Вегетарианство – да или нет?

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вегетарианство - это одна из разновидностей систем питания, подразумевающая отказ (частичный или полный) от продуктов животного происхождения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Люди, строго придерживающиеся вегетарианства (веганцы), едят только растительную пищу и никаких продуктов животного происхождения."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Основная масса вегетарианцев отказывается от рыбных и мясных продуктов из-за гуманности и нежелания никого убивать. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Вегетарианство", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "2022-12-30_09-05-01-transformed (1).png", "filesize": 139902, "height": 512, "pic_id": 340107, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/30/2022-12-30_09-05-01-transformed_1.jpeg", "width": 840}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кстати, исследователи этой области констатируют, что животные (за исключением овец и кур) предчувствуют смерть, поэтому в их мясе остаются вещества «страха», вредные для человека. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так называемые "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«Сыроеды» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "едят только сырую растительную пищу, при этом термически её не обрабатывают. Те, кто меньше придерживается системы, употребляют молочные продукты, а иногда, даже яйца."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«Экологическое» общество"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " вегетарианцев выступает с предложением отказаться от употребления животных продуктов и настроить организм на растительную пищу, потому, что мы находимся на грани экологической катастрофы и своим потреблением животной пищи (рыбы, птицы, мяса) истощаем землю."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«Гигиенисты» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " уверены, что продукты животного происхождения токсичны для организма, поэтому вносят предложение отказаться от них и тем самым, сохранить здоровье и продлить молодость."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не так давно в официальной медицине считалось, что вегетарианство (особенно строгое) вредно для здоровья, так как растительная пища не обеспечивает организм нужным количеством кальция, белков, витаминов В (особенно В12). "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "\"Сыроеды\" едят только сырую растительную пищу", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "2022-12-30_09-05-17-transformed (1).png", "filesize": 162200, "height": 517, "pic_id": 340108, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/30/2022-12-30_09-05-17-transformed_1.jpeg", "width": 841}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "До сих пор о вегетарианстве спорят, потому, что оказалось, витамины группы В комплексно формируются самим организмом, а кальций и белок можно получать с пищей не только из мяса."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вегетарианцы и сторонники других систем питания уверены, что нормы питательных веществ в медицине завышены, а потребность человеческого организма в минералах и витаминах намного занижена."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Большой плюс в употреблении в пищу мяса состоит в том, что вегетарианцы не употребляя мяса долгое время, вернуться к прежнему питанию вряд ли смогут, так как съев даже маленький кусочек мяса, они могут отравиться. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Наука до сих пор спорит и наблюдает за вегетарианцами", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "2022-12-30_09-05-29-transformed (1).png", "filesize": 148348, "height": 520, "pic_id": 340109, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/30/2022-12-30_09-05-29-transformed_1.jpeg", "width": 774}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А вот те люди, которые употребляют в пищу мясо, могут питаться всеми продуктами, не обрекая свой организм на какие либо последствия."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Наука до сих пор спорит и наблюдает за вегетарианцами. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но и медицина и сами вегетарианцы согласны с тем, что веганство, при котором исключены из пищи молочные продукты, яйца, рыба и мясо, противопоказаны беременным женщинам, детям и подросткам. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Еще больше интересного о питании на "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://zopsi.info/tag/pohudenie-i-pitanie/"}, "string": "сайте"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": ". Палец вверх и подпишись, будь умницей. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 273]}