31 мар 2024 · 07:35
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Причиной многих болезней, затрагивающих различные системы органов — от кожных заболеваний, отражающих нарушение личных границ, до проблем с желудочно-кишечным трактом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "На кого похож человек в гневе", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "image.png", "filesize": 316774, "height": 435, "pic_id": 843700, "url": "/files/article_image/2024/03/26/image_NBb1iWC.jpeg", "width": 595}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот основные моменты, на которые следует обратить внимание:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Боли в горле часто возникают, когда мы «глотаем» то, что не хотели принимать. У детей с проблемами установления границ такие симптомы, как ангина, понос и рвота, являются распространенным способом «избавиться» от нежелательного."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Скрежет зубами (бруксизм) также может быть связан с невыраженным гневом в течение дня."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Проблемы с желудком могут отражать территориальный гнев — желание «сожрать хищника». Если вы не справляетесь с этим, желудок увеличивается в размерах, что может привести к язве. Рефлюкс кислоты в пищевод происходит, когда вы «протестуете» или не согласны с каким-то «куском» жизни."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Камни в желчном пузыре часто возникают у тех, кто не позволяет себе гневаться, что препятствует оттоку желчи."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кишечник — место, где застревает гнев, мешая вырабатывать серотонин - гормон счастья."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Проблемы с мочевым пузырем (цистит) связаны с защитой территории, когда нет возможности ответить на гнев."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Многие психосоматические проблемы касаются вопросов личных границ. Гнев, который вы не выразили вовремя, словно сигнализирует мозгу: «Я пас! Решай сам!». И мозг решает, придумывая симптомы, чтобы спасти вас от непереваренных «кусков» и гнева."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поэтому важно не копить его, а избавляться своевременно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Экологичное проживание гнева — это не истерики и агрессия, а умение вовремя сказать «стоп» и не доводить ситуацию до кипения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Гнев — нормальная реакция на нарушение ваших границ или дискомфорт. Это эмоция, которая рождается в вас и говорит: «Тебе это не нравится!»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот несколько советов, как правильно выражать гнев:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Снимите табу с этой эмоции. Разрешите себе злиться, осознайте и примите свой гнев. Произнесите вслух: «Я злюсь!» - это облегчит нагрузку на ваш мозг."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Разгружайте накопившийся гнев через регулярные занятия спортом: танцы, бокс, бег. Ваше тело и психика скажут вам спасибо."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Выражайте гнев экологично: здесь и сейчас, а не спустя время; именно тому, кто нарушил ваши границы, а не окружающим. Если вы не высказали сразу, сделайте это позже, объяснив ситуацию и попросив больше так не поступать."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Со временем отвечать за свои границы в моменте станет навыком. Не корите себя за упущенные случаи — постепенно вы научитесь выражать гнев своевременно и конструктивно, не причиняя вреда ни себе, ни окружающим. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [1323, 1323]}
Комментарии 0