Гиперактивность у ребенка - что делать с этим нарушением?

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "scale_2400 (17).jpeg", "filesize": 54777, "height": 768, "pic_id": 794686, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/01/08/scale_2400_17_M8UZhZd.jpeg", "width": 768}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Гиперактивность у ребенка - это не просто непоседливость, это нарушение поведения, которое требует внимания и компетентной помощи. Такие дети не могут сосредоточиться на одном деле, они постоянно двигаются, говорят, не могут контролировать свои эмоции. Но что делать, чтобы помочь ребенку и не допустить осложнений в будущем?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сначала нужно понять, что гиперактивность не является показателем недостатка внимания со стороны родителей. Это объективная проблема, связанная с нарушением работы нервной системы, которая проявляется не только в поведении, но и в показателях электроэнцефалографии."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что с этим делать? Вариантов несколько."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Первый вариант - обратиться за помощью к специалистам - неврологу, психологу или педагогу-дефектологу. Они помогут определить степень нарушения и направят на лечение."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Второй вариант - изменить режим дня, добавить физические нагрузки и режим питания."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Физические упражнения могут значительно уменьшить проявления гиперактивности. Например, занятия спортом, как, например, плавание, футбол, бег или йога, помогают улучшить контроль над своим телом и сосредоточиться."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кроме того, стоит сделать акцент на питание. Исследования показывают, что определенные продукты могут ухудшить гиперактивность. Важно исключить такие продукты как газированные напитки, сладости, трансжиры, а также добавить в рацион овощи, фрукты, орехи."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Первый вариант решения проблемы гиперактивности является наиболее эффективным. Но, к сожалению, не всегда возможен."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пример:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Казалось бы, ребенку и 8 лет нет, ни один родитель не может побороть с его свойственную гиперактивность. А если еще предположить, что он получит веский аргумент против питания пиццей, которую он настоятельно требовал после школы?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Родитель должен сохранить спокойствие, попросить ребенка присесть на минуту и объяснить, почему пицца - это не лучший выбор, предложить взять что-то поэкологичнее, например, рис с овощами или блюдо с рыбой, и навести порядок в кухне. Несколько простых шагов могут улучшить режим питания и, соответственно, уменьшить проявления гиперактивности."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Иногда достаточно сочетания этих двух вариантов. Важно, чтобы родители находили время и силы для заботы о своих детях. Ребенок, который получает заботу и любовь, легче переносит проблемы и лучше справляется со своими нарушениями."}], "attributes": []}], "selectedRange": [2049, 2049]}