Как лечить пародонтоз в домашних условиях?

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Одна из главных стоматологических проблем – это лечение пародонтоза: заболевания, которому подвергается ткань, окружающая зубы. Этой болезнью страдают очень многие, причем большинство пренебрегает лечением и даже профилактикой. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Однако не обращать внимания на пародонтоз – это, мягко говоря, недальновидно, так как запущенная болезнь может привести к выпадению зуба, разрушению десны."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Как лечить пародонтоз", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "2023-01-13_08-37-38-transformed (1).png", "filesize": 76820, "height": 496, "pic_id": 364245, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/13/2023-01-13_08-37-38-transformed_1.jpeg", "width": 787}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Отчего возникает пародонтоз? В первую очередь из-за нехватки витаминов и других полезных веществ, которые мы получаем из здоровой пищи. Пародонтоз возникает, если плохо ухаживать за полостью рта, не обращать внимания на кариес и зубной камень."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как лечить пародонтоз в домашних условиях"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Лечением пародонтоза можно заниматься и на дому: комплекс соответствующих мероприятий совсем не сложен. Этот комплекс складывается из диеты, физических упражнений и прочих действий, направленных на укрепление зубов и десен."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Диета"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Как уже было сказано, пародонтоз вызывается недостатком овощей и фруктов в рационе, поэтому этот недостаток нужно восполнить. Каждый день нужно есть салаты из тертых овощей, также при этом очень полезно употреблять соки, в первую очередь лимонный. Общее расписание приемов пищи должно выглядеть примерно так."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Завтрак: несколько столовых ложек тертых овощей, лимонный сок, кислые ягоды (брусника, клюква), вода."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Второй завтрак: каша (овсяная, пшенная, гречневая), фрукты."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обед: можно есть всё. Однако при этом обязательно пить специальный чай. Он заваривается из горьких полевых трав с желчегонным эффектом. Такие травы – это полынь, пижма, бессмертник и т. д. Одна столовая ложка травяного сбора должна приходиться примерно на два стакана кипятка."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ужин: не позже 19 часов. Стоит предпочитать рыбу, овощи, молочные продукты (творог). В качестве напитка - настой рябины, шиповника, листьев."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Данную диету нужно соблюдать как минимум в течение полугода, хотя видимые положительные изменения могут начаться и раньше. Вместе с тем, не стоит останавливаться на достигнутом и переходить снова на вредную пищу после исчезновения признаков пародонтоза."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Полоскания"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Если пародонтоз уже развился до такого состояния, когда профилактики недостаточно, нужно начинать лечение. Необходимый его компонент – полоскание полости рта настойкой прополиса, календулы либо же лекарственных трав с желчегонным эффектом: девясила, бессмертника, аира. Полоскание нужно проводить от трех до шести раз в день, после каждого приема пищи."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Массаж дёсен"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Эффективная и при этом вовсе не сложная процедура. Производится с использованием эфирных масел. Последовательность действий такова:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вымыть руки, вычистить зубы и ротовую полость."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Нанести на подушечки большого и указательного пальца по одной капле эфирного масла (мятного, апельсинного, лимонного, кориандрового, эвкалиптового и т. д.)"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Осуществлять движения от краёв дёсен к их центру. Движения пальцев должны быть круговыми, плавными."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пройтись по всем дёснам вблизи зубов (на обеих челюстях)."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Повторить процедуру, чтобы окончательно разогнать кровь и улучшить питание мягких тканей."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Возможен и более «экстремальный» вариант массажа: в поражённые дёсны можно втирать крапиву, которую можно сочетать с другим лекарственным растением – тысячелистником."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Лечением пародонтоза можно заниматься и на дому", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "2023-01-13_08-37-51-transformed (1).png", "filesize": 74897, "height": 511, "pic_id": 364248, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/13/2023-01-13_08-37-51-transformed_1.jpeg", "width": 753}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Профилактика"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Гимнастика для зубов, челюстей и дёсен: это действительно эффективно, это действительно полезно. Начать можно с обычных покусываний… карандаша или деревянной веточки. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Со временем процедуру можно усложнить: двигать челюстями не только вверх и вниз, но и по сторонам. Более сложное упражнение – «выдергивать» изо рта зажатую в зубах веточку. Веточка может быть изготовлена из любого дерева, но лучше всего использовать сосну, ель или дуб."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Профилактика включает в себя и правильный уход за полостью рта. Недостаточно просто регулярно чистить зубы: пользуйтесь зубной нитью, удаляйте зубной камень, регулярно посещайте стоматолога, чтобы определять кариес и избавляться от него на ранних стадиях."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Полоскание можно проводить не только календулой, но и настоями коры и листьев других растений, обладающих дубильным эффектом. В первую очередь это дуб: настой коры можно сделать прямо в термосе, залив измельчённую кору кипятком и дав настояться около часа. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Настой можно разбавлять водой или же употреблять в первоначальной концентрации. Полоскание должно проводиться после каждого приёма пищи."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не стоит думать, что для избавления от пародонтоза можно обойтись только диетой или только массажем. Все процедуры обязательно осуществляются в комплексе: в связи друг с другом. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кроме того, стоит быть готовым к тому, что эффект проявляется не сразу, уметь отмечать постепенные улучшения. Если аккуратно выполнить все назначенные стоматологом или взятые из этой статьи процедуры, можно добиться не только излечения пародонтоза, но и избавления от опасности его повторного возникновения. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Еще больше интересного о здоровье на "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://zopsi.info/tag/zdorove/"}, "string": "сайте"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": ". Палец вверх и подпишись, будь умницей."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}], "selectedRange": [3174, 3175]}