08 дек 2023 · 08:05    
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Шоколад - это вкусное лакомство, которое обожают и дети, и взрослые. Однако важно помнить, что умеренность в употреблении этого десерта - залог здоровья. Если вы переборщите с шоколадом, могут возникнуть неприятные последствия. Например, излишний вес может стать вашим спутником, а также возникнуть проблемы с сердцем, сосудами или почками. Более того, риск развития сахарного диабета также увеличивается."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Считается, что горький шоколад менее вреден благодаря низкому содержанию сахара и высокому проценту какао. Однако молочный и белый шоколад содержат большое количество сахара. Рекомендуется употреблять не более 30 граммов горького шоколада в день, а при выборе молочного или белого шоколада - не более 20 граммов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Шоколад", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "Скриншот 04-12-2023 155908.png", "filesize": 150494, "height": 314, "pic_id": 770112, "url": "/files/article_image/2023/12/04/%D0%A1%D0%BA%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%88%D0%BE%D1%82_04-12-2023_155908.jpeg", "width": 315}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы хотите снизить калорийность, некоторые предпочитают выбирать шоколадные изделия с подсластителями. Однако следует помнить, что такие добавки могут вызвать побочные эффекты, такие как вздутие или тошнота. Поэтому стоит быть осторожным при их употреблении."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эксперты также рекомендуют воздержаться от употребления шоколада тем, кто страдает от аллергии, сахарного диабета или гипертонии. Малышам до трех лет также не следует давать этот десерт. Вместо шоколада специалисты рекомендуют выбирать сладости без кофеина и пуринов, например, зефир, пастилу или мармелад."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Таким образом, шоколад может быть вкусным и приятным лакомством, но важно помнить о его умеренном потреблении и учитывать свои индивидуальные особенности здоровья."}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 405]}
Комментарии 0