15 июл 2023 · 11:49
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Киви родом из Китая, поэтому этот экзотический фрукт часто называют «китайским крыжовником». Оригинальное название этого растения из семейства лиановых - актинидия."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Плоды дикой актинидии небольшие, весом не более 30 граммов. Однако в начале XX века эта дальневосточная лиана была завезена в Новую Зеландию, где местные садоводы вывели сорт с крупными ягодами весом до 100 г."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Именно здесь фрукт киви получил свое современное название из-за сходства его коричневатых, покрытых волосками плодов с новозеландской нелетающей птицей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Киви - фрукт и птица Киви.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "киви.jpg", "filesize": 86059, "height": 568, "pic_id": 639317, "url": "/files/article_image/2023/07/13/%D0%BA%D0%B8%D0%B2%D0%B8.jpeg", "width": 600}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сейчас этот фрукт выращивают в Италии, Новой Зеландии, Чили, Греции. В России плантации киви можно встретить на побережье Черного моря в Краснодарском крае и на юге Дагестана."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Kiwi имеет небольшой размер, но, тем не менее, очень полезен. Это фрукт, который содержит все необходимые питательные вещества. В зависимости от сорта, мякоть киви зеленая или желтая и очень вкусная."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Польза киви для организма"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Почему киви полезен для здоровья и красоты? Этот фрукт имеет очень высокую питательную ценность."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Вот некоторые из наиболее важных преимуществ киви для организма:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1. Для пищеварения и детоксикации"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ферменты, присутствующие в киви, делают его одним из самых полезных фруктов для пищеварения. Киви содержат большое количество пищевых волокон и, таким образом, предотвращают запоры и другие проблемы с кишечным трактом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "2. Для контроля уровня сахара в крови"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Киви относится к низкой категории по гликемическому индексу. Он имеет гликемический показатель равный 4, таким образом, он безопасен для диабетиков."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "3. Контроль преждевременного старения"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Киви богаты витаминами С и Е, а также антиоксидантами, которые помогают бороться с дегенерацией кожи. Эти антиоксиданты работают как поглотители свободных радикалов в вашем организме, что помогает предотвратить многие болезни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "4. При проблемах с сердцем"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1 чашка киви дает вам необходимую пищевую клетчатку и 79% от вашей ежедневной потребности в витамине К. Этот витамин помогает в свертывании крови и поглощении витамина D. Киви также помогает в снижении уровня триглицеридов и уменьшении гиперактивности тромбоцитов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Польза киви для организма", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "киви фрукт.jpg", "filesize": 114827, "height": 476, "pic_id": 639328, "url": "/files/article_image/2023/07/13/%D0%BA%D0%B8%D0%B2%D0%B8_%D1%84%D1%80%D1%83%D0%BA%D1%82.jpeg", "width": 640}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "5. При респираторных проблемах"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Киви, как известно, содержит витамин С, который помогает в борьбе с насморком, хроническим кашлем, одышкой. Потребление фруктов с витамином С помогает контролировать и предотвращать респираторные расстройства."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "6. Во время беременности"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Будущие мамы должны есть киви в свое удовольствие. Очень важно поддерживать хорошее здоровье для беременных женщин, и одним из самых необходимых и жизненно важных питательных веществ во время беременности является фолиевая кислота. Этот витамин помогает предотвратить врожденные дефекты, такие как деформация позвоночника или головного мозга новорожденного и обеспечивает правильный рост. Киви помогает в обеспечении значительного количества фолиевой кислоты."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "7. Для хорошего зрения"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это менее известный факт, что киви чудесно работает и для ваших глаз! Он содержит в огромных количествах питательные вещества, способствующие зрению, такие как лютеин и зеаксантин, поэтому употребление киви гарантирует вам здоровое зрение."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "8. Для лечения лихорадки Денге"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда человек страдает от лихорадки Денге, первое, что происходит в организме наряду с высокой температурой, — это снижение количества тромбоцитов в крови, и кровь теряет свои нормальные свертывающие способности."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Такая деградация крови приводит к низкой сопротивляемости организма болезням. Здесь в игру вступает киви. Регулярное употребление этого фрукта приводит к повышению уровня тромбоцитов и придает организму необходимые силы для борьбы с лихорадкой Денге."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "9. Проблемы с волосами"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Киви - панацея для тех, кто борется с проблемами волос. Будь то выпадение волос, перхоть или непослушные волосы. Основные витамины, необходимые для роста и здоровья волос, содержатся в киви. Местное применение сока киви способствует разглаживанию волос и облегчению проблем."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "10. Киви для снижения веса."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Дело в том, что кожица витаминной ягоды содержит антиоксиданты, которые эффективно сжигают калории. Поэтому худеющим людям рекомендуется есть киви вместе с кожурой, очистив ее от волосков."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Норма употребления."}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Киви обладает очень высокой питательной ценностью. В среднем потребление 2-3 киви в день удовлетворяет суточную потребность человека в витамине С. Киви лучше всего есть во второй половине дня."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Преимущества киви", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "киви.jpg", "filesize": 57920, "height": 480, "pic_id": 639329, "url": "/files/article_image/2023/07/13/%D0%BA%D0%B8%D0%B2%D0%B8_8BXwZBi.jpeg", "width": 640}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Противопоказания к применению:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Киви - полезный деликатес, но при его употреблении следует соблюдать осторожность. В некоторых ситуациях употребление киви может нанести вред организму."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Не рекомендуется употреблять плоды киви, если у вас есть следующие противопоказания:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Аллергические реакции. Фрукт не следует употреблять людям, склонным к аллергии. Индивидуальная непереносимость также может быть противопоказанием. Это может спровоцировать аллергическую реакцию, переходящую в тяжелую форму. Противопоказаниями являются аллергия на киви в анамнезе и аллергия на лесные орехи, авокадо, латекс, пшеницу, инжир, мак (перекрестная аллергия). Аллергопатология проявляется по-разному, чаще всего встречаются изолированный зуд кожи, крапивница и ангионевротический отек."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Этот фрукт также вреден для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, такими как язва и болезни почек."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Киви вреден для людей с гастритом, но только в случае повышенной кислотности. При пониженной кислотности ситуация иная, поэтому этот фрукт можно включить в свой рацион."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Нарушения свертываемости крови. Киви снижает свертываемость крови и может увеличить риск кровотечения. Не рекомендуется употреблять плоды в пред- и послеоперационный период и при таких заболеваниях, как гемофилия, болезнь Виллебранда."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "При употреблении большого количества свежих фруктов могут возникнуть пищевые расстройства, которые исчезают через некоторое время, когда продукт больше не употребляется."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем вносить изменения в свой рацион и привычки питания. Обязательна консультация со специалистом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Спасибо за внимание! Не забывайте ставить лайки и подписывайтесь на канал! Буду благодарна за отзыв и комментарии! "}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 0]}
Комментарии 1