28 фев 2023 · 08:00
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Долго не решался написать статью об агрессии. Мой взгляд на вопрос агрессии не вписывается в то, что можно найти в сети. Много читал интересного по этой теме, но есть некоторая недосказанность. Вот эту недосказанность и хочу закрыть."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тема скользкая и имеет множество нюансов и граней. Социально агрессия под запретом - осуждается, выставляется недопустимым, много советов как вести себя и обсуждений на эту тему в сети. В данной статье не рассматриваю агрессию как реакцию реальной физической защиты жизни. Здесь исключительно про «мирное» взаимодействие в Обществе «психически здоровых» людей, но оказавшихся в сложной жизненной ситуации."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Агрессия есть и сколько не «заметай под ковер», осуждай публично, рекомендуй, советуй - никуда она не денется. Много ее стало скрытой, неявной и замаскированной под другие чувства - под любовь, например. Да, да любовь - в лапах которой любимый человек задыхается и чахнет! Ревность ей название! Или чувство вины, под которым спряталась злость и обида? Думали об этом?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Изображение от master1305 на Freepik", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "boss-scolding-his-employee.jpg", "filesize": 9693157, "height": 3840, "pic_id": 449163, "url": "/files/article_image/2023/02/27/boss-scolding-his-employee.jpeg", "width": 5760}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Провокационное начало?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Возможно, но причина в том, что не все правильно понимают суть агрессии! И сразу оговорюсь для остановки волны «праведного» гнева, что цель не оправдания агрессии и агрессоров - цель дать понимания сути или основ агрессии т. к. Вы можете быть как агрессором, так и жертвой агрессии (причем одновременно)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И вообще, с человеком, который предпочитает агрессию другим способам взаимодействия лучше как можно меньше общаться или вообще не общаться. Это еще и заразно, можете подхватить."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Агрессия - это естественная реакция, заложенная в нас природой. Но реакция чего? Попробуем осознать, без хлама социальных нагромождений."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Три типа реакции"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так получилось, что природой в нас заложены три реакции на опасность: нападение, убегание и притвориться мертвым и плохо пахнуть. Обратите внимание, что эти реакции базовые! Это не только присуще человеку, в природе много примеров такого поведения. Гремучая змея например «вырастила» себе «погремушку» защищать себя - знак «Не подходи!»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И первая реакция - это нападение или агрессия."}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Остальные две тоже разберу, но только еще не понял формат статья или пост, пока думаю."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обращали внимание, что, например уверенные в себе люди практически никогда не проявляют агрессии? А маленькая соседская собачонка норовит погавкать … очень грозно. Вы думаете она хочет напасть? Нет, она боится и таким образом пытается спасти себя, ведь если на нее наступить, то ей будет очень плохо. В принципе с человеком, по сути, та же история."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Агрессия - реакция защиты"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Агрессор защищается, а защищает свою Личность. Как правило, это проявление внутриличностного конфликта. "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/b/YzSSW3GmkU5By2qW?share_to=link"}, "string": "В связи с этим рекомендую книгу Карен Хорни «Невроз и личностный рост. Борьба за самореализацию»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Защита может быть как физическая, так и не физическая. Про физическую все понятно думаю? А вот не физическая, уровень вербальный (словесный - «Вот я сейчас я такое сделаю», «Сейчас как позвоню» и т. п. много шума мало действий) и не вербальный (внешним видом, внешними реакциями - грозный вид «смотри какой я страшный?» и прочее)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хорошо - спросите Вы, - а при чем тут, например, семья, на которой глава семейства выместил порцию негатива принеся ее с работы, они-то тут при чем?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тогда рассмотрим структуру подробнее."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Первый уровень агрессии"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Прямая защита - первичная реакция на объект, который интерпретирован как опасность."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " И не важно, реальная это опасность или мнимая, придуманная. Про формировании реальности писал серию статей, можете ознакомиться в подборке "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/suite/34c6ce35-4434-4eea-b280-7872ba21f69e?share_to=link"}, "string": "«Просто о важном» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В данном случае, нужно понимать, что идет провоцирование защиты и в данном случае «агрессор» вынужден защищаться. Если Вы поймете, что именно вызывает такую реакцию, это и будет ключом к решению. Работает в две стороны, можете оказаться с любой, но это будет Вам помогать в правильной интерпретации своих внутренних реакций. Либо поймете агрессора, либо лучше поймете себя почему Вы проявляете агрессию. Задайте вопрос, что вызывает такую агрессивную реакцию? Ответ и будет «противоядием»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но проявление прямой защиты бывает опасно. И накапливается внутренне напряжение, тогда переходим на второй уровень. Что там?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Второй уровень агрессии"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "«Безопасный» сброс не отреагированной агрессии - проявление агрессии не на объект вызвавший ее, а на объект, на который безопасно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это уровень непрямой агрессии или сброса нереализованной реакции, при чем реакции как физической, так и не физической."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ответ на вопрос про семью: накричал начальник, ему ответить не безопасно? … пришел «выписал» подчиненным … подчиненным не безопасно «выписать»? … пришел «выписал» домашним, кто под руку попался по первому удобному поводу. Да, и это может быть как осознаваемая реакция, так и не осознаваемая реакция."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если везде не безопасно, как правило, у людей «выдержанных», то переходим на третий уровень."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Третий уровень агрессии"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Удар по себе - проявление агрессии по отношении к себе."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " На физическом уровне - «промахнулся молотком по гвоздю», «подвернул ногу на ровном месте» и тому подобное. На не физическом уровне - «самоедство»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Конечная точка третьего уровня - это всегда физический уровень причинения вреда своему здоровью. Простудные заболевания, хронические заболевания, аутоиммунные заболевания, «случайно» раковину уронил на ногу, ножом хлеб порезал вместе с пальцем - все к этому."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На третий уровень можно свалиться и сразу, если используется не физическая форма агрессии в виде не вербальных реакций и словесных завуалированных смыслах. И при этом удар будет тройным, если реакция идет с первого уровня агрессии."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хорошо, а что же делать теперь с агрессией? Понять и простить?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Во-первых, сразу скажу никаких простить и понять не значит принять!"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Агрессия реакция разрушительная в своей основе и требует изменения реакции. Все эти простить и принять, будут только закреплением данной реакции и в последующем будет проявляться все больше."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Во-вторых, начать с понимания себя и осознания своих агрессивных реакций."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Рекомендую в этом плане прочесть мой отзыв на книгу "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/a/Yz8JrSWLWQiQTqlZ?share_to=link"}, "string": "Ирвина Ялома «Шопенгауэр как лекарство» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " там есть интересный момент, а книгу рекомендую тем более."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "В-третьих, выбирать экологичные способы проявления агрессии."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Если агрессия проявилась, не нужно ее прятать, нужно с ней работать. Описанное ниже универсально и для агрессора, и для того, на кого проявили агрессию. В личном общении, если уровень отношений доверительный, проговорить свои чувства - высказать что чувствуете агрессию, прояснить ее причины. Если это невозможно, то подойдет простая техника «Письмо», напишите письмо объекту, вызывающему Вашу агрессию. Все это позволит отреагировать и снять напряжение."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "В-четвертых, не «причиняйте добро». "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Быть миссией, спасающей заблудшие человеческие души не безопасно. «Дон Кихот» Мигеля де Сервантеса прекрасный пример, история с освобожденными каторжниками."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "В-пятых, с этим нужно работать постоянно и закреплять правильные реакции,"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " а для этого нужно работать над собой и своим примером тянуть значимых для себя людей. Кто не захочет отпадет сам."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Согласен, что тема сложная и у многих эмоционально травмирующая. Осознание первый шаг к исправлению. Статья не в полной мере отражает весь спектр проблемы агрессии, но дает понимание структуры изменений изначальной реакции на «допустимые» проявления."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Агрессию не нужно запрещать, ее нужно правильно нейтрализовать. Начать с решения внутриличностных конфликтов - неврозов."}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Понравилась статья?"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Пожалуйста, поставьте лайк или напишите комментарий. Если статья вызвала эмоции, Вы так же можете их выразить в комментариях. Все, что скрыто в бессознательном управляет нами, и только проявленным в сознании управляем мы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Автор статьи - Николай А. Гоголев"}], "attributes": []}], "selectedRange": [46, 233]}
Комментарии 0