Диетолог рассказала, какие продукты следует исключить при простуде

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Когда мы болеем простудой, наш организм нуждается в правильном питании, чтобы справиться с инфекцией и ускорить процесс выздоровления. Некоторые продукты, которые мы обычно употребляем, могут нанести вред нашему организму во время болезни. Чтобы узнать больше о том, какие продукты следует исключить из рациона при простуде, я обратился к доктору"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Врач объяснил, что жирная и жареная пища может создать дополнительную нагрузку на наш желудок и замедлить процесс пищеварения. Это означает, что наш организм будет тратить больше энергии на переваривание такой пищи, вместо того чтобы сосредоточиться на борьбе с инфекцией. Поэтому важно избегать таких продуктов во время болезни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Жирная и жаренная пища", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "kandinsky-download-1696615444137.png", "filesize": 1569737, "height": 1023, "pic_id": 721170, "url": "/files/article_image/2023/10/07/kandinsky-download-1696615444137.jpeg", "width": 1024}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Острое и пряное питание также следует исключить из рациона при простуде. Они могут только раздражать уже воспаленную слизистую рта и усугублять симптомы. Поэтому лучше отложить приправы и острые соусы на время выздоровления."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Молочные продукты, такие как молоко, йогурт и сыр, обычно считаются полезными для организма. Однако, во время простуды они могут способствовать воспалительным процессам в организме. Даже если вы обычно хорошо переносите молочные продукты, важно временно исключить их из рациона при болезни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сладости и конфеты, хотя и являются искусственным источником энергии, не рекомендуются при простуде. Они могут вызвать брожение в кишечнике и нарушить его пищеварительные функции. Вместо этого, лучше выбрать более полезные и питательные продукты, которые помогут организму бороться с инфекцией."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Сладости", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "kandinsky-download-1696615819510.png", "filesize": 1300907, "height": 1023, "pic_id": 721173, "url": "/files/article_image/2023/10/07/kandinsky-download-1696615819510.jpeg", "width": 1024}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Важно отметить, что каждый организм индивидуален, и то, что работает для одного человека, может не подходить другому. Поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы получить персонализированные рекомендации о питании во время простуды."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В конечном итоге, правильное питание играет важную роль в нашем здоровье и выздоровлении. Исключение из рациона некоторых продуктов во время простуды может помочь организму более эффективно справиться с инфекцией и вернуться к здоровой жизни."}], "attributes": []}], "selectedRange": [2002, 2002]}