Что нужно для новорожденного ребенка? Здоровый сон малыша

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для новорожденного ребенка здоровый сон необычайно важен. В первые месяцы малыши спят практически круглые сутки. С возрастом количество часов сна постепенно сокращается."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Почему так важен полноценный сон?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "При рождении ребенок моментально попадает в абсолютно новые условия, в которых ему нужно научиться жить. Для этого задействуются мощные адаптационные механизмы его организма. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В кратчайшие сроки малышу предстоит научиться регулировать собственную температуру тела, самостоятельно принимать пищу, учиться двигаться, видеть и слышать, а также накапливать личный опыт и знания."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кроме того, детский организм очень интенсивно растет. Формируются все органы и системы. Нервная система у новорожденного развивается крайне стремительными темпами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "детский организм очень интенсивно растет", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "2022-12-26_10-18-33-transformed (1).png", "filesize": 213707, "height": 523, "pic_id": 333000, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/26/2022-12-26_10-18-33-transformed_1.jpeg", "width": 804}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Адаптация и развитие отнимает много ресурсов у организма. Именно по этой причине ребенок и должен много спать, чтобы восстанавливать силы и развиваться соответственно возрастным рамкам."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Советы по обеспечению здорового сна малыша"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ребенку первых месяцев жизни лучше спать на боку. В других положениях есть риск, что малыш задохнется или захлебнется при срыгивании. Если свернуть из одеяла валик и подложить под спину, малыш будет чувствовать себя спокойно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Свет в комнате должен быть мягким и приглушенным, обстановка тихая и спокойная. Но не стоит увлекаться – излишняя тишина может напугать ребенка, ведь в утробе матери он привык постоянно слышать звуки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Некоторых детей рекомендуется пеленать, поскольку движения собственных ручек и ножек могут вызывать беспокойство."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не рекомендуется укладывать ребенка спать в собственную постель, это небезопасно. Лучше поставить кроватку рядом, тогда малыш спокойно погрузится в сон, ощущая близость матери."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "В комнате не должен быть излишне сухой воздух", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "2022-12-26_10-18-20-transformed (1).png", "filesize": 135879, "height": 520, "pic_id": 333002, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/26/2022-12-26_10-18-20-transformed_1.jpeg", "width": 789}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В комнате не должен быть излишне сухой воздух. Для этого необходимо контролировать влажность и не ставить кроватку возле приборов отопления. При пересыхании слизистой у малыша затрудняется носовое дыхание, что мешает сну. Перед сном лучше проветрить комнату и сделать влажную уборку."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Крайне важно соблюдать режим и выработать некий ритуал перед сном. Для этого можно делать следующее:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "создать спокойную, тихую обстановку;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "проветрить помещение;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "искупать ребенка;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "приложить к груди и укачать;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "уложить в кроватку."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если больше внимания уделять соблюдению режима, то малыш быстро привыкнет. В определенное время он сам будет выполнять ставшие привычными действия и засыпать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Еще больше интересного на "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "frozen": true, "href": "https://zopsi.info/"}, "string": "сайте"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": ". Палец вверх и подпишись, будь умницей."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}], "selectedRange": [2390, 2395]}