«Будь здоров». – 2024. - №7. – Обзор журнала

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1722671171868.jpg", "filesize": 2366538, "height": 3695, "pic_id": 887712, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/08/03/1722671171868.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20240803%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20240803T075249Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=b3d14c00f1259012dd17c862bbb3ae8650c410ee71deab8db58345170fdf9344", "width": 2826}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Номер открывается статьёй психолога "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Светланы Лесновой «Не соглашайтесь болеть»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1722671171857.jpg", "filesize": 1578886, "height": 3989, "pic_id": 887713, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/08/03/1722671171857.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20240803%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20240803T075336Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=d1d75a63d644fb4116afe210a40c465bafd3ed37c9b3185118b154721e788d37", "width": 2869}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Давно известно, что позитивно настроенный человек и болеет меньше, и выздоравливает быстрее."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "«Подавленное состояние психики и негативный взгляд на мир гарантируют не только плохое настроение, но и ухудшающееся физическое самочувствие»."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как же связаны наши эмоции с физическим здоровьем? "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "«Люди, страдающие от чувства вины и обиды, нередко жалуются на проблемы с сердцем и давлением; чрезмерно эмоциональные и нетерпеливые – на дискомфорт и боли в желудке; гневливые и вспыльчивые – на сбои в работе печени»."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Узнали себя? Совпало что-нибудь? У меня частично – да. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Нынешнее лето выдалось очень жарким во многих регионах страны. И все мы рискуем перегреться на солнце. Как вести себя в такую жаркую погоду, пишет врач-терапевт "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Марина Туманова"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " в статье "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«Тепловой удар» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1722671171850.jpg", "filesize": 2010024, "height": 3969, "pic_id": 887714, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/08/03/1722671171850.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20240803%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20240803T075609Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=778f8e97fd7a9f59caac9b1d3952e5ca18fd71c4453a988cb37ebc900d3fbca8", "width": 2906}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "«Сразу отметим, что основное отличие солнечного удара от теплового состоит в том, что солнечный удар происходит только под воздействием прямых солнечных лучей, а тепловой может произойти и вовсе без участия Солнца. Тепловой удар происходит в условиях повышенной температуры воздуха и может случиться, например, в бане, душном закрытом помещении или в машине, стоящей в пробке»."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как же избежать теплового удара? Необходимо потреблять жидкость в достаточных количествах, но нельзя пить воду со льдом, чтобы не простудить горло. Не стоит пить и горячие напитки, если, конечно, вы не выросли в Средней Азии, потому что жидкость в этом случае быстро выйдет с потом, создав угрозу обезвоживания."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Симптомы теплового удара – резкая слабость, головокружение, головная боль, учащённый пульс, повышение температуры, тошнота. Если такое случилось, надо скорее перевести (перенести) пострадавшего в тень, уложить на спину и охладить тело влажной тканью, но не ледяной водой, чтобы не спровоцировать сердечный приступ. Дать человеку попить и вызвать скорую помощь, если состояние его не улучшилось."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я надеюсь, что ни с кем из вас теплового удара не случилось? Я лично пару раз была близка к этому в жарком июле на даче, но вовремя спасалась в доме."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ещё одна статья психолога – "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ольга Коршунова, «Как оказывать психологическую поддержку?» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1722671171842.jpg", "filesize": 1686656, "height": 3951, "pic_id": 887718, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/08/03/1722671171842.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20240803%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20240803T075916Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=a89a33e59b9bf74f5a994e65ce788e72447b54413369e92407563f9aa933e17e", "width": 3072}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "У всех случаются в жизни ситуации, когда нам необходима психологическая поддержка. И что же, сразу бежать к психологу? Совсем не обязательно! Главное, чтобы рядом был близкий человек, который выслушает и… да хотя бы просто выслушает! Кстати, слушать тоже надо уметь!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "«Чтобы облегчить состояние собеседника, очень важно абстрагироваться от желания каким-либо образом оценивать то, что он вам рассказывает». "}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не надо давать советы, как поступить, потому что то, что кажется очевидным вам, может таким на самом деле не быть. Народная мудрость не зря говорит: чужую беду руками разведу. Лучше попробовать встать на место другого, и просто сочувственно выслушать. А решение должен каждый принимать сам."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Окончание следует..."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Спасибо, что дочитали до конца! Буду рада откликам! Приглашаю подписаться на мой канал!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [2899, 2986]}