«Будь здоров». – 2024. - №2. – Обзор журнала

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "20240203_202453.jpg", "filesize": 1965259, "height": 3410, "pic_id": 814182, "url": "/files/article_image/2024/02/03/20240203_202453.jpeg", "width": 2489}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для сегодняшнего обзора я выбрала наиболее интересные и актуальные статьи."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Вадим Кириллов"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " в статье "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«Ой, обморозился!» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " рассказал о том, что надо делать, чтобы предупредить обморожение, распознать его признаки и оказать первую помощь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "20240203_202531.jpg", "filesize": 1710578, "height": 2815, "pic_id": 814183, "url": "/files/article_image/2024/02/03/20240203_202531.jpeg", "width": 3613}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Каковы же признаки обморожения? Это бледность или синюшность мягких тканей, отсутствие или снижение чувствительности повреждённых участков, отёчность, покраснение и болезненность при отогреве. Если обморожение сильное, то примерно через сутки на коже появятся пузырьки с кровянистым наполнением, а при общем переохлаждении организма человек становится вялым, у него понижается давление и понижается температура тела."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Первую помощь при обморожениях мы можем оказать самостоятельно. Конечно, в первую очередь пострадавшего надо согреть как снаружи (укутать, поместить в тёплую ванну), так и изнутри (напоить тёплым питьём, но не спиртным!)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что нельзя делать при обморожениях? Нельзя растирать повреждённые участки снегом, руками или тканью. Нельзя резко отогревать пострадавшего, только постепенно. Нельзя пить алкоголь для согревания."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как предотвратить обморожение? Не курить и не пить на морозе алкоголь, правильно и соответственно погоде одеваться, не носить металлических украшений, плотно поесть перед прогулкой и внимательно следить за своим самочувствием."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Многие из нас время от времени страдают от головной боли, но головная боль – это одно, а мигрень – совсем другое."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В своей статье "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«Мигрень можно приручить» Елена Дембовская"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " рассказывает о том, как помочь себе при приступах мигрени."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "20240202_192621.jpg", "filesize": 2668210, "height": 4128, "pic_id": 814185, "url": "/files/article_image/2024/02/03/20240202_192621.jpeg", "width": 3096}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чем же отличается мигрень от просто сильной головной боли? "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "«Мигрень – это одна из наиболее тяжёлых разновидностей головной боли. Она проявляется пульсирующими болезненными приступами, которые нередко сопровождаются неврологической симптоматикой: резкой реакцией на громкие звуки и яркий свет, тошнотой, рвотой, дефектами зрения» "}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы узнали в этом описании свои симптомы, то эта статья – для вас."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В статье рассказывается о том, что может спровоцировать приступ мигрени. Это и изменение распорядка дня, и физическое переутомление, и сильный голод, и стресс, а также некоторые лекарства и продукты (мясные копчёности, некоторые сорта сыров, шоколад, орехи, и ещё целый список продуктов)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мигрень, к сожалению, слабо поддаётся лечению, поэтому важно понять, от чего она у вас возникает, чтобы по возможности избежать этих провоцирующих факторов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Общие советы по предотвращению приступов мигрени просты: гулять на свежем воздухе, соблюдать режим дня, научиться делать себе лёгкий массаж головы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Окончание следует..."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Спасибо, что дочитали до конца! Буду рада откликам! Приглашаю подписаться на мой канал!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [2550, 2637]}