Три составляющие эмпатии!

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Человек смотрит на другого и видит свое отражение. Непонимание себя равносильно непониманию других. Не понимая себя, мы не способны принимать иную реальность и осознавать ее допустимость."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эмпатия обычно ассоциируется с добротой. Но это не совсем так."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "📚 Эмпатия - это принятие жизненного опыта другого человека, признание и осознание реалий отличных от своего мироощущения и мировоззрения, одно из условий хороших межличностных отношений."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Изображение от pressfoto на Freepik", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "e0bfb612-1228-4cee-b094-30c2b7400ceb.png", "filesize": 2639586, "height": 1333, "pic_id": 495705, "url": "/files/article_image/2023/03/27/e0bfb612-1228-4cee-b094-30c2b7400ceb.jpeg", "width": 2000}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Три вида эмпатии"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всего выделяют три вида или стадии эмпатии: когнитивная, эмоциональная, сострадательная."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В конце статьи Вас ждет небольшой Лайфхак или полезный совет."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Когнитивная эмпатия"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Этот вид эмпатии связан с пониманием человека на уровне мышления … нейтрального, без оценочного мышления."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Важно логически понять другого человека, опираясь на объективные знания и исключая эмоциональную составляющую."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когнитивная эмпатия - это знания, понимания в чистом виде. Для нее достаточно теоретических пониманий затронутых вопросов, с которыми столкнулся человек. Здесь не требует наличие непосредственного опыта - достаточно теории."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "⚡ Советы бывалого здесь не нужны - они обесценивают страдания человека."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когнитивная эмпатия - способность погрузиться в ситуацию человека на уровне мышления, принятие его ситуации как возможной... это как бы мысленно очутится на его месте."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "⚡ Важно уметь:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✅ рассматривать ситуацию с разных сторон;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✅ слушать человека;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✅ не вносить оценок;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✅ принимать реальность страданий и переживаний."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Эмоциональная эмпатия"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Этот вид эмпатии связан с пониманием человека на уровне эмоций и ощущений … включенность в страдания и переживания человека, как происходящие с Вами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эмоциональная эмпатия - это понимание человека на уровне физических ощущений."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "⚡ Важно помнить:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✅ она вызывает сильный эмоциональный отклик;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✅ может создать высокую нагрузку на Вашу психику;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✅ нужно правильно оценивать свои душевные силы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Сострадательная эмпатия"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Этот вид эмпатии связан с конкретными действиями помощи человеку."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сострадательная эмпатия направлена на улучшение ситуации человека исходя из его позиции/взгляда на нее."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Действия на встречу человеку, действительная помощь, с учетом его пониманий, страхов, переживаний. Действий, направленных на снижение воздействия факторов страданий."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "💬 Например, если человек боится плавать, то не нужно выбрасывать его из лодки по середине реки со словами «Я верю у тебя все получиться и знаю, что у тебя достаточно сил!» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "👉 Тут лучше подготовить человека теоретически - дать необходимые знания, потренироваться под присмотром профессионалов и когда он почувствует уверенность в своих силах - можно и из лодки выбрасывать по середине реки!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "💬 Или, например, Ваш друг боится летать на самолётах - тут можно поехать поездом или на машине. Статистика безопасности перелетов его не убедит."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "⚡ Важно иметь:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✅ широкий кругозор;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✅ не шаблонное мышление;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✅ гибкий подход к решению."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "📖 В проявлении эмпатии первым шагом будет когнитивная эмпатия, далее нужно переходить к эмоциональной части и в конце сострадательной (практической) эмпатии."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "❗ Главное помните, что не обязательно в конце засучив рукава бежать решать ситуацию и переворачивать горы … часто достаточно побыть рядом с человеком и обнять (если это допустимо или прилично, в зависимости от отношений, культуры и пр.)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Человек существо социальное и наличие поддержки дает нам ресурсы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "⚡ Эмпатия - это жизненно необходимые нематериальные ресурсы, которые мы можем дать человеку."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Лайфхак или полезный совет"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для проявления эмпатии очень важно иметь две составляющие:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✅ хорошие навыки общения - отсутствие оценок; я высказывания; больше слушать, чем говорить; отсутствие нравоучений и советов;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✅ наличие искреннего любопытства - проявление истинного интереса к человеку и его ситуации, интерес к его чувствам и переживаниям."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "⚡ Только искреннее любопытство позволит Вам заглянуть в мир другого человека и попытаться его понять, и принять, а хорошие навыки общения позволят избежать защитных реакций у человека на ваши слова, ведь они не будут побуждать его к этому."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🙏 Благодарю, что дочитали до конца!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Понравилось?"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Вы можете поставить лайк или написать комментарий."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Статья вызвала эмоции?"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Вы можете их выразить в комментариях. Все, что скрыто в бессознательном управляет нами, и только проявленным в сознании управляем мы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "📋 "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://www.b17.ru/gogolev_na/?prt=801234"}, "string": "Автор статьи - Николай А. Гоголев"}], "attributes": []}], "selectedRange": [3770, 3771]}