Что такое самооценка?

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "(2). Продолжаем изучать книгу Ярославы Рындиной «Садись пять!» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20240920_121147.jpg", "filesize": 3310779, "height": 4000, "pic_id": 905414, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/09/20/IMG_20240920_121147.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20240920%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20240920T134556Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=b11f758b2e390a50c2faeb5ace2d8eaa8d3b87df5a69f6bbf331301752be2039", "width": 3000}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Глава 1."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Что такое самооценка?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Позитивная обратная связь тоже может становится частью самооценки, однако звучит она, как правило, реже. А вот негативную обратную связь люди склонны хватать, как священный огонь, и нести его сквозь года, презентуя свои «недостатки» каждому встречному. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Люди, считающие, что у них низкая самооценка: они пытаются стать кем-то другим, копируя поведение людей, чья самооценка кажется им высокой, вместо того чтобы изучать, кем они являются на самом деле."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Стабильная и устойчивая самооценка основана на фактах, знаниях, ценностях и принятых решениях, а неустойчивая и искаженная - на убеждения, домыслах, фантазиях и оценках."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "... апатия и обесценивание - это классические работницы паспортного стола: неприятные, но необходимые для получения желаемого персонажи."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Первый шаг в любом деле чаще всего самый сложный."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "... откладывать чаще всего хочется именно потому, что вы знаете, как много ещё впереди, и этот первый шаг кажется таким мизерным и бесполезным на фоне вашей большой и важной цели. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "К сожалению, у многих людей слово «ответственность» вызывает непроизвольные тревожные корчи и приступы прокрастинации. А все потому, что люди путают такие понятия, как «быть ответственным» и «быть виноватым». "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Дети - это такие ребята, которые все делают ради интереса. Удовлетворить свой интерес - их главная цель, у которой нет начала и конца. Обрастая толстым слоем взрослости и серьёзности, человек нередко пускается в самоистязающую погоню за птицей счастья!"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20240920_164820.jpg", "filesize": 3287072, "height": 3000, "pic_id": 905415, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/09/20/IMG_20240920_164820.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20240920%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20240920T134859Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=40de44b0aef7c27ee391e626b50a4970643149acb26fce0611bc91408f267a4b", "width": 3000}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Продолжение следует... "}], "attributes": []}], "selectedRange": [1551, 1551]}