25 сен 2024 · 13:42
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "(6). Продолжаем изучать книгу Ярославы Рындиной «Садись пять!» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20240924_122648.jpg", "filesize": 3455344, "height": 3000, "pic_id": 906767, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/09/24/IMG_20240924_122648.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20240924%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20240924T103303Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=4ed5aa7d82d1e8d8ad9879dad4b24730240ef5c368be90dbb867c18a77c47179", "width": 3000}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Глава 5. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "То самое окружение."}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Влияние друзей, близких и даже совершенно посторонних людей на вашу самооценку происходит не по мановению волшебной палочки, как иногда кажется, а вполне себе с вашего согласия, пусть и бессознательного. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Внимательно отношение к своим границами и их пропускной способности - навык, который во многих семьях по сей день приравнивается к предательству и вызывает реакцию, подобно средневековый реакция на колдовство: сжечь и уничтожить проще, чем разобраться, что это и зачем нужно."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Злость - это сигнал о нарушении моих границ."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Капкан захлопываеися в тот момент, когда ребёнок начинает испытывать чувство вины за наличие собственного мнения и начинает верить в то, что сейчас и навсегда ему нужно выбирать: либо уважать других людей, либо иметь свое мнение."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поэтому сейчас, когда мы уже не дети, перспектива снятия с мнения окружающих абсолютной неприкосновенности может первое время вызывать тревогу - это нормально."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Важно помнить, что любые внутренние возражения, возникшие в ответ на ваши потребности, желают вас от чего-то защитить, однако способы защиты не всегда актуальны в вашей нынешней жизни."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Страх утратить любовь и принятие особенно силен, когда вы сами по отношению к себе выступаете скорее рабовладельцем, чем любящим другом."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Личные границы - это не что иное, как внутренняя конституция, этакая декларация ценностей, свобод и прав человека."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мои права в целом, и в частности право на отказ - моя большая ценность. Я могу отказывать, так и встречаться с отказом. Чувства, которые я испытываю при отказе, - мой эмоциональный труд, соответственно, чувства людей, которым отказываю я, - их эмоциональный труд. А поскольку одна из моих ценностей - это уважение, я, уважая взрослость моего собеседника, не сомневаюсь, что с чувствами она справится и мне не нужно её спасать от такой мелочи, как отказ, тем самым инвалидизируя её и ставя себя в положение сверху."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как бы вы ни хотели, чтобы другие люди думали и делали то, что вам нужно, все это находится в пределах их границ, а значит в их зоне власти и ответственности. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20240924_123230.jpg", "filesize": 1674405, "height": 3000, "pic_id": 906768, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/09/24/IMG_20240924_123230.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20240924%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20240924T103405Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=041b6fc553094d11d2a9372339c0c9b6f82f030f2c8ffd0a6544ba36c312a60a", "width": 3000}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Продолжение следует.. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [2132, 2132]}
Комментарии 0