22 фев 2022 · 17:55
{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Когда моя мама говорила мне, что в старости время летит быстро, я думала, что она преувеличивает. Или что это ее субъективные ощущения такие, особенности характера. Ведь она всю жизнь была очень энергичная, трудолюбивая, а с возрастом здоровье стало не то, осела дома. Вот и казалось, что время летит, потому что каждый день похож на другой."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"caption":"Фото автора","presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"1645540879593.jpg","filesize":2711642,"height":1850,"pic_id":17943,"url":"/files/article_image/2022/02/22/1645540879593.jpeg","width":3857}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Сама я уже давно на пенсии и нередко вспоминаю мамины слова. Теперь тоже признаю, что время бежит быстро. Даже страшно становится - только что была пятница, я занималась уборкой (обычно по пятницам это делаю). И вдруг опять уже пятница. Как пролетела неделя, я и не заметила."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Еще часто ловлю себя на том, что ничего не успеваю. Тоже именно потому, что быстро проходит день. Пока утренние дела, зарядка, завтрак, потом выйдешь на прогулку и зайдешь в магазин - уже время к обеду. После обеда посуду помоешь, немного отдохнешь, опять какие-то дела по дому или интернет или телефонные разговоры и уже вечер."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Недавно я писала заметку, какие полезные привычки хочу у себя выработать в преддверии весны. Среди прочих там была привычка ежедневно читать хотя бы 25 страниц хорошей книги. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"И что вы думаете - бывают дни, когда мне некогда взять в руки книгу и даже несколько страниц прочитать. Спохватишься уже вечером, когда темно и уже поздно читать, нагрузка на глаза. Приходится довольствоваться телевизором."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Объясняю свои проблемы со временем тем, что стала все медленно делать. Это точно с возрастом пришло, раньше я была более расторопной. Но решила еще разузнать информацию по теме - почему же в старости время бежит быстрее. Специально задала вопрос в интернете и выяснила, что многих людей эта тема интересует."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Есть разные мнения и теории, но большинство авторов сходятся в том, что:"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"С возрастом замедляются наши внутренние биологические часы. Проводился эксперимент, в котором молодым и пожилым людям надо было определить, когда истекут три минуты. Молодые почти верно угадали, а пожилые ошиблись на целых 40 секунд."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"С возрастом у нас становится меньше впечатлений и мы чаще живем по инерции, по давно заведенному распорядку. И каждый день, действительно, становится похож на предыдущий, превращаясь в сплошной \"день сурка\"."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"В нашей жизни все меньше ярких событий и того, что происходит впервые. Мы меньше изучаем что-то новое, реже активно задействуем мозг и обработка информации замедляется. Редко фиксируемся на текущем моменте, а намного чаще делаем свои привычные дела \"на автомате\"."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Что можно со всем этим сделать, как хоть немного замедлить бег времени (вернее, ощущение его бега)."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"1. Разнообразить свою жизнь. Новыми впечатлениями, изучением чего-то ранее неизвестного. Общением с приятными людьми. Чем больше ярких и позитивных эмоций человек получает, тем субъективно медленнее течет его время."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"2. Стараться чаще фиксироваться на текущем моменте - что я сейчас делаю, как делаю. Даже если ничего не делаем, например, гуляем - смотреть по сторонам, замечать какие-то детали. Быть \"здесь и сейчас\"."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"3. Понять, когда время утекает впустую. Я для себя поняла, что основные \"пожиратели\" моего времени это интернет, телевизор и телефонные разговоры. Конечно, полностью отказаться от этого невозможно, но сократить время стоит попробовать."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Особенно время, потраченное на бессмысленные телепередачи (которые не несут ничего полезного или приятного), чтение новостей в интернете (где много фейков или повторяется то, что и так уже слышали по ТВ)."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"И про разговоры по телефону. Конечно, общение нужно. Тем более сейчас, когда вживую стали общаться меньше. Но ведь и общение бывает разным. Можно поговорить всего 10-15 минут с позитивным и интересным человеком, а потом минут 40-45 почитать книгу."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"И это будет намного лучше и приятнее, чем потратить целый час на разговор с кем-то, кто вечно в негативе, все критикует или ноет и жалуется. Пользы и положительных эмоций от такого разговора никаких, а час жизни ушел."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[533,533]}
Комментарии 5