12 дек 2022 · 08:46
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "20221212_082622_edited.jpg", "filesize": 146402, "height": 834, "pic_id": 307632, "url": "/files/article_image/2022/12/12/20221212_082622_edited.jpeg", "width": 1074}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Порой так хочется остаться в постели навсегда! Допустим всё необходимое для жизни у нас есть и нет никакой нужды вынимать пятую точку из уютного тепла. И можно дни напролёт нежиться в одеялах, как эмирский бухар, смотреть сериалы, читать книжки и слушать любимые подкасты. Казалось бы, не жизнь, а мечта!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Однако, всего лишь через 24 часа такого лежания появятся первые признаки неблагополучия в организме. Первыми пострадают лёгкие. В нормальном положении тела сила гравитации тянет наши лёгкие вниз. И пусть сначала мы ничего не почувствуем, но уже после первых суток в горизонтальном положении тела нижняя часть лёгких будет деформироваться. Скопится слизь. Это в свою очередь повысит риск воспалений. Именно поэтому врачи рекомендуют лежачих больных время от времени сажать, чтобы они могли откашляться."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Спустя неделю проблем станет больше. В нормальном состоянии наши мышцы и кости испытывают нагрузку в виде тяжести веса, однако когда мы лежим - работать им не нужно. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Каждые 7 дней лежания в постели плотность костей будет уменьшаться примерно на 1%. Скелет станет хрупким. Именно поэтому космонавты, находясь в невесомасти ежедневно тренируются минимум по 2 часа и употребляют кальциевые добавки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Уменьшатся и мышцы. Плечи, бёдра и ягодицы «усохнут». Первые 10 дней мышцы будут вытягивать из крови глюкозу, но потом этот процесс замедлится, ведь мышцы перестанут расти и питаться. В результате неиспользованная глюкоза будет накапливаться в крови и сахарный диабет второго типа это всего лишь вопрос времени."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Потеря мышечной массы неминуемо приведёт ещё к одной неприятности - уменьшению крови и кислорода в организме. Уже через месяц активного лежания сердце будет пропускать за одно сокращение на 30% меньше крови. Меньше крови, меньше кислорода - больше утомляемость!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мозгу тоже придётся несладко. Ведь этот орган рассчитан на решение сложных жизненных задач! Развлечения - не что иное, как суррогат деятельности, соответственно велик риск депрессии и даже параноидальных состояний."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Таким образом, поваляться в постели пол дня - может и на пользу. Но в целом бездействие не просто вредно, а даже очень опасно. Не зря медики стараются поднять больного с постели, как можно раньше, потому и рекомендуют ходить после операций и делать упражнения в постели тем, кто встать пока не в состоянии. Ведь только движение заставляет работать наши мышцы и сердца."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всем здоровья!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [2036, 2036]}
Комментарии 4