11 май 2023 · 10:38
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С давних пор неизменно в рационе людей присутствовали фрукты. Они воспринимались в качестве полезного элемента в рационе человека. В Древней Руси люди потребляли в основном яблоки и груши. Ели фрукты как в сыром, так и в сушёном виде. Когда они только начинали поспевать, их сушили, чтобы использовать в кулинарии."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Статья написана на основе мнений экспертов. Информация предоставлена в ознакомительных целях и не является рекомендацией. По поводу изменения рациона питания обязательна консультация со специалистом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Чем полезны сухофрукты для здоровья. Полезные свойства", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "сухофрукты.jpg", "filesize": 107766, "height": 499, "pic_id": 560535, "url": "/files/article_image/2023/05/10/%D1%81%D1%83%D1%85%D0%BE%D1%84%D1%80%D1%83%D0%BA%D1%82%D1%8B.jpeg", "width": 640}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Древние люди заметили, что после употребления сухофруктов они становятся более бодрыми и активными. Фрукты помогали бороться с недостатком витаминов в организме, ведь они были главным источником клетчатки, витаминов В1, С, РР, провитамина А, сахарозы и йода."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Полезные свойства сухофруктов:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Несомненная польза сухофруктов заключалась в том, что ими лечили болезни почек, боролись с простудами. В настоящее время существует множество медикаментозных препаратов. С помощью сухофруктов повышают сопротивляемость организма различным инфекционным заболеваниям. Иммунная система начинает лучше сопротивляться различным вирусам и бактериям."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "После употребления сухофруктов можно очистить желудочно-кишечный тракт, справиться с запором. Избавляют эти продукты от кислотности в желудке, лучше переваривается пища, улучшается перистальтика кишечника."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Множество сухофруктов характеризуется своими полезными свойствами:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1. В сушёных яблоках"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " содержится железо, благодаря чему изменяется структура крови, улучшается работа кишечного отдела."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "2. После употребления сушёных груш "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "успокаивается нервная система, улучшается настроение. Благодаря сушёным грушам выводятся токсические вещества из организма. В сушёных фруктах присутствует множество полезных элементов, что благотворно сказывается на поджелудочной железе, функцию мочеиспускания. Сушёные груши повышают защитные силы организма, позволяют снизить негативное воздействие стресса."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "3. В изюме или сушёном винограде"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " содержится большое количество витаминов, микро и макроэлементов. Благодаря этому укрепляется нервная система, снимается нервное напряжение, улучшаются сонные процессы. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Изюм", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "изюм.jpg", "filesize": 93787, "height": 426, "pic_id": 560534, "url": "/files/article_image/2023/05/10/%D0%B8%D0%B7%D1%8E%D0%BC.jpeg", "width": 640}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Назначают изюм женщинам, вынашивающим ребёнка и уже кормящим малыша. После употребления сушёного винограда увеличивается железо в организме, улучшается лактация."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Также этот сухофрукт оказывает благоприятное воздействие на сердце, укрепляется нервная система, повышаются защитные силы иммунитета."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "4. Сушёный персик"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " благоприятно воздействует на работу сердца, сосудов, желудочно-кишечного тракта и почек."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "5. Сушёным инжиром"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " лечат воспалительные процессы, протекающие в ротовой полости. С его помощью устраняется кашель, улучшается сердечно-сосудистая система."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "6. Курага "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "является прекрасным общеукрепляющим средством. С её помощью можно предупредить и облегчить анемию, заболевания сердца и органов желудочно-кишечного тракта."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Курага", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "курага.jpg", "filesize": 81798, "height": 426, "pic_id": 560531, "url": "/files/article_image/2023/05/10/%D0%BA%D1%83%D1%80%D0%B0%D0%B3%D0%B0.jpeg", "width": 640}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "После употребления кураги можно улучшить зрительную функцию. Если постоянно есть этот сухофрукт, то можно предотвратить тромбообразование, улучшить кровоток. Курага способствует омоложению кожных покровов, силе волосяного покрова."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "7. Употребление чернослива "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "способствует повышению гемоглобина. Сухофрукты обладают мочегонным, слабительным действием, с их помощью снимается воспалительный процесс."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "8. В финиках "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "содержится большое количество витаминов и аминокислот. Сухофрукт помогает увеличить состояние иммунной системы, бороться с анемией. После употребления фиников человек становится активным, быстрее выздоравливает. Компоненты фиников способствуют укреплению сердца, печени и почек. Если есть этот фрукт в сушёном виде, то укрепляется здоровье, человек становится более бодрым и активным."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Единственным отрицательным моментом после употребления сухофруктов является то, что некоторые виды продукта чрезмерно калорийны. Но употребление сухих яблок и груш наоборот помогает распрощаться с лишними килограммами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сухофрукты полезны, но стоит при выборе их тщательно относиться к внешнему виду. Сухофрукты должны быть с плодоножкой. Внешне они должны быть яркими и неиспорченными."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В магазинах можно найти также большое количество экзотических сушёных фруктов, которые также благоприятно воздействуют на человеческий организм."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Спасибо, что дочитали до конца! Надеюсь, было полезно и интересно. Оставляйте свои комментарии. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [4193, 4289]}
Комментарии 2