15 июн 2022 · 16:27
{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":" "},{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/png","filename":"Screenshot_4.png","filesize":1142315,"height":470,"pic_id":78913,"url":"/files/article_image/2022/06/15/Screenshot_4.jpeg","width":810}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Перец — доступный овощ. Мы можем купить перцы в магазинах круглый год, в разных цветовых вариантах и сортах. Родиной перца считаются районы Южной и Центральной Америки. Попало растение в Европу в период колонизации. Перец — это овощ, который мы можем легко выращивать в различных климатических условиях. Для организма перец весьма полезен из-за содержания большого количества микро и макро элементов. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"\n Помимо придания интересного вкуса пище, перец содержит ряд полезных для организма веществ. К ним относятся витамины, каротиноиды (ликопин), клетчатка, минералы и фолиевая кислота. Сочетание витамина B6 и магния помогает бороться с тревогой. B6 действует, как естественное мочегонное средство. В частности, красный перец содержит большое количество витамина С, необходимого для усвоения железа. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/png","filename":"Screenshot_5.png","filesize":580009,"height":517,"pic_id":78914,"url":"/files/article_image/2022/06/15/Screenshot_5.jpeg","width":818}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Перец также является хорошим источником калия. Он помогает поддерживать баланс жидкости и минералов в организме, а также улучшает работу мышц и регулирует кровяное давление. Капсаицин помогает бороться с высоким уровнем холестерина, поддерживает иммунитет и помогает бороться с вредными бактериями. Более высокое содержание витамина А хорошо влияет на наше зрение, лютеин помогает снизить риск дегенерации желтого пятна, которая возникает как возрастная потеря зрения. Бета-каротин помогает бороться с катарактой. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Красный перец поддерживает активацию термогенеза, тем самым ускоряя обмен веществ и способствуя снижению веса. Ликопин, содержащийся в красном перце, положительно влияет на сердце, клетчатка помогает бороться с повышенным уровнем вредного холестерина. Перец также положительно влияет на внешний вид и здоровье волос."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/png","filename":"Screenshot_6.png","filesize":1162032,"height":545,"pic_id":78915,"url":"/files/article_image/2022/06/15/Screenshot_6.jpeg","width":744}},{"type":"string","attributes":{},"string":"\n Иметь здоровые и красивые волосы – мечта каждой из нас. Нездоровый образ жизни, недостаток сна и неправильное питание влияют на состояние волос. Они редеют, секутся и тускнеют, теряя пигмент и блеск. Здоровье волос можно поддержать, добавив в рацион перец, богатый содержанием кремния. Вещества, содержащиеся в волшебном овоще, способствуют лучшему кровообращению и, таким образом, питанию волос. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[1638,1638]}
Комментарии 1