Польза черешни для организма, её главные свойства

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В этой статье я расскажу об очень вкусной ягоде - черешне. Она одной из первых появляется у нас на столе весной. Помимо своих прекрасных вкусовых качеств черешня обладает полезными свойствами для здоровья."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Черешня – это южное растение, распространенное в южных районах Европы, в Крыму, Украине, на Северном Кавказе, в Средней Азии. Для средней полосы нашей страны выведены специальные зимостойкие сорта."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эта рано созревающая ягода - отличное средство от весеннего авитаминоза. Ранние сорта черешни не подходят для хранения и обычно употребляются в свежем виде. Они подходят для десерта, в качестве украшения торта, дополнения к мороженому и выпечке."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Позднюю черешню сушат, замораживают, используют для приготовления компотов, джемов, мармеладов и ароматных ликеров."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Попробуем разобраться, чем же полезна черешня:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Многие ждут созревания черешни с огромным трепетом, ведь она обладает удивительным вкусом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Черешня", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "черешня.jpg", "filesize": 99676, "height": 469, "pic_id": 595176, "url": "/files/article_image/2023/06/04/%D1%87%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%88%D0%BD%D1%8F.jpeg", "width": 640}}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Состав и свойства:"}, {"type": "string", "attributes": {"blockBreak": true}, "string": ""}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В составе черешни содержится целый натуральный поливитаминный комплекс: аскорбиновая кислота, витамины В1, В2, А, РР, Е, пектин, каротин, яблочная кислота, флавоноиды, также макро- и микроэлементы: фтор, кальций и магний, фосфор, железо, йод и медь. Полезные органические кислоты: яблочная, лимонная, янтарная."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Применение:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1. Мочегонное средство"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В народной медицине черешня применяется при лечении заболеваний почек, оказывая мочегонное действие. Препараты черешни оказывают тонизирующее воздействие на организм, помогают снижать вес, улучшают общее состояние."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "2. Полезна при гипертонии"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ягоды черешни темных сортов способствуют укреплению стенок капилляров, предотвращает атеросклероз и помогает при гипертонии."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кумарины, содержащиеся в черешне, снижают порог свертываемости крови, предотвращают образование атеросклеротических бляшек и тромбов, помогают в лечении анемии."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "3. Черешневый сок снижает уровень «плохого» холестерина в крови"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сок и компот из ягод черешни рекомендуются людям, чей организм не воспринимает плоды в сыром виде, поскольку при обработке кислоты нейтрализуются, и мякоть легче усваивается."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "4. Улучшает память"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Черешня, особенно темная, является источником вещества антоцианов, улучшающего память. Также в состав ягоды входят полифенолы, замедляющие старение мозга."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "5. Помогает при кожных заболеваниях"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Часто из-за загрязненности организма токсинами, у человека появляется сыпь, а полезные свойства черешни помогают очищать от всевозможных ядов внутреннюю среду организма."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "6. Улучшает сон"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Известно, что мелатонин регулирует циклы сна и помогает при лечении бессонницы. В черешне присутствует значительное количество мелатонина, за счет этого вы избавитесь от недосыпа и бессонницы. Употребляйте за час до сна несколько ягод черешни и вы сами в этом убедитесь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "7. Снижает риск сердечных заболеваний"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это связано с содержанием антоцианинов, благодаря которым ягода и имеет красный цвет. Они помогают активировать гены, которые отвечают за метаболизм жиров и глюкозы, что позволяет контролировать уровень сахара в крови и холестерина."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Отвар плодоножек регулирует сердечную деятельность, его также применяют при повышенной раздражительности и неврозах."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "8. Способствует потере веса"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эта низкокалорийная ягода практически состоит из воды. Суперсила черешни в том, что она не только помогает дольше оставаться сытыми, но и ускоряет обмен веществ благодаря витаминам группы В."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сок черешни полезен при ослаблении моторики желудка, стимулируя пищеварение, он также полезен при болях в желудке."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "9. Обезболивающий эффект"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Черешня обладает обезболивающим эффектом, помогая при ревматизме, подагре, артрите."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Имеются противопоказания:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Черешню не рекомендуется употреблять людям с гастритом с повышенной кислотностью желудочного сока и при сахарном диабете."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Желательно не есть свежие ягоды черешни сразу после еды – это может вызвать газообразование и несварение желудка."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Спасибо за внимание! Оставляйте комментарии и подписывайтесь на канал."}], "attributes": []}], "selectedRange": [113, 113]}