Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих. А самое главное - ЗАЧЕМ

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "Снимок экрана 2023-02-09 в 18.18.19.png", "filesize": 1411705, "height": 1082, "pic_id": 418032, "url": "/files/article_image/2023/02/09/%D0%A1%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BA_%D1%8D%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0_2023-02-09_%D0%B2_18.18.19.jpeg", "width": 880}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Изменения в жизни начинаются с изменений в человеке. Это может нравится, может не нравится, с этим можно соглашаться, можно спорить. Но факт останется фактом. Если вы хотите жить по-другому - станьте другим человеком."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тем, кто вы есть сейчас, вы можете жить только так, как живете сейчас."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для того, кто вы есть, самое подходящее место - это то, в котором вы сейчас находитесь. Все."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кто-то, возможно, скажет, что сейчас очень модно принимать себя таким, какой ты есть."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но тут тонкий момент. Знаете, как мелкий шрифт в самом низу в договоре на банковский кредит. Надо. Надо, безусловно себя принимать. Быть себе другом, быть к себе добрым и бережным. И больше вообще ничего не делать... Если вас все устраивает. Ваша жизнь, вы, отношения к вам тех, кто важен. И так далее."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот если все устраивает - но проблем. А если, все таки, хочется что-то изменить в своей жизни, то тут придется таки что-то поменять и в себе. Без сомнения - бережно и внимательно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так вот, если эта тема для вас актуальна, то вот вам полезная и интересная книга в рубрике #книгикоторыенасменяют."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "📚 «Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих» Джеймса Клира."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Делюсь цитатами, чтобы мотивировать вас на чтение 😉"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "📖"}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": " Это простой двухступенчатый процесс: 1. Решите, каким человеком хотите быть. 2. Докажите себе, что вы и есть такой человек, с помощью малых достижений."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "… Чем больше у вас доказательств того или иного представления о себе, тем больше вы будете верить в его истинность."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "📖"}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": " Самый практичный способ изменить то, кто вы есть, – изменить то, что вы делаете."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "📖"}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": " Если вы хотите изменить свое поведение, просто задайте себе вопросы: 1. Как я могу сделать это очевидным? 2. Как я могу сделать это привлекательным? 3. Как я могу сделать это простым? 4. Как я могу сделать так, чтобы это приносило удовлетворение?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "📖"}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": " Профессионалы придерживаются расписания – любители пускают жизнь на самотек. Профессионалы знают, что для них важно, и работают целеустремленно – любителей сбивают с курса жизненные обстоятельства."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "📖"}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": " Хорошие привычки делают время союзником. Плохие привычки делают его врагом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "📖"}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": " Лучше сделать меньше, чем хотелось бы, чем не сделать вообще ничего."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "📖"}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": " Разрушает привычку вовсе не первый пропуск, а ряд пропусков, который последует за первым. Пропустил один раз – случайность. Пропустил дважды подряд – начало новой привычки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "📖"}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": " Движение заставляет чувствовать, что вы что-то делаете. Но на самом деле вы просто готовитесь что-то сделать. Когда подготовка становится формой прокрастинации, нужно что-то менять."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "📖"}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": " Все улучшения являются временными, если они не становятся частью личности."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "📖"}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": " Вы получаете то, что регулярно повторяете."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "___"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Читайте, меняйте себя, меняйте свою жизнь, делитесь своими историями успеха."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я в вас верю"}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "😉🙌💋"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "(с) Неванильное Небо"}], "attributes": []}], "selectedRange": [2658, 2658]}