Травяные чаи против хандры и простуд

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Впереди сезон простуд и осенней хандры. Хорошо, если сентябрь порадует мягкостью температур и сухими листьями под ногами. Но световой день неизбежно сокращается. Чтобы поддержать тело и душу, всегда приятно сделать чайный перерыв. Только вот смотреть в это время стоит не в телефон или другой экран, а в кружку: ощутить аромат, восхититься глубиной цвета, подумать о собственной жизни, о планах и целях. Не ждать Нового года, а подумать, что можно успеть сделать до него. Отложить чужие проблемы и радости, выйдя из приложений смартфона, подумать о своих, как уменьшить первые и приумножить вторые."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Здравствуйте! С вами специалист по питанию Мария Ульянова. Я рассказываю о рациональном питании, здоровом образе жизни, делюсь вкусными и полезными рецептами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сегодня поделюсь рецептами травяных чаев, богатых витаминами и уютной теплотой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Травы нельзя назвать универсальными для всех. У каждой имеются свои противопоказания. В каждом из рецептов я написала список противопоказаний. Выбирайте тот рецепт, который будет вам полезен."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Ромашковый чай", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "84.jpg", "filesize": 135249, "height": 938, "pic_id": 903032, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/09/14/84.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20240914%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20240914T022655Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=f900bb6f87e335c80d6613eacc1674bcaf70ae4476dab335a712aadc67087650", "width": 1024}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ромашковый чай"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ромашка – это та трава, которую можно и нужно пить. О ее волшебных свойствах наслышаны, пожалуй, все. Чай из ее цветков пьют для снятия симптомов простуды, при проблемах с ЖКТ. Он полезен как средство борьбы с усталостью и бессонницей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ромашковый чай от простуды. "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Возьмите чайную ложку цветков ромашки, залейте ее кипятком и немного охладите. Если хотите добиться еще и успокоительного эффекта, можно добавить в напиток половину чайной ложки корня валерьяны."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Чай из ромашки при панкреатите и острых желудочных заболеваниях."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " 1-2 чайные ложки ромашки заливается кипятком и немного охлаждается. Рекомендовано употреблять трижды в день."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для улучшения вкусовых качеств можно добавить следующее: имбирь, мед, мяту, лимон, душицу, брусничный лист."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Противопоказания:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Гипертония"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Внутренние кровотечения"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Диарея"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обильная менструация"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Прием гомеопатических препаратов"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Иван-чай", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "85.jpg", "filesize": 146729, "height": 940, "pic_id": 903033, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/09/14/85.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20240914%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20240914T022806Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=7875c42864dfc0cf6708a7d93fffeb9d922497e8d7c8501a7393e1b1c5ad07e1", "width": 1024}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Иван-чай (Кипрей)"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Иван-чай примечателен тем, что в нем содержатся важнейшие для организма элементы: витамины С, В, дубильные вещества, алкалоиды, флавоноиды, а также марганец, медь и железо. Польза напитка заключается в благоприятном действии на почки, кроме того, он участвует в процессе очищения организма от шлаков и токсинов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кроме очищения организма, иван-чай имеет еще одну прекрасную функцию: нормализует эмоциональный фон и избавляет от симптомов невроза."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Строгих рекомендаций по приготовлению напитка нет, его можно заваривать как обычный чай. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Также кипрей благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Измельченные цветки необходимо залить 600 мл кипятка, к напитку добавляют 3-5 измельченных ягод шиповника. Настаивать необходимо в течение десяти минут."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ценителям вкусного чая советуют добавлять к кипрею другие растения. Приятный вкус будет иметь сочетание иван-чая с васильком и мальвой, апельсином, яблоками, смородиновым и брусничным листом, можно добавить малину, рябину или боярышник."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Противопоказания:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Высокая свертываемость крови"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Прием жаропонижающего"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тромбофлебит и тромбозы"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Шиповник", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "86.jpg", "filesize": 142155, "height": 941, "pic_id": 903034, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/09/14/86.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20240914%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20240914T022849Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=901656fd2df67bd4f9885c768888b20dd07fe9a470f00bf452421c8e3dde5605", "width": 1024}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Шиповник"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В шиповнике есть витамины С, В, К, Е и Р, а также хром, магний, кальций и калий. Отвар или настой из красных плодов используют как общеукрепляющее средство, которое хорошо повышает иммунитет и благотворно влияет на работу сердца."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "60 г плодов шиповника слегка измельчите в кофемолке, поместите в термос и залейте 1 л кипятка. Настаивайте в термосе 8 часов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Перед употреблением настой процедите и, если необходимо, слегка подогрейте."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Также шиповник (целый) можно отварить в 1 л воды в течение 15 минут, затем процедить, настоять в течение 30 минут и пить."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Противопоказания:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Шиповник является достаточно сильным мочегонным средством, и его противопоказано пить при заболевании почек. В данном случае перед его употреблением следует проконсультироваться с врачом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Мятный чай", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "87.jpg", "filesize": 133176, "height": 940, "pic_id": 903035, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/09/14/87.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20240914%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20240914T022915Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=b19517dde0631f3c17100d220bc8f50f902444c385277b5f0406053d99373305", "width": 1024}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мятный чай"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мята оказывает целебное действие на организм. Главный элемент в ее составе – это ментол, который благотворно влияет на сердечно-сосудистую, нервную, мочеполовую системы, а также на ЖКТ. Если вы будете пить чаи с мятой, кислотность желудочного сока станет ниже, воспалительные процессы прекратятся. Врачи советуют употреблять напиток беременным во время токсикоза."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Если вы мучаетесь гастритом, приготовьте следующий напиток: "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "одну столовую ложку перечной мяты необходимо залить стаканом кипятка, настой следует 10 минут парить на водяной бане. После чего напиток снимается с плиты и накрывается крышкой. Врачи рекомендуют употреблять по ½ стакана три раза в день."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Чай из мяты и зверобоя для успокоения. "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Заваривается напиток в заварном чайнике, туда засыпается по одной чайной ложке измельченной мяты и зверобоя, далее их следует залить двумя стаканами кипятка. Настаивать напиток 20 минут."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Улучшить вкусовые качества напитка можно с помощью таких добавок, как бадан, душица, чабрец, черника, облепиха, малина, клюква, цитрус, яблоко."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Противопоказания:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Непереносимость ментола"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Возраст младше 3 лет"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пониженное давление"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Варикоз"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Бесплодие"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Язва желудка или кишечника, изжога"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Чабрец", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "88.jpg", "filesize": 142305, "height": 945, "pic_id": 903036, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/09/14/88.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20240914%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20240914T023005Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=47c2f00e7d6bf354b24c289f090022c6ae213ea9b38fa52817cc36982731c8e9", "width": 1024}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чай из чабреца"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Польза чабреца во многом объясняется наличием в его составе эфирного масла, за счет которого чаи из него имеют антиспастические и дезинфицирующие свойства. Напиток с чабрецом наполняет энергией, приводит в норму нервную систему, помогает бороться с депрессией, укрепляет иммунитет, лечит простатит, решает вопрос с преждевременной эякуляцией."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чабрец полезен и для женского здоровья: он делает месячные менее болезненными, устраняет маточные кровотечения и восстанавливает гормональный фон во время менопаузы. Если вы курите или мучаетесь хроническим кашлем, чай с тимьяном должен стать вашим любимым напитком."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Чай из чабреца при проблемах с ЖКТ."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Возьмите 20 граммов чабреца, по 10 граммов тмина, тысячелистника и перечной мяты и перемешайте. 2 чайные ложки полученной смеси залейте 250 мл кипятка и настаивайте в течение 10 минут, немного остудите. Рекомендуется употреблять негорячий напиток 2-3 раза в день."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Чай из чабреца при кашле. "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Смешайте следующие компоненты: 20 граммов чабреца, 10 граммов – корень первоцвета, аниса, листьев подорожника и росянки. Для приготовления чая понадобится 2 чайные ложки смеси, их нужно залить 200-250 мл кипятка и настаивать 10 минут. Полученный напиток процедите, и добавьте в него мед. Рекомендуется употреблять трижды в день."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сделать чай с чабрецом еще вкуснее помогут мята, корица, брусничный лист, зверобой, шиповник, валериана."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Противопоказания:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Возраст младше двух лет"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Беременность"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Почечные болезни"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Болезни печени"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Язвы, гастриты и др. проблемы с пищеварением"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Запоры"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сахарный диабет"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Астма"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Проблемы с щитовидной железой"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Учитесь останавливаться, вырываться из потока, посвящать хоть немного времени только себе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Яркой и уютной вам осени! Без хандры и простуд."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Спасибо, что прочитали до конца! Не забывайте подписываться на канал и ставить лайки. Стараюсь для вас каждый день. Всем здоровья и энергии)"}], "attributes": []}], "selectedRange": [6678, 6678]}