Как бросить курить

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я обещала развить тему, поднятую в оной из статей журнала «Будь здоров», вот возвращаюсь к ней."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Изображение создано нейросетью Кандинский 2.2", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "kandinsky-download-1705481462618.png", "filesize": 702623, "height": 1023, "pic_id": 801496, "url": "/files/article_image/2024/01/17/kandinsky-download-1705481462618.jpeg", "width": 1023}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Галина Костина в своей статью «Цель – бросить курить», помимо советов тем, кто хочет отказаться от этой пагубной привычки, приводит весьма любопытные данные о психотипах курильщиков."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Итак, рассмотрим основные психотипы курильщиков."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Тип первый."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Нервный."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Люди этого типа курят от того, что нервничают, для того, чтобы успокоиться. Эти люди обычно плохо спят и курят ночью, чтобы заснуть, нередко в постели, что само по себе опасно. По темпераменту это могут быть либо холерики, либо меланхолики (хотя это противоположно разные типы темпераментов). Это могут быть творческие личности, которые всё принимают близко к сердцу, и чаще всего с негативным оттенком. Этому типу для отказа от курения скорее всего помогут никотинозаместительные препараты в комплексе с успокаивающими и снотворными лекарственными средствами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Тип второй."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Прагматик"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Этот тип людей использует перекуры для того, чтобы иметь регулярные перерывы в работе. Им доставляет удовольствие сам процесс курения, они предпочитают определённую марку сигарет. Для них важен ритуал: курение после еды, после (или вместе с) чашечки кофе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "По своему темпераменту это чаще всего сангвиники, по роду деятельности – бизнесмены или просто высокооплачиваемые работники. Таким людям никакие врачи не помогут бросить курить. Они могут решить бросить курить только сами, возможно поменяв курение на занятия спортом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Тип третий."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Зависимый. "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Люди этого типа курят за компанию. Особого удовольствия от курения они не получают, но ни одного перекура не пропускают. По темпераменту это могут быть меланхолики или флегматики. Сам они курить не бросят никогда. Им может помочь гипноз или длительная психотерапия, плюс успокаивающие растительные средства. Но если у таких курильщиков поменяется круг знакомств, то могут поменяться и привычки. А ещё на них хорошо в этом плане могут повлиять страшные истории о тех, кто заболел и умер от курения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Тип четвёртый."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Влюблённый в сигарету."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Эти люди, как и прагматики, очень любят сам процесс курения. Они очень легко втягиваются в курение, и бросить курить им могут помочь лишь очень серьёзные проблемы со здоровьем, врачу они поверят. У таких людей развивается именно физическая зависимость от никотина, поэтому им необходима медицинская помощь с назначением препаратов, вызывающих отвращение к курению."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Курильщики, вы определили, к какому типу вы относитесь? Бросали курить? Сколько раз? Или курили, курите и будете курить?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Спасибо, что дочитали до конца! Буду рада откликам! Приглашаю подписаться на мой канал!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [96, 97]}