Что делать с разочарованием?

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Долго существующие в нас обиды не только вызывают болезни в физическом теле, но и перерождаются в гнев, нетерпимость, зависть, ревность, вызывая духовное разрушение человека."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но почему люди обижаются?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Потому что считают, что другой человек должен вести себя так, как они от него ожидают, отказывая ему в праве на самостоятельные действия. Обида возникает от желания запрограммировать другого, от нежелания признать его самостоятельной личностью. Стремление программировать поведение других, эмоциональную реакцию на неудачи идет с детства."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Гнев возникает из-за подавленного гнева."}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чувство гнева вызывает в нас появление энергии, которая позволяет противостоять вторжению на нашу жизненную территорию извне."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подавление гнева словно сковывает человека, не в силах ни уйти, ни пошевелиться. Этот застывший, невыраженный и невысказанный гнев выстраивает невидимые стены в отношениях между людьми, которые впоследствии разрушают эти отношения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ожесточенный человек не способен эффективно справляться с ситуацией, затрагивающей сферу его жизни. Более того, он находится в иллюзии, что это происходит из-за его комплекса неполноценности или из-за злой воли другого человека."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "2ed131a27c74022e3671b99386d9ccbb.jpg", "filesize": 187453, "height": 818, "pic_id": 308512, "url": "/files/article_image/2022/12/12/2ed131a27c74022e3671b99386d9ccbb.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что делать с разочарованием?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Прежде всего, осознанность: это чувство возникает из-за конфликта модели ожидания, которую человек «примерил» к реальности, и поведения другого. Этот другой, безусловно, важный человек и имеет определенные представления о том, как должен вести себя «обиженный». Поворот его поведения с неожиданных результатов в неблагоприятную сторону вызывает эмоциональную реакцию, выражающуюся в виде неудовольствия."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Очень важно пройти стадию принятия отторжения, то есть разобраться с ситуацией такой, какая она есть, выйти из состояния единения с другим человеком или внешней средой. Перейдите из состояния запроса в состояние запроса, если оно не будет выполнено, произойдет нарушение."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обычно для маленького ребенка характерно состояние требовательности, а его требования разумны — ведь он зависит от взрослых. Во взрослом возрасте человек должен научиться просить, ведь взрослому никто ничего не обязан давать, ведь он может обеспечить себя за многих."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Во взрослом возрасте его требования уже необоснованны. Но многие взрослые боятся отказа и поэтому запрещают просить о помощи, любви, заботе, поддержке и прощении."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Конечно, человек, умеющий просить, должен иметь в себе запас сил – ведь ему могут отказать. Но, получив отказ, зрелый человек идет не по пути обиды, а по пути понимания и прощения. Отпуская ситуацию, мы берем на себя ответственность за собственную жизнь и становимся здоровыми и свободными людьми с чувством легкости в сердце."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кроме того, прощение делает нас сильнее и способными добиться того, чего мы ожидаем от других, и мы можем поблагодарить их за это. Прощение и благодарность — это акты воли, которые наделяют нас силой. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [941, 1040]}