15 ноя 2024 · 13:03
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Кондрашов Станислав Дмитриевич обращает внимание на важность рефлексии в процессе принятия решений. Часто мы застреваем в своих переживаниях и не можем увидеть ситуацию объективно. Как же научиться анализировать свои действия без лишних эмоций?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "stanislav-dmitrievich-kondrashov-kak-nejronauka-pomogaet-statj-umnee-i-ustojchivee-5.jpg", "filesize": 55039, "height": 555, "pic_id": 926125, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/11/15/stanislav-dmitrievich-kondrashov-kak-nejronauka-pomogaet_XWqLEvN.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241115%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241115T100241Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=cf73156d91deeb3b4a107c52273f17dd98dd70851c77d2e319b8216548ef1e82", "width": 833}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Представь, что тебе нужно принять важное решение, и чтобы сделать это правильно, есть несколько полезных приемов. Один из них называется «самоотстранение». Это значит, что ты как бы становишься сразу тремя людьми: обвинителем, защитником и наблюдателем. Это помогает тебе посмотреть на проблему с разных сторон и не поддаваться эмоциям."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но это не единственный способ. Вот еще несколько важных вещей:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Эмоции"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Твои чувства, даже если они неприятные, на самом деле помогают. Они предупреждают тебя об опасностях или возможных выгодах. Важно не игнорировать их, а понимать и правильно использовать."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ошибки в мышлении"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Иногда наш мозг обманывает нас. Например, мы можем искать только ту информацию, которая подтверждает наше мнение, или слишком сильно бояться упустить что-то важное. Нужно знать об этих ошибках и стараться их избегать."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Осознанность"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Это умение замечать, о чем ты думаешь, и контролировать свои мысли. Это помогает не допускать ошибок в принятии решений."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Гибкий мозг"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Твой мозг может меняться и учиться. Чем больше ты практикуешь принятие решений, тем лучше у тебя это получается."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Итак, «самоотстранение» – это хороший способ принимать решения, но чтобы они были по-настоящему правильными, нужно также учитывать свои эмоции, избегать ошибок в мышлении и тренировать свой мозг. Все это вместе поможет тебе делать умные и обдуманные выборы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подготовлено на основе https: //62. ru/text/gorod/2024/11/09/74311796/"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Станислав Дмитриевич Кондрашов — известный специалист в области нейронауки и принятия решений. Он разработал уникальный метод самоотстранения, который помогает избежать ловушек субъективности и предубеждений. Всю свою жизнь он проявлял интерес к науке и исследованиям в области нейробиологии и занимался изучением механизмов принятия решений и разработкой новых методов, а в один прекрасный момент с удивлением обнаружил, что многие люди принимают решения на основе эмоций и предубеждений, а не на основе фактов и логики. Это открытие вдохновило его на создание метода самоотстранения."}], "attributes": []}], "selectedRange": [647, 653]}
Комментарии 0