или коробками, а полиэтиленовые пакеты – бумажными."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. Выращивайте полезные цветы. Это – хлорофитум, аспарагус, спатифиллум. Но будьте осторожны с сильнопахнущими и яркоцветущими цветами. Они могут вызвать аллергию."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. Купите правильный чайник. Правильный – это не пластмассовый. Лучше стеклянный, керамический или металлический."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "6. Убавьте звук. Соблюдайте аудиоэкологию! Сделайте тише телевизор и радиоприёмник. Если звуков много поступает извне, можно установить на окна специальные нащельники "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "(я лично в первый раз такое название слышу)"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Но стремиться к полной тишине тоже не надо!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "7. Не отдыхайте под напряжением. Источники напряжения – это и холодильник, и микроволновка. Лучше отодвинуть обеденный стол от бытовых электроприборов. Перед сном выключите из розеток всё, что находится рядом с кроватью. Не заряжайте телефон у изголовья."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "8. Проведите ревизию кухонной утвари и посуды. Избавьтесь от посуды со сколами. Там, где сколы, там коррозия и попадание в пищу вредных веществ. Не храните пищу в алюминиевой посуде. Не мешайте еду пластиковыми лопаточками, лучше деревянными. Вообще кухонная утварь лучше всего деревянная. Ну или силиконовая."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "9. Не сворачивайте провода в клубок. Таким образом создаётся повышенное электромагнитное поле, которое плохо влияет на организм. Не закрепляйте провода по периметру комнаты, особенно за кроватью или диваном, где вы спите."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "10. Не дышите химикатами. Уборку лучше делать без химических моющих средств. Или же очень тщательно смывать их водой. А все порошки хранить в плотно закрывающихся ёмкостях. При уборке используйте резиновые перчатки и маски для лица."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Окончание следует..."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Спасибо, что дочитали до конца! Буду рада откликам! Приглашаю подписаться на мой канал!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [2469, 2556]}