Про страхи. Часть I

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Рисунок старшей дочери", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Screenshot_20241001_193001.jpg", "filesize": 359580, "height": 1340, "pic_id": 909221, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/10/01/Screenshot_20241001_193001.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241001%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241001T163018Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=06f6e3a655dee9674223cf04a1872ae0ac8029e46f55b80eebe30d605058c5b4", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В очередных поисках познания себя сделала вывод, что страхи делятся на две категории: "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Врождённые. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Приобретённые."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Под врожденными страхами я понимаю всё то, что нам передалось от нашей родовой системы по наследству. Т. е. страхи, записанные у нас, так сказать, «на корочку». Расскажу сейчас про один из своих таких страхов... Я боюсь подходить слишком близко к краю воды, если знаю, что там глубоко. Если я иду по подвесному мосту, а под ним река, например, то я буду в этом случае идти исключительно посередине. Каждый шаг в сторону, условно говоря, «обочины», сопровождается покалыванием в ногах и обливанием холодным потом. А если я ещё буду смотреть вниз с высока на воду, то начинает ещё и голова кружиться. При этом рыбаки, находящиеся в двух шагах от меня, с весёлым свистом закидывают удочки и спокойно, облакачиваясь на перила, ждут клёва, одновременно вызывая у меня и страх и восхищение. Я долго не могла понять, почему у меня такая реакция, ведь «личные счёты» я с водой не сводила. А потом выяснилось... Оказывается моя прабабушка по папиной линии, в честь которой меня назвали, плавала на пароходе по Волге-реке. Возникли какие-то обстоятельства, при которых пароход начал тонуть. И ей пришлось с огромной высоты палубы прыгать в воду, чтобы спастись! Вот так! Нахожусь в процессе проработки этого страха. Даю себе установку, что страх - не мой, мысленно отделяю его от себя, уменьшая его до размера морской гальки, находящейся у меня в руках. А затем всё также мысленно бросаю этот камушек в воду. При этом закрепляю новые полученные ощущения, связанные с высвобождением от «тяжкого груза» и возникновением спокойствия... "}], "attributes": []}], "selectedRange": [1395, 1395]}