«Будь здоров». – 2024. - №4. – Обзор журнала

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "20240405_194038.jpg", "filesize": 1887659, "height": 3501, "pic_id": 847573, "url": "/files/article_image/2024/04/05/20240405_194038.jpeg", "width": 2400}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Рассмотрим наиболее интересные статьи номера."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Вера Ветрова"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " в своей статье "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«Семь шагов от стресса» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " говорит о том, что она прослушала выступление кандидата медицинских наук, врача-сомнолога Софии Черкасовой, посвящённое проблемам здорового сна."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "20240405_193614.jpg", "filesize": 2598313, "height": 2920, "pic_id": 847575, "url": "/files/article_image/2024/04/05/20240405_193614.jpeg", "width": 3428}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тут, наверное, надо пояснить, что название статьи вовсе не входит в противоречие с её содержанием: зачастую стресс и проблемы со сном тесно взаимосвязаны."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как же восстановить сон тем, у кого он нарушен, и желательно сделать это без лекарств? Сначала надо уяснить себе, что избавиться от стрессов и нормализовать сон не помогут ни алкоголь, ни курение, ни «заедание», ни компьютерные игры. Эти пути – тупиковые."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как же помочь себе правильно? Автор статьи даёт семь простых советов, но более подробно о них мы поговорим завтра."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Весной многие женщины начинают задумываться о том, что надо бы похудеть к купальному сезону. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«Как избавиться от лишних килограммов» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " - так называется статья "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Инны Курдаковой"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "20240405_193634.jpg", "filesize": 1769533, "height": 3263, "pic_id": 847577, "url": "/files/article_image/2024/04/05/20240405_193634.jpeg", "width": 2387}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Она собрала для читателей 10 простых способов похудеть. Способы эти просты и слышаны нами всеми не раз, но, как говорится, повторенье– мать ученья. Эти советы я повторю для всех, кому эта тема интересна, на днях."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Психолог "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ольга Коршунова"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " в статье "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«Жизнь, которая начинается завтра» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " рассказывает о том, что есть люди, которые проживают каждый день как черновик, предварительный набросок к будущей, настоящей жизни, даже не догадываясь о том, что «настоящей» жизни не существует, а жизнь – это то, что мы проживаем каждый день и каждый час. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "20240405_193656.jpg", "filesize": 2503759, "height": 2901, "pic_id": 847581, "url": "/files/article_image/2024/04/05/20240405_193656.jpeg", "width": 3481}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сначала тема статьи показалась мне интересной, но по мере её прочтения я чётко осознала. что совсем недавно я уже читала это, причём абсолютно теми же словами. Полистала предыдущий, 3-й номер журнала – и точно! Автор тот же, название статьи другое: «Ребёнок. Большой, но маленький». И тот же самый текст. Кажется мне, что это редакторская ошибка – разместили в номере не ту статью. Редакция журнала, ау!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Принято считать, что рыба полезнее мяса. Так ли это? Об этом рассуждает "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Галина Костина"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " в своей статье "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«Рыба: здоровая пища или опасность?» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "20240405_193717.jpg", "filesize": 2251635, "height": 3545, "pic_id": 847584, "url": "/files/article_image/2024/04/05/20240405_193717.jpeg", "width": 2487}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Многие люди считают, что употребление в пищу рыбы поможет снизить риск развития рака. Это в самом деле так, но только частично: онкологи выяснили, что рыбное меню способно снизить риск развития рака, но только рака кишечника, и лишь на 3-4 процента. Это совсем немного. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сегодня правильнее было бы поставить вопрос по-другому: не рискованно ли есть рыбу в больших количествах? Ведь в последнее время водные ресурсы нашей планеты тоже подвержены загрязнению, и многие морепродукты накапливают в себе множество вредных веществ. Наиболее высоким уровнем загрязнения отличаются хищные виды рыб, в том числе тунец, угорь, акулы. Не совсем чисты даже искусственно выращенные рыбы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Выводы: не стоит есть блюда из тунца. Избегать следует и блюд из лосося. Лучше употреблять в пищу креветок и моллюсков."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А вы часто едите рыбу или морепродукты?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В номере окончание статьи психолога "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Анны Бариновой «Будьте счастливы!» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "20240405_193735.jpg", "filesize": 1590605, "height": 3299, "pic_id": 847585, "url": "/files/article_image/2024/04/05/20240405_193735.jpeg", "width": 2353}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В этой части публикации говорится о том, что никогда не поздно начать жить по-другому. Пока человек жив, он может всё изменить."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И ещё одна важная проблема, о которой говорит автор статьи. Постарайтесь как можно реже брать в долг, особенно крупные суммы. Лучше отказаться от приобретения того, что вам не по карману. И, освободившись от долгов, вы непременно почувствуете себя более счастливым. Или по крайней мере, более свободным."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В конце номера – статья о известном русском учёном, враче Владимире Михайловиче Бехтереве – "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«Исследователь тайн мозга"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "». "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "20240405_193756.jpg", "filesize": 2151472, "height": 3317, "pic_id": 847586, "url": "/files/article_image/2024/04/05/20240405_193756.jpeg", "width": 2396}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Именно Бехтерев заявлял, что смерти не существует, что мысли материальны. Несколько раз его выдвигали на получение Нобелевской премии. Но он её так и не получил. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "20240405_193927.jpg", "filesize": 1700240, "height": 3656, "pic_id": 847587, "url": "/files/article_image/2024/04/05/20240405_193927.jpeg", "width": 2561}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Спасибо, что дочитали до конца! Буду рада откликам! Приглашаю подписаться на мой канал!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [3671, 3671]}