06 фев 2023 · 07:00
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всем привет!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Похалтурила и вернулась к своим подсчетам. Даже соскучилась)). В пропущенные дни читмилов не было, скорее наоборот, но в плане КБЖУ ничего хорошего. Кашка рисовая на молоке, лапша, пюре картофельное... Вообщем в меню было то, на что глаза хоть как то глядели)). Пришла пора исправляться."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А меню было такое:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Завтрак"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Завтрак просто обязан быть вкусным. Сырники. Наверное, самое любимое блюдо из творога. Что ещё может быть вкуснее? Сырки творожные? Ну да в них творог в основном в названии, а так не лючше конфет. Но абсолютно не умею сырники готовить, часто ерунда выходит. Поэтому - покупные. В хорошем, проверенном магазине. Очень вкусные, со сметаной особенно. А для полного счастья, ещё и кусочек хорошего твердого сыра к чашке черного кофе. На мой вкус - мечта, а не завтрак."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сырники + сметана"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кофе + сыр"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Апельсин"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1004708328.jpg", "filesize": 80860, "height": 900, "pic_id": 407259, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/04/1004708328_NXOER7i.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "По калория весомо, конечно, но с моим лимитом приемлемо."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1403427974_4.jpg", "filesize": 50340, "height": 891, "pic_id": 407261, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/04/1403427974_4.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обед"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обед получился усиленный, надо же калории набирать)). Обычно либо суп, пусть с хлебом, либо второе, да вы сами знаете. После такого обеда мне было тяжеловато))."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Суп с чечевицей"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пита с начинкой (капуста, морковь, куриное мясо)"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1403427976_0.jpg", "filesize": 213504, "height": 900, "pic_id": 407260, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/04/1403427976_0.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1618495787_51-p-fon-shaurma-57.jpg", "filesize": 87182, "height": 900, "pic_id": 407262, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/04/1618495787_51-p-fon-shaurma-57.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1618495793_17-p-fon-shaurma-18.jpg", "filesize": 34850, "height": 687, "pic_id": 407263, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/04/1618495793_17-p-fon-shaurma-18.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ужин"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Омлет, просто омлет. И потом ещё семечки под сериальчик. Тыквенные купить я, естественно, забыла. Так что, подсолнечные."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Омлет"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Семечки"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1004708328.jpg", "filesize": 95412, "height": 900, "pic_id": 407265, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/04/1004708328_TR63DOk.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1403427974_4.jpg", "filesize": 31996, "height": 650, "pic_id": 407266, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/04/1403427974_4_j7Vw4kl.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Итого"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1403427976_0.jpg", "filesize": 52085, "height": 257, "pic_id": 407267, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/04/1403427976_0_2fO7idX.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот как то так."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И моя обычная приписка: Напоминаю, перед тем, как кардинально изменить свой рацион необходимо проконсультироваться со специалистом."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Отличного вам настроения!)"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}], "selectedRange": [1039, 1039]}
Комментарии 5